Quando você acha que seu melhor amigo está em um relacionamento abusivo, pode ser difícil trazer isso à tona. Você não quer tirar conclusões precipitadas e é importante saber que você corre o risco de perder seu amigo se ele relutar em falar sobre isso. Isso não significa que você não deve dizer nada. Como amigo, isso pode ser uma coisa muito triste e dolorosa de presenciar, especialmente quando você se preocupa com alguém e está preocupado com o seu bem-estar. Portanto, aqui estão alguns sinais comuns a serem observados se você suspeitar que seu amigo está em um relacionamento abusivo... e como falar com ele sobre isso.
Seu amigo começa a abandonar hobbies e rotinas amadas
Este é um sinal comum de relacionamento abusivo. Antes de se relacionar, seu amigo pintava, cantava, era voluntário e fazia tudo o que era apaixonado. Agora, eles não fazem mais nada. “Se ela não parece entusiasmada ou clara sobre por que está desistindo deles, pode haver alguma manipulação emocionalmente abusiva acontecendo em casa”, explica
Annie Wright, um psicoterapeuta licenciado.Seu amigo parece excessivamente preocupado em querer / precisar checar com o parceiro
Isso tem menos a ver com seu desejo e preferência de estar com seu parceiro e mais a ver com o medo de seu amigo da reação de seu parceiro ao fazer planos sem eles. “Normalmente, não parece a cortesia típica de precisar verificar a agenda de um parceiro - parece que reforçada ansiedade ao pensar sobre como o parceiro pode responder se não for verificado sobre os planos primeiro, ”explica Wright.
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Você começa a notar uma queda na autoestima do seu amigo
Os relacionamentos devem edificar as pessoas, não derrubá-las. “Também pode haver uma escalada em sua própria conversa interna negativa que não parece se correlacionar com qualquer grande mudança em sua vida (ganho de peso, perda de emprego, etc.)”, diz Wright. “Isso pode ser uma pista de que ela está sendo afetada negativamente por mensagens emocionalmente abusivas que recebe em casa.”
Comece a conversa dizendo a eles o quanto você se preocupa com eles
E certifique-se de usar declarações "eu" a fim de minimizar a atitude defensiva, diz Bianca L. Rodriguez, um casamento licenciado e terapeuta familiar. “Por exemplo,‘ Debra, quero que saiba o quanto me importo com você e valorizo nossa amizade. Há algo em minha mente sobre o qual gostaria de falar com você. Eu me sinto muito preocupado com a sua segurança quando vejo X levantar a voz para você. '”
Espere pela resposta do seu amigo
É muito provável que eles minimizem o comportamento de seu S.O. Afinal, é preciso negar se estiver participando de um relacionamento abusivo. “Não tente convencer seu amigo de nada, pois isso levará a uma luta pelo poder. Em vez disso, pergunte se ela já sentiu medo de seu parceiro, expresse sua preocupação sincera por sua segurança e recomende que ela procure ajuda profissional ”, diz Rodriguez. Pergunte: "Você fica com medo de que X vá machucar ou gritar com você se você chegar tarde em casa?"
Seja alguém seguro com quem eles possam conversar
Normalmente, as pessoas que estão sofrendo abusos emocionais estão com muito medo ou vergonha de falar sobre isso e não o abordarão de forma proativa, diz Wright. “Pode ser útil deixar sua amiga saber gentilmente que, se alguma coisa estiver acontecendo com ela, você quer ser um confidencial pessoa com quem ela pode compartilhar. ” Reiterar ao seu amigo que você está lá para ele pode ser tudo o que você precisa dizer para que ele abra acima.
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Seja positivo ao sugerir terapia
Se seu amigo não parece estar aberto para conversar com você sobre o que está acontecendo, pode ser uma boa ideia mencionar a possibilidade de falar com um terapeuta. “Você pode deixá-la saber sobre quaisquer experiências positivas que você teve trabalhando com um (se tiver) e / ou compartilhar histórias de pessoas que você conhece que tiveram experiências positivas”, diz Wright. “Plantar a semente de seu amigo em busca de ajuda profissional para lidar com o que está acontecendo em casa pode ser um grande apoio se sugerido com gentileza e não insistido.”
Seja amoroso, mas afirmativo
Quando as pessoas estão sendo abusadas emocionalmente e estão começando a internalizar esse abuso. Depois de notar uma queda em sua auto-estima, sua vitalidade, sua alegria e sua boa opinião geral sobre si mesmos, faça o que os amigos devem fazer uns pelos outros. “Acumule muito amor, elogio e feedback positivo sobre ela. Ela provavelmente realmente precisa ouvir isso ”, diz Wright.
Continue a recomendar que eles obtenham suporte profissional
“Relacionamentos abusivos são muito traiçoeiros. Freqüentemente, a pessoa tem medo do que seu parceiro fará se ela falar ou tentar ir embora. Eles provavelmente também foram manipulados a ponto de não confiarem mais em si mesmos ”, diz Rodriguez. Você não pode ser a única fonte principal de apoio dela, então continue a sugerir que sua amiga consiga apoio terapêutico ou jurídico profissional, se necessário. Você estará salvando a autoestima dela e possivelmente a vida dela.
Se você ou alguém que você conhece pode estar sofrendo abuso físico ou emocional, não hesite em entrar em contato com a Linha Direta de Violência Doméstica pelo telefone 1-800-799-7233 (SAFE).
