Não importa quantas vezes você tenha selado sua mesa de exame de OB-GYN para uma visita de rotina, seu primeira consulta pré-natal pode fazer você se sentir um novato inexperiente e ansioso. Normalmente agendada para cerca de oito semanas após a última menstruação perdida, esta importante visita cobrirá muito terreno, preparando-a com o conhecimento de que você precisa para navegar pelo resto de sua gravidez.
Eu cheguei ao meu primeiro pré-natal consulta tão cheia de perguntas sobre minha nova gravidez que esqueci a maioria delas. Depois do ultrassom, do exame e de uma enxurrada de informações do meu obstetra, meu marido e eu nos entreolhamos, com os olhos arregalados e oprimidos, quando meu médico fez as perguntas que tínhamos.
Felizmente, aprendi a fazer anotações para compromissos futuros. E depois de mais de uma dúzia de visitas ao médico nos próximos meses, acabamos com bastante tempo para ter todas as nossas preocupações abordadas.
Claire Hoverman, médica do Grupo OB-GYN de Austin em Austin, Texas, aconselha os pacientes a não se preocuparem muito com a primeira visita. “Damos muita educação e aconselhamento na primeira consulta pré-natal, então não sinta que precisa fazer todas as perguntas”, diz ela Ela sabe. “Todo o benefício de ter várias consultas para cuidados pré-natais é garantir que todas as suas perguntas sejam respondidas quando o bebê nascer.”
Dito isso, você precisa saber alguns detalhes o mais cedo possível, portanto, anote essas perguntas básicas que toda mulher deve fazer em sua primeira consulta pré-natal.
Quais atividades são seguras durante a gravidez e o que devo evitar?
Dr. Hoverman recomenda discutir seus hábitos de exercício atuais com seu médico para ter certeza de que eles estão seguros durante a gravidez. Os exercícios de baixo impacto são geralmente recomendados para mulheres grávidas, com benefícios que incluem melhora do sono, redução do estresse e a capacidade de se recuperar mais rapidamente após o parto. No entanto, alguns exercícios podem agora ser considerados inseguros, incluindo atividades que envolvem pular, levantar pesos pesados ou qualquer coisa que possa representar um risco de lesão abdominal. Certas posturas de ioga também estão proibidas, como torções profundas e flexões para trás.
Como devo ajustar minha dieta durante a gravidez?
Você vai querer respostas claras sobre o consumo de cafeína e álcool, bem como alimentos que deve evitar. A American Pregnancy Association lista carnes frias, carnes mal cozidas, peixes com alto teor de mercúrio, mariscos crus, queijos de pasta mole e vegetais não lavados entre alimentos que você deve evitar durante a gravidez. Pergunte ao seu médico se tiver alguma dúvida.
A Dra. Diana Ramos, médica e presidente da Iniciativa de Saúde e Cuidados de Saúde Preconceito, também sugere perguntar sobre as metas de peso. “Se ganhar muito peso, você aumenta suas chances de complicações na gravidez, como diabetes, hipertensão e risco aumentado de cesariana”, diz ela. Ela sabe.
Quais medicamentos e suplementos são seguros para tomar durante a gravidez?
Venha para sua consulta preparado com uma lista de todos os medicamentos que você está tomando atualmente, bem como aqueles que você toma quando está doente ou com dor. Seu médico pode dizer o que é seguro e o que evitar quando se trata de medicamentos e suplementos.
Alguns medicamentos de venda livre comuns, como aspirina e ibuprofeno, são considerados perigosos para mulheres grávidas e alguns especialistas também recomendam evitar ervas e suplementos naturais - você vai querer verificar todos eles com o seu doutor. Verifique também se você está tomando uma vitamina pré-natal aceitável com a quantidade certa de ácido fólico. Se você não tiver certeza, não hesite em trazer seus pré-natais à consulta para que seu médico possa dar uma olhada nos ingredientes.
Quais são alguns sinais de alerta que devo estar ciente?
O aborto espontâneo é um risco no início da gravidez e é importante estar ciente dos sinais de alerta desta e de outras complicações potenciais. O Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas sugere que você observe sintomas como sangramento e cólicas. Converse com seu médico sobre como reconhecer a diferença entre os sintomas normais e anormais e tenha um plano de jogo claro se você tiver dúvidas.
Qual é o próximo?
Deixe sua grávida ficar à vontade conversando com seu médico sobre o que você pode esperar nas próximas semanas e meses. O que acontecerá nas futuras consultas em termos de testes e exames? Que decisões você precisa estar preparada para tomar em que momento de sua gravidez? Quais - se houver - ajustes você precisa fazer em seus planos de viagem? Em quais aulas de pré-natal você deve se inscrever e como você deve proceder para fazer isso?
Acima de tudo, não tenha pressa e não esconda nenhuma dúvida que você tenha na sua primeira consulta pré-natal - ou em qualquer consulta médica subsequente. “Todas e quaisquer perguntas são válidas e merecem uma resposta, então não hesite em perguntar algo se estiver em sua mente ”, diz o Dr. Hoverman. “Essa é uma das muitas razões pelas quais estamos aqui para apoiá-lo.”
Esta postagem é patrocinada pela Nature Made Prenatals.
