Se você é um regular sofredor de enxaqueca, você pode optar por uma xícara de café para aliviar os sintomas. Mas uma nova pesquisa descobriu que há uma linha tênue entre cafeína ajudando enxaquecas e tornando-as muito piores. Especificamente, tomar três ou mais porções de bebidas com cafeína estava relacionado a uma maior chance de ter um enxaqueca naquele dia ou no próximo, de acordo com um estudo publicado no American Journal of Medicine.
Enxaqueca são na verdade a terceira doença mais comum no mundo, afetando mais de um bilhão de adultos em todo o mundo. Além de um sério dor de cabeça, os sintomas da enxaqueca também podem incluir náuseas, alterações no humor, sensibilidade à luz e ao som e alucinações visuais e auditivas. Quem sofre de enxaqueca diz que tudo, desde o clima, sono ruim até mudanças hormonais, estresse, medicamentos e certos alimentos ou bebidas podem desencadear um, mas não há muita pesquisa sobre o que exatamente causa enxaquecas. Estes novos dados, pesquisados pelo Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC), Brigham and Women’s Hospital e o Harvard T.H. Escola Chan de Saúde Pública (HSPH), examinou especificamente a cafeína como uma enxaqueca desencadear.
“Embora alguns fatores desencadeantes - como a falta de sono - possam apenas aumentar o risco de enxaqueca, o papel da cafeína é particularmente complexo, porque pode desencadear um ataque, mas também ajuda sintomas de controle ”, Elizabeth Mostofsky, ScD, investigadora da Unidade de Pesquisa em Epidemiologia Cardiovascular do BIDMC e membro do Departamento de Epidemiologia do HSPH que liderou o estude, disse. “O impacto da cafeína depende da dose e da frequência, mas porque existem poucos estudos prospectivos sobre o risco imediato de enxaquecas após a ingestão de bebidas com cafeína, há evidências limitadas para formular recomendações dietéticas para pessoas com enxaquecas. ”
Os pesquisadores acompanharam 98 adultos com episódios enxaquecas regularmente e pediu-lhes que preenchessem diários eletrônicos todas as manhãs e noites por um período mínimo de seis semanas. Eles registraram quantas porções de café com cafeína, chá, refrigerante e bebidas energéticas ingeriram, junto com o rastreamento de outras enxaqueca gatilhos, incluindo medicamentos, consumo de álcool, níveis de atividade, sintomas depressivos, estresse, padrões de sono e ciclos menstruais. Também registraram dois relatos de cefaleia por dia, anotando o início, a duração e a intensidade, bem como se tomavam algum medicamento.
Os dados revelaram que tomar uma ou duas porções de bebidas com cafeína não teve impacto, mas três ou mais mostraram uma correlação entre ter uma dor de cabeça no mesmo dia. No entanto, para pessoas que raramente bebem cafeína, apenas uma ou duas porções podem causar dor de cabeça.
“Apesar da alta prevalência de enxaqueca e dos sintomas muitas vezes debilitantes, a prevenção eficaz da enxaqueca permanece indefinida para muitos pacientes”, Investigadora Principal Suzanne M. Bertisch, MD, MPH, da Divisão de Sono e Distúrbios Circadianos do Brigham and Women’s Hospital, Beth Israel Deaconess Medical Center e Harvard Medical School, que também trabalhou na pesquisa, disse. “Este estudo foi uma nova oportunidade para examinar os efeitos de curto prazo da ingestão diária de bebidas com cafeína sobre o risco de enxaqueca. Curiosamente, apesar de alguns pacientes com enxaqueca episódica pensarem que precisam evitar a cafeína, descobrimos que beber uma a duas porções / dia não foi associado a um risco maior de dor de cabeça. É necessário mais trabalho para confirmar essas descobertas, mas é um primeiro passo importante. ”
