Amamos nossas famílias e gastamos muito esforço tentando ganhar dinheiro para proporcionar-lhes um estilo de vida confortável - mas às vezes esquecemos que dar tempo aos nossos filhos é mais importante do que dar-lhes roupas legais ou as últimas tendências em tecnologia. Mesmo para crianças mais velhas - que dificilmente você conseguiria admitir que querem mais atenção de seus pais e irmãos - uma boa e sólida família traz benefícios sérios.
As férias de verão estão quase aí, e é o momento perfeito para alguns bons laços familiares à moda antiga. É por isso que você deve fazer do QT sua prioridade.
1. Isso aumenta a auto-estima das crianças
Os filhos que passam tempo com os pais participando de atividades juntos desenvolvem um senso positivo de autoestima. Quando os filhos sentem que são valorizados pelos pais, eles se sentem mais positivos sobre si mesmos. As atividades familiares não precisam ser caras ou luxuosas para serem significativas. Dê um passeio juntos, dê um passeio de bicicleta ou jogue uma partida de basquete na garagem. O importante é estarmos juntos e curtindo a companhia um do outro.
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2. Fortalece os laços familiares
As famílias que compartilham as atividades diárias juntas, bem como as férias ou excursões diárias como um grupo, formam laços emocionais fortes. Estudos descobriram que famílias que gostam de atividades em grupo compartilham um vínculo emocional mais forte, bem como uma capacidade de se adaptar bem às situações em família. Compartilhe seus hobbies, esportes, livros, filmes ou outras atividades favoritas e construa laços familiares fortes para a vida toda.
3. Desenvolve comportamentos positivos
Crianças e adolescentes que passam mais tempo com os pais têm menos probabilidade de experimentar substâncias como cigarro, álcool e maconha. De acordo com estudos feitos pelo National Center on Addiction and Substance Abuse, via Arizona State University, adolescentes que têm jantares familiares pouco frequentes têm duas vezes mais chances de usar tabaco, quase duas vezes mais chances de usar álcool e uma vez e meia mais chances de usar maconha.
Crianças que comem com frequência com suas famílias também costumam melhorar a ingestão alimentar em comparação com aquelas que não comem com frequência com seus familiares.
4. Isso cria memórias felizes
O tempo para a família cria memórias calorosas para pais e filhos. Crianças com memórias de família felizes têm maior probabilidade de criar um ambiente amoroso para seus próprios filhos quando crescerem. Aprender a trabalhar e brincar como uma unidade familiar é uma das melhores lições que as crianças podem aprender para que se tornem adultos e pais competentes.
5. Ajuda pais e filhos a se reconectar
Passar algum tempo com a família ajuda os pais ocupados a se reconectar com os filhos. As crianças tendem a compartilhar mais informações sobre suas vidas enquanto desfrutam de uma atividade com você, em vez de quando você lhes pergunta “O que você fez hoje? ” É também um momento em que as lições de vida, como compartilhamento, justiça e compaixão, podem ser reforçadas sem conflito. Os filhos crescem e mudam rapidamente, por isso o tempo com a família é um momento maravilhoso para conhecer melhor seu filho.
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Publicado originalmente em junho de 2011. Atualizado em maio de 2017.
