“Qualquer pessoa que diga que não odeia ocasionalmente seus filhos está mentindo”, escrevi no Facebook há alguns anos. Claro, alguém imediatamente me acusou de ser um péssimo pai por ter sugerido tal coisa. Mas ela estava errada: os pais ruins? Esses são os que não admitem isso. Porque é aí que as coisas podem sair do controle.
A verdade é que as crianças costumam ser criaturas horríveis. Eles são vampiros barulhentos, bagunceiros e perturbadores que ficarão acordados a noite toda e secarão seu corpo. Você vai amá-los mais do que a própria vida, o que é bom, porque eles também vão arruinar totalmente a sua vida. E eles vão transformar você em um monstro, também - quer isso signifique ansiedade, depressão pós-parto, ou algo ainda mais misterioso e complicado.
Eu nunca pensei que seria capaz de machucar fisicamente meu filho - até uma noite sem dormir, quando me vi em uma raiva primitiva e animalesca, afundando meus dentes no braço rechonchudo do meu filho. E tudo aconteceu tão rápido. Em um minuto, eles estavam se debatendo na cama, recusando-se a dormir e no seguinte - foi uma mordida contida, mas a intenção ainda estava lá. Então, o que me levou a este ponto?
A resposta curta é: privação de sono. A longa resposta é: Eu sou uma mãe sozinha, e depois de seis meses implacáveis de resfriados, infecções de ouvido, dentição e sono cronicamente abreviado, eu não era mais o que era de costume. Para piorar, meu filho pegou um verme parasita escavador no Camboja, que não foi diagnosticado durante todo o feriado de seis semanas; o pobre garoto ficou louco de coceira, e nenhum de nós dormiu por mais de 20 minutos durante toda a viagem.
No final do “feriado”, eu estava mordendo meus braços, coçando minhas pernas e desenhando meu corpo todo com uma caneta vermelha - qualquer coisa para me impedir de machucar meu bebê ou pular da varanda do hotel - o que um dia começou a parecer uma forma viável de acabar com o cansaço. Eu realmente não queria morrer. Eu só queria dormir. Mas naquele ponto, eles pareciam muito semelhantes.
Lembro-me de dizer às pessoas: “Não estou bem”. Eles acenavam vagamente e sugeriam coisas inúteis, como conseguir um babá e ter uma noite fora - como se uma madrugada e uma ressaca pudessem de alguma forma melhorar tudo e não pior. Eu não tenho um histórico de tentativas de suicídio ou automutilação, mas em um ponto, eu realmente considerei escrever, "Eu não estou bem", com meu próprio sangue nas paredes. “Talvez então eles me levem a sério”, raciocinei.
Olhando para trás, é absolutamente assustador, mas isso é o quão mal a falta de sono bagunçou minha cabeça. Como um amigo apontou, a privação de sono é comumente usado por cultos como uma forma de controle da mente. Ajuda a fazer com que as pessoas façam coisas estranhas, como entregar todo o seu dinheiro e propriedades e cometer suicídio em grupo usando tênis Nike. No entanto, os pais na mesma situação são confiados a sós com seus filhos.
Recentemente, aproveitei a sabedoria coletiva de dois dos meus grupos de pais mais francos do Facebook: "Qual foi a pior coisa que você já fez como pai?" Eu perguntei. Em um grupo, recebi mais de 150 respostas - histórias variando de, "Eu coloquei o pijama do meu filho o mais rudemente possível porque estava com tanta raiva" a "Eu deixei meu filho gritando de 4 anos ao lado de a estrada e partiu furioso. ” Normalmente, pessoas serenas confessam que batem a cabeça contra as paredes, enfiam os punhos nas paredes ou querem jogar bebês aos berros contra paredes. Os pais mais pacientes que conheço admitiram ter gritado: “Odeio minha vida; Eu queria que você estivesse morto! " ou cantando canções de ninar distorcidas (“Isto não é uma vida / Isto é uma prisão” ou a agradável multidão “Vá para a cama / ou deixo-te cair de cabeça.”)
Mas antes de começar a julgar, pare e considere quantas pessoas têm histórias como essa para contar. Não estou dizendo que não há problema em fazer nada disso. Nenhum desses pais zangados se orgulha do que fizeram. Mas foi interessante para mim saber que não era um caso particularmente incomum. Paternidade é tal trabalho duro, mas o diálogo atualmente para no nível dos memes “mamãe precisa de vinho”. Mas se você admitir para alguém exatamente como é difícil - a verdade sombria das 3 da manhã de segurar um travesseiro sobre a cabeça de seu filho apenas para testar como isso funcionaria ou sacudir o berço de frustração - as pessoas recuam de horror. Não há memes engraçados para essas coisas, mas muitos de nós o sentimos secretamente.
Todos nós também carregamos um grande saco de vergonha sobre nossos ombros por pensar ou fazer essas coisas em primeiro lugar. Um amigo postou minha pergunta em outro grupo de pais mais virtuoso para ver qual seria a resposta. A maioria dos pais ficou horrorizada quando ela disse que era anti-tapa, mas por reflexo deu um tapa no filho em uma névoa de exaustão frustrada. Ela foi desligada e eventualmente bloqueada. Espera-se que sejamos pais perfeitos, mas essa pressão é uma grande parte do problema. Tudo o que faz é fazer as pessoas se sentirem culpadas e se esconder quando precisam de ajuda.
Quanto a mim, meu principal problema era a falta de sono, pura e simplesmente. Eu precisava de uma babá durante a noite ainda mais do que de um terapeuta. O que acabei fazendo foi ir para um centro de treinamento do sono, o que ia completamente contra minha política de apego aos pais, mas acabou sendo além de útil; isso me salvou de mim mesmo.
Então, se você sente que perdeu o controle, cruzou seus próprios limites e fez coisas com as quais não concorda, por favor, não esconda isso. Alcançar. Obter ajuda. Consulte um terapeuta e converse com seu médico sobre depressão pós-parto e outras possibilidades. Pergunte a eles sobre serviços de saúde gratuitos que você pode acessar, como centros de sono ou aconselhamento pré-natal ou descontos em creches. Leitura este artigo sobre como gerenciar a raiva dos pais.
Se você está pensando em suicídio ou tem medo de se tornar suicida, ligue para o National Suicide Prevention Lifeline 24-7 em 1-800-273-TALK (8255). Se você está preocupado com alguém que ama, visite SuicidePreventionLifeline.org.
Uma versão deste artigo foi publicada originalmente em abril de 2018.
Aqui estão alguns aplicativos de saúde mental que podem ajudar.
