Hospedando um encontro para brincar? Pule as batatas fritas e refrigerante e sirva esses alimentos nutritivos.
12 lanches divertidos (e saudáveis) para brincar
Hospedando um encontro para brincar? Pule as batatas fritas e refrigerante e sirva esses alimentos nutritivos.
1
Sanduíches de maçã
Transforme um sanduíche de manteiga de amendoim comum em algo especial usando anéis de maçã crocantes no lugar do pão. Cubra com cerejas secas, aveia ou algumas gotas de chocolate.
2
Suco de frutas
Toda aquela brincadeira deixa as crianças com sede! Você conhecia cada garrafa de 8 onças de Suco de mott contém duas porções de frutas?
3
Uvas congeladas
Congelar uvas e lança com um espeto para um lanche refrescante divertido. Se o seu namorado inclui outros pais, ganhe o suficiente para alimentar os adultos também!
4
Mini pizzas
Use pão achatado, muffins ingleses ou massa de biscoito refrigerada e deixe as crianças construírem seus próprios
mini pizzas. Inclua coberturas saudáveis, como vegetais picados e queijos com baixo teor de gordura.5
Maçãs e Queijo Cordão
Hospedando um encontro de jogo improvisado? Mantenha a geladeira abastecida com maçãs e queijo ralado para um lanche fácil.
6
Cataventos de carne e queijo
Espalhe uma tortilla de trigo integral com cream cheese e coloque em camadas suas fatias de carne e queijo favoritos. Enrole e fatie em moedas pequenas para um lanche para crianças cheio de proteínas.
7
Parfaits de frutas e iogurte
Pode não ser sorvete, mas isso iogurte parfait inclui os mesmos sabores cremosos e doces sem gordura e açúcar (e derretimentos).
8
Hummus com vegetais e pão sírio
Sirva um prato colorido de palitos vegetarianos, pão sírio e homus para seus pequenos convidados. Inclua um ramekin de molho de fazenda para crianças que simplesmente não estão sentindo o amor de homus.
9
Picolés caseiros
Use moldes de picolé para fazer alimentos saudáveis e deliciosos picolés caseiros. Sem moldes? Use o que você tem em mãos. Recipientes de iogurte vazios ou copos de papel funcionam tão bem.
10
quesadillas
Ooey pegajosos e crocantes, esses quesadillas de queijo com rodelas de maçã são um lanche saudável que as crianças vão adorar comer.
11
Formigas num tronco
Se a alergia ao amendoim não for um problema, prepare uma bandeja do lanche infantil clássico Formigas num tronco. Precisa de um lanche sem nozes? Troque a manteiga de girassol pela manteiga de amendoim. Cubra com passas, cerejas secas, gotas de chocolate ou lascas de caramelo.
12
Obra-prima saudável
As crianças adoram comer alimentos visualmente atraentes. Use ingredientes saudáveis, como frutas, vegetais e queijo, para criar obras de arte que possam mastigar.
Dica rápida
Dê um bom exemplo comendo petiscos inteligentes. Comece com nosso lanches nutritivos favoritos.
Esta postagem é patrocinada pela Mott's.
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