Não Podemos Parar de Ouvir a Playlist de Treino 2020 de Michelle Obama - SheKnows

Algumas semanas após o início do ano, qualquer um daqueles momentos de "novo começo" animado que você pode ter tido que fazer para a academia (ou para a aula de spinning ou para administrar alguns alongamentos matinais ou exercícios aeróbicos) provavelmente fracassou. Nós entendemos, está frio, tudo é estressante de nível seguinte e às vezes malhar, mesmo que faça você se sentir bem, é irritante e demorado. Felizmente, o ex-FLOTUS Michelle Obama, que acaba de celebrar seu 56º aniversário (oh, capricornianos!) tb conseguiu e nos deu o presente de sua própria lista de reprodução de treino incrível para nos ajudar nas próximas semanas.

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“É mais ou menos aquela época em que as metas e resoluções de Ano Novo ficam um pouco mais difíceis de cumprir. Para oferecer um pouco de inspiração, quero compartilhar meu ponto de vista de 2020 #WorkoutPlaylist com todos vocês ”, Obama escreveu em seu post no Instagram de domingo

compartilhar a lista de reprodução. “Essas músicas sempre parecem me dar aquele impulso extra para superar meus treinos mais difíceis.”

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É sobre aquela época em que as metas e resoluções de Ano Novo ficam um pouco mais difíceis de cumprir. Para oferecer um pouco de inspiração, quero compartilhar minha go-to 2020 #WorkoutPlaylist com todos vocês. Essas músicas sempre parecem me dar aquele impulso extra para superar meus treinos mais difíceis. O que está em sua lista de reprodução? #IAmBecoming #SelfcareSunday

Uma postagem compartilhada por Michelle Obama (@michelleobama) em 19 de janeiro de 2020 às 8h17 PST

A lista de reprodução é uma aula de música que vai te deixar animado, sustentá-lo através de partes de um treino que pode faça suas pernas ou braços gritarem (se você quiser) e relaxe para fazer tudo o que está em sua agenda para o dia. Também é uma boa trilha sonora para se manter motivado em uma segunda-feira como uma terça-feira - que este escritor desesperadamente precisava.

Começando com as vibrações de amor-próprio de "A God Like You" de Kirk Franklin, a lista de reprodução leva você por um pouco de Lizzo, Jennifer Lopez, The Carters, Destiny’s Child, 2 Chanz feat. Ariana Grande, o ícone da Libra Bruno Mars, Koffee e muito mais. Em seguida, leva o pivô para a seção de resfriamento (minha favorita) com "24/7" de Meek Mill feat. Ella Mai, “I Want You Around” de Snoh ​​Aalegra, “Lay Me Down” de Sam Smith feat. John Legend e muito mais antes de encerrar tudo com "Collide" de Tiana Major9 & EARTHGANG (um banger verdadeiramente aconchegante da trilha sonora de "Queen & Slim" para facilitar você de volta você cuida do seu corpo cansado).

Toda a lista de reprodução foi compilado no Spotify para fácil acesso. Portanto, ouça-o durante seu próximo treino para sentir como se Michelle estivesse torcendo por você o tempo todo.