Caso você não tenha notado, Tia Mowry percorreu um longo caminho desde seu papel de fuga (junto com sua irmã gêmea, Tamera) em Irmã, irmã. Desde seu tempo como uma sensação adolescente da TV, ela se tornou a esposa do ator Cory Hardrict, de mãe para filho Cree Taylor, estrela de um programa de canal de culinária chamado Tia Mowry em casa, uma voz contra fat-shaming e internet bullying e um livro aberto sobre sua experiência com endometriose (mais sobre isso abaixo).
Escolhemos sua mente sobre como Mowry mantém uma vida saudável e feliz enquanto concilia família, carreira e as muitas outras responsabilidades (e alegrias!) De ser uma mulher ocupada e bem-sucedida. Leia, aprenda e roube a sabedoria desta senhora.
Ela sabe: Qual é a primeira coisa que você faz de manhã?
Tia Mowry: Eu gosto de incorporar um alongamento matinal primeiro. Então beijo meu marido e meu filho, preparo o café da manhã para eles e preparo Cree para a escola.
Para a minha pele, gosto de tomar um bom banho quente para abrir os poros. Lavo o rosto com um limpador que contém vitamina C e faço um acompanhamento com um hidratante facial com FPS. Então eu ensabro meu corpo com o de Eucerin Conserto Avançado loção, que mantém minha pele saudável e hidratada - mas não oleosa - entre os surtos de eczema.
SK: Você tem uma rotina de bem-estar emocional?
TM: Meditar definitivamente se tornou parte da minha rotina diária. Eu medito 10 minutos pela manhã e 10 à noite. É uma ótima maneira de começar e terminar meu dia.
SK: Você pode compartilhar o que foi mais surpreendente durante sua luta contra a endometriose?
TM: O mais surpreendente é como os alimentos podem agravar a inflamação ou eliminá-la. Alimentos podem ser remédios e se você comer alimentos que alcalinizem o corpo, é incrível como isso pode desacelerar e combater a inflamação.
SK: Você tem alguma dica de entretenimento favorita?
TM: Quando dou um coquetel, gosto de imprimir o cardápio do bar. Incluirei os tipos de bebidas que temos em mãos, bem como misturadores para que os hóspedes possam personalizar suas próprias bebidas.
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SK: Qual é o seu melhor conselho para as mães que buscam um equilíbrio saudável entre vida profissional e pessoal?
TM: Pegue tudo não apenas um dia de cada vez, mas um momento de cada vez e perdoe a si mesmo. Alguns dias você será a melhor mãe de todos os tempos, e alguns dias você cometerá erros - e tudo bem.
SK: Você pode me falar sobre sua comunidade feminina?
TM: Sim! É muito importante ter uma comunidade de mães para se apoiar e tirar experiências. Sempre acho que quando você tem esse grupo de pessoas, você se sente como se não estivesse sozinho. Ajuda você a perceber que, se eles podem fazer isso, você também pode.
SK: Como você equilibra o tempo sozinho, o tempo com seu marido e QT com Cree?
TM: Eu diria que o principal é priorizar o que é importante na sua vida. Ao fazer isso, você pode reservar tempo para o que importa. Um dia por semana, tenho um encontro noturno dedicado ao meu marido e, aos domingos, temos o dia da família, quando vamos ao parque ou ao cinema e passamos um tempo juntos. De alguma forma, somos capazes de fazer tudo funcionar quando conquistamos aqueles momentos especiais.
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