Vamos enfrentá-lo, nada se compara a uma festa incrível no pátio - bebidas geladas, boa comida e a companhia de nossos melhores amigos. O que não é amar? Mas, em meio à diversão, há uma coisa que tende a escapar de nossas mentes quando hospedamos ou participamos de um desses eventos divertidos - nossa ingestão de calorias.
E já que você tem passado esses últimos meses trabalhando duro na academia para aperfeiçoar aquele corpo de verão, você realmente quer jogar todo esse trabalho duro no lixo com apenas uma festa? Nós não pensamos assim.
Então, antes que o fim de semana chegue e você e sua salada de macarrão saiam para relaxar na festa do pátio que vocês estiveram ansioso por toda a semana, dê uma olhada em algumas dicas que Cheryl Najafi, autora e especialista em entretenimento doméstico, nos dá sobre baixa caloria verão divertido.
Água com gás
Infundir água em uma jarra de vidro ou dispensador de bebida é uma maneira divertida de dar um toque criativo à sua festa. “Distribuidores de bebidas estão na moda neste verão, e nada é mais refrescante do que um copo de água gelada em um dia quente”, diz Cheryl. Ela sugere adicionar pimentão, lavanda, limão, manjericão e toranja em jarras de água: "Seus convidados vão se sentir como eles entraram em um spa ou restaurante decadente. ” Bônus adicionado: Esses itens são baratos e não têm absolutamente nenhum calorias!
Porções pequenas
Esqueça-se de encher cada centímetro quadrado do seu prato com comida. Para economizar calorias em sua próxima festa no pátio, sirva a comida em porções pequenas. Cheryl diz que servir comida em copos permite preparar os pratos favoritos do verão em pequenas porções individuais. Ela sugere servir salada picada em uma taça de martini, gaspacho resfriado em uma taça de champanhe ou clássicos imperdíveis do verão, como carne para churrasco em uma taça.
Refresque-se com um sorvete
Qual a melhor maneira de se refrescar em uma noite quente de verão do que com um sorvete? Mas e se prometêssemos a você e aos seus convidados sorvete de baixa caloria? Simplesmente coloque seu sorvete de baixa caloria favorito em bolas do tamanho de um melão e sirva em copos Dixie junto com coberturas saudáveis como morangos fatiados, kiwi ou abacaxi. A chave aqui é servir lanches em recipientes perfeitos para uma refeição leve, proporcionando aos seus convidados uma guloseima clássica de verão sem culpa!
Vá leve com o álcool
O verão e as bebidas com os amigos andam de mãos dadas. Mas você sabia que tomar alguns de seus favoritos pode, na verdade, acumular calorias mais rápido do que você imagina? Em vez de servir aos seus convidados algo cheio de açúcar, opte pela Molson 67, a cerveja com apenas 67 calorias, que é cerca de metade das calorias de vinho ou bebidas mistas.
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