Ei, pais de bebês: eu vejo vocês.
Todos nós sabemos que a vida de uma criança pode ser um dos momentos mais mágicos e recompensadores. Nossos filhos estão descobrindo o mundo e a si mesmos nele com olhos grandes e novas e grandes palavras. Ao mesmo tempo, pode ser um momento desafiador e desencadeador, pois eles gemem, choram, batem, ter acessos de raiva, responda... todas as coisas.
Todos nós queremos ser pais calmos que apóiam nossos filhos nos momentos difíceis. Mas sejamos realistas: às vezes, apesar de nossas melhores intenções, acabamos gritando ou ficando frustrados com nossos crianças, e nossa calma vai direto pela janela. Quero ajudá-lo a entender por que você está sendo estimulado nesses momentos e como você pode definir limites firmes e amorosos e manter a calma.
Vejamos o seguinte cenário: Seu filho pede sorvete. “Sem sorvete hoje, amigo”, você diz. Em segundos, seu filho está chorando e gritando, e segue-se uma birra total.
Você conseguiu. Você dá tudo para o seu filho, e ele ainda pede mais. Você está cansado e só quer um pouco de paz e sossego. Então você grita de volta algo como: “Fique quieto e pare de chorar! Eu te disse sem sorvete! Sem sorvete para você nunca mais! ”
ECA.
Assim que as palavras saem de sua boca, você gostaria de poder retirá-las. Seu filho dá alguns passos para trás, baixa os olhos e corre para o quarto.
O que aconteceu? O que o levou de calmo e frio para zangado e agressivo em questão de segundos?
Geralmente, há alguns motivos pelos quais os colapsos de nosso filho nos desencadeiam. O primeiro está se sentindo esgotado. Quando você não tem nada em seu tanque, você não tem calma ou paciência para sacar.
É crucial para você se cuida, para que você possa aparecer como o pai que deseja ser. Pode ser uma ligação com um amigo, encontrando 10 minutos para saborear uma xícara de café quente, trocando creche com amigos e familiares de confiança - tudo o que lhe traz alegria e ajuda você a se sentir conectado com quem você estão.
A segunda e mais poderosa razão de sermos acionados é devido a feridas de infância não curadas. Todos nós os temos. Talvez seus pais não tenham permitido que você expressasse sua raiva ou frustração. Talvez você tenha sido fechado ou enviado para seu quarto para ficar sozinho com seus sentimentos, em vez de receber quaisquer recursos ou apoio para trabalhar suas emoções ou expressá-las de maneira saudável.
Pode ser desafiador ver seu filho ocupar espaço ou falar alto se você foi ensinado que você não consegue fazer nada disso. Mesmo se você estiver tentando ser diferente de seus próprios pais em alguns aspectos, durante esses momentos desencadeados, todos nós tendemos a cair no que nos ensinaram quando crianças. Para mudar isso, precisamos nos conscientizar e examinar nossos gatilhos e, em seguida, reconectar nossas reações a eles para refletir o pai que queremos ser.
O que isso parece?
Vamos voltar ao cenário do sorvete. Seu filho voltou correndo para o quarto. Talvez ele esteja se sentindo assustado ou envergonhado. Respire fundo três vezes - mais se precisar - até se acalmar. Em seguida, aproxime-se de seu filho. “Ei amigo, desculpe por ter gritado e talvez te assustado”, você diz. “Mamãe vai trabalhar para não gritar. Eu te amo e sei que você queria sorvete. Não teremos sorvete hoje, mas vamos escolher um dia em que possamos tomar sorvete. ”
Você ainda pode ter um limite, mas com amor e compaixão. E observe como não havia culpa. Não queremos culpar nossos filhos por nossas reações. Essas pessoas estão apenas descobrindo e é nosso trabalho ajudá-los a aprender.
Este é o nosso trabalho. E você está fazendo este trabalho para seu filho e para você. Quanto mais você conseguir se controlar nesses momentos difíceis, maior será a chance de mudar para respostas mais conscientes. Também o encorajo a examinar suas feridas do passado e começar a curá-las com um pouco de consciência e compaixão.
Sim, as crianças podem ser desafiadoras, irritantes, barulhentas e difíceis de controlar. Mas queremos ajudá-los a aprender como se comportar, e parte disso é modelar para eles o comportamento que queremos ver. É por isso que este trabalho é tão poderoso e importante para todos nós.
Esses mães celebridades fazer com que todos nos sintamos melhor quando eles compartilham os altos e baixos da criação de filhos.
