Depois de usar continuamente nossos diferentes chapéus de mamãe, precisamos arranjar algum tempo para mim. Mas como? Bem, aqui estão sete coisas que podemos fazer para nos ajudar a nos sentirmos incríveis!
t OK, mamães - não sei sobre vocês, mas depois de usar continuamente meus diferentes "chapéus de mamãe", preciso me concentrar em tirar algum tempo para mim mesma. Eu sei, parece loucura, certo? Minha hora? Quando, onde e como? Mas é muito necessário para o seu bem-estar geral. Suas necessidades também são importantes, e você não pode cuidar de seus filhos com eficácia se não estiver em um estado saudável e feliz.
t Com isso dito, quero compartilhar algumas coisas aleatórias que me ajudam a ter uma aparência incrível!
Faça uma pedicure
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t Há algo especial sobre uma pedicure. Isso o coloca em uma postura de relaxamento e êxtase. Cores brilhantes geralmente ajudam a melhorar seu humor também. Portanto, agende uma pedicure hoje.
Exercício
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t Quer você caminhe, pule, pule ou assista a uma aula de Zumba, os exercícios são a chave para ter um corpo saudável e paz de espírito. Isso também elimina o estresse do dia. Portanto, exercitem-se, mamães!
Use uma cor de batom ousada
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t O batom apenas ilumina seu rosto. É bonito e as cores fortes são muito divertidas! Então, se você está brincando com alguns looks de maquiagem ou fazendo algo rápido, não se esqueça de passar batom.
Dê a si mesmo uma hora de dormir
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t Dormir o suficiente é extremamente benéfico para a saúde. Ajuda a perder peso, ajuda a melhorar a aparência da sua pele e deixa-o mais alerta. Então, quando você está prestes a colocar as crianças na cama - você também entra.
Ria alto todos os dias
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Sei que você já ouviu isso antes, mas rir é realmente o melhor remédio. Tive uma conversa com uma senhora de 103 anos outro dia. Ela me disse que seu segredo era que ela ria alto todos os dias! Então, riam, mamães!
Enfeitar sua moda
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t É fácil entrar em um estado de "blá" em relação à sua moda. Ei, nós somos mamães - mas podemos parecer gostosas também! Então termine com os “jeans da mamãe” e as calças de moletom e use uma roupa fofa - talvez uma calça justa ou um vestido fofo. O que quer que você escolha fazer, lembre-se de usar os acessórios com confiança!
Comer limpo
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t Em vez de fazer dieta, faça da alimentação saudável um estilo de vida. Incorpore produtos frescos, beba muita água e fique atento ao que você coloca em seu corpo. Quando você come comida limpa, sua pele brilha, você tem menos probabilidade de ficar doente, mantém um peso saudável e se sente bem! Então faça suco de alguns vegetais e frutas ou coma uma salada no jantar. Mas lembre-se sempre de comer limpo.
t Quais são algumas coisas que você faz para se sentir e parecer incrível? Você já experimentou algum desses?
