Ao passar por aí genérico Enfeites de árvore de natal da loja de ferragens no fim de semana passado, uma onda de Natal a alegria tomou conta de mim. Fiquei encantado por nenhuma das esferas de ouro conter qualquer nostalgia latente dos Natais passados. Afinal, mMeu marido, meus filhos e eu estamos tendo nosso primeiro Natal, sozinhos - devido à pandemia COVID-19. Embora eu esperasse que fosse devastador, em vez disso, parece muito com... autocuidado?
Terapeuta Chantel Cohen, LCSW, diz a SheKnows que pular reuniões de família inteiramente este ano pode ser uma bênção - e não apenas por motivos de vírus / saúde. Cohen explica que, em vez de ter um Natal triste andando sozinho, meu marido e eu estamos reduzindo a probabilidade de uma ruptura conjugal durante as férias.
“Cerca de 10-12 por cento das discussões entre casais são sobre família extensa, e isso antes do COVID”, diz Cohen. “É provável que seja ainda maior quando você leva em consideração o COVID, por causa das negociações adicionais em torno de como é a segurança para diferentes membros da família estendida”. Ela acrescenta que "é uma bomba-relógio".
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Minha família passa um bom tempo falando sobre os dias de glória dos anos 80, quando as coisas parecia muito diferente - na época em que o patriarca da minha família, o irmão da minha mãe, Michael, ainda era vivo. Sua morte súbita em 2003 criou uma rachadura que causou cada vez mais fraturas em minha família. Este ano, nós cortamos ainda mais devido à política e opiniões sobre o coronavírus.
Também vimos mais opiniões uns dos outros nas redes sociais no ano passado. Quer fossem as postagens #AllLivesMatter de um primo, a minha comemoração da vitória Biden-Harris ou uma tia na linha de frente recusando a vacina, todos nós sabemos onde cada um está. No entanto, não temos que estar cara a cara este ano, para que possamos evitar esses tópicos cáusticos - pelo menos pessoalmente. Este ano poderia, para minha família imediata, ser um Natal saudável e sem drama. Claro, se 2020 me ensinou alguma coisa, foi ver o privilégio branco inerente em optar por sair dessas conversas difíceis sobre raça, trauma e COVID. Famílias de cor não têm um dia de folga dessas discussões.
Este ano poderia, para minha família imediata, ser um Natal saudável e sem drama.
O debate sobre onde passar o Natal começou quando eu era pequeno. Meu pai foi embora quando eu estava usando fraldas, e minha mãe não suportou me criar depois que o alcoolismo a dominou. Aos 10 anos, eu morava com minha tia e meu tio (o patriarca mencionado). Em todas as manhãs de Natal desde 1990, acordei sabendo que sou um visitante no Natal de outra pessoa. Eu me acostumei com BYOS: traga sua própria meia.
Mas Cohen explica que você não precisa ser vítima desse tipo específico de trauma - ou de qualquer tipo de trauma específico, por falar nisso - para se beneficiar de não "voltar para casa".
“O trauma não é apenas um único incidente; pode ser um efeito cumulativo ao longo do tempo, como se sua família não o apoiasse ou se houvesse um membro da família como bode expiatório ”, acrescenta Cohen. Ela diz que para qualquer pessoa com um relacionamento familiar difícil, esta temporada de férias em casa pode ser incrivelmente curativa.
“[Este ano], as vítimas não precisam ser gentis com a pessoa que as vitimou”, ela explica sobre como evitar aqueles dolorosos confrontos de feriados. Cohen até descreve o retorno a uma antiga casa como sendo difícil, independentemente de quem está lá: “O lugar pode ser emocionalmente inundado por todas essas memórias”, diz ela. Mas este ano? Em vez disso, as pessoas “pode iniciar o processo de tornar o Natal / feriados seus. ”
Talvez um ano de folga de microagressões de férias, vergonha de gordura ou pressão adicional para beber além de seus limites pode ser uma fresta de esperança de 2020 afinal?
O que acontece é que adoro o Natal. Tenho ótimas lembranças de Natal. Minha mãe esforçada sempre poderia intensificar para o Natal. Só depois que meu marido e eu decidimos ficar aqui este ano, senti uma onda de alívio. Estou pronto para diga adeus aos natais excessivamente nostálgicos e que meus filhos tenham suas próprias vidas.
Meu filho de cinco anos me disse recentemente: “Mamãe, por favor, não me conte sobre quando você era pequena. Isso me deixa triste ”, depois que contei a ele uma história sobre minha infância. Até ele está perfeitamente ciente de que nossas experiências de vida são muito diferentes. E não estamos sozinhos; a maioria dos avós tem dificuldade compreender a abordagem de seus filhos para os pais contemporâneos.
“Hoje em dia, os pais são mais flexíveis em relação ao fato de as crianças terem sua própria voz”, explica Cohen. Os pais de hoje não estão "constantemente dizendo aos filhos‘ não ’ou que não estão fazendo as coisas corretamente", o que, acredite ou não, é uma coisa boa. Tentando realizar esta abordagem para pais sensíveis sob o escrutínio adicional dos parentes por afinidade? Isso afeta as crianças mais do que imaginamos - independentemente de mudarmos ou não nosso estilo de criação para evitar uma discussão com os avós.
Então. Um Natal sem nenhum desses estressores? Pode ser exatamente o que o terapeuta pediu após este ano tão estressante.
“Não apenas você está livre, mas a criança também está livre da tensão ”, diz Cohen sobre as famílias que escolheram voar solo este ano. "Você tem a chance de ter uma temporada de férias mais consciente... não gasta focado em proteger bebês ou hipervigilante na casa de outra pessoa."
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Divertir-se em uma temporada de férias solo não significa que não sentimos falta de nossa família; nós fazemos. E é uma posição incrivelmente privilegiada poder escolher onde ir nas férias. Ao ficar mais perto de nossa residência atual, abrimos a oportunidade de alcançar localmente e tornar nossa temporada de férias menos sobre os presentes e mais sobre o espírito de dar.
Cohen diz que este Natal também é uma chance para o tipo "botas no chão" trabalho de caridade, que ressoa com as crianças. “Estar em casa torna você mais ciente do que está ao seu redor, e sair faz com que você negligencie seu próprio quintal. Esta é uma oportunidade real de retribuir de forma significativa ”, diz ela.
À medida que mudamos tudo de nosso acessório go-to para nossos “escritórios” para nosso opiniões sobre a polícia este ano, talvez seja também uma oportunidade de forjar novas tradições de férias da era da pandemia. Em vez de adaptar sua família às tradições de outras pessoas, pode ser a chance de se adaptar e começar a sua própria. Enquanto dizemos adeus a 2020, talvez seja também hora de dizer adeus aos feriados de outrora - e retrabalhá-los, junto com tudo o mais, enquanto enfrentamos um futuro sem precedentes.
