Quando eu era criança, o jantar de domingo significava algo especial. A cada duas ou três semanas, mantínhamos nossas roupas da igreja depois da igreja e íamos para a casa da minha avó para o jantar de domingo. Vovó fazia um banquete de um tipo ou de outro (três especialidades rotativas) e todos nos comportávamos da melhor maneira possível. A refeição propriamente dita aconteceria no meio da tarde e era o bastante para nos ajudar a voltar para casa e dormir. Reclamamos desses jantares na época - mas, trinta anos depois, meus irmãos e eu falamos sobre esses jantares de domingo com carinho.
A menos que você tenha vivido sob uma rocha, você viu um relatório e após um relatório e especialista em família após especialista em família conversando sobre a importância das refeições em família. Eles não estão errados, eu acho, mas com agendas lotadas, pode ser difícil sentar para as refeições em família todas as noites da semana. Se você tem problemas para reservar um tempo durante a semana para as refeições em família, por que não fazer do domingo o seu dia especial de refeição. Não precisa ser elegante ou tão cedo quanto os que tive com minha avó enquanto crescia, mas tem que ser um compromisso de comer uma boa refeição juntos. Uma boa refeição em família no domingo é uma ótima maneira de começar a semana.
Torne-o especial
Você pode tornar uma refeição de domingo especial sem se tornar extravagante. Nossas refeições de domingo seguem em grande parte a circular de venda local em termos de ingredientes principais - frango assado é um tema comum - mas garantimos que temos alguns acompanhamentos, salada e sobremesa. É realmente uma refeição completa. Às vezes, acendemos velas e sempre nos certificamos de pegar os guardanapos de pano. São esses esforços simples que permitem que as crianças saibam que isso é algo mais do que o cotidiano. Conversamos sobre nosso fim de semana e planos para a semana. Com o tempo, as crianças começaram a entender que este é um momento de reagrupamento e reconexão. Se as semanas e / ou fins de semana são uma loucura, nossa agradável refeição de domingo à noite é algo tranquilo e consistente para esperar.
Torne obrigatório
Nossa refeição de domingo é absolutamente obrigatória. Por ser um momento de reconexão e reagrupamento, as crianças sabem que as brincadeiras ou outras atividades devem terminar por volta das 5:00. São noites que, caso se esqueçam e peçam para jantar na casa de amigos, a resposta é não. Da mesma forma, é uma noite em que não pedimos aos amigos que fiquem para jantar. Este é o nosso momento especial para a família e todos nós assumimos um compromisso com isso. Não importa a programação de sua família durante a semana, faça de uma refeição por semana uma refeição especial em família. Este domingo é um ótimo momento para começar.
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