A preparação para a gravidez é estar mentalmente, fisicamente e financeiramente preparada para adicionar um novo bebê à sua família.
Ter um bebê é uma decisão enorme, que muda a vida, e é por isso que muitos futuros pais se preocupam em acertar o momento certo. Na realidade, não existe um “momento perfeito” para começar uma família. Sempre poderíamos fazer com mais dinheiro, mais tempo, uma casa maior ou melhor segurança no emprego antes de pensar em começar uma família, mas na verdade, tudo o que o seu bebê precisa é do seu amor e atenção exclusivos!
Ao se preparar para embarcar na jornada da paternidade, aqui estão algumas áreas de sua vida nas quais você pode se concentrar para tentar minimizar o possível estresse.
Lidando com mudanças de relacionamento
A transição de ser um casal para se tornarem pais é um momento emocionante, mas desafiador, de acordo com Tita Cook, educadora de relacionamento da
LifeWorks Aconselhamento de relacionamento e serviços de educação.“Estresse, exaustão física, privação de sono para ambos os parceiros, alterações hormonais de humor, emoções como ansiedade, fazendo um ajuste a um estilo de vida diferente, impacto financeiro, preocupação e medo são apenas algumas das coisas que podem causar tensão e impactar o relacionamento de um casal ”, ela diz.
“Investir e aprender a manter um relacionamento saudável e estável é o melhor‘ berço ’que você pode oferecer aos seus filhos.”
Se você está lidando com problemas de relacionamento, Cook diz que a comunicação aberta é importante, bem como aceitar o fato de que ser pai é uma grande curva de aprendizado.
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Ela sugere que você diga ao seu parceiro o que você acha que pode precisar dele durante a gravidez e assim que o bebê nascer - e também o que você acha que pode oferecer. “Permanecer em equipe é vital nesse processo de transição”, acrescenta.
Mais importante, não lute sozinho, acrescenta Cook. Existem muitos livros e recursos disponíveis para ajudá-lo a navegar neste momento, bem como aulas e programas para apoiar os novos pais.
Muitas novas mães também descobrem que suas amizades mudam depois de receber um bebê, especialmente se elas são uma das primeiras em seu grupo social a começar uma família. Ter apoio durante este período de mudanças significativas e potencial de estresse é crucial, então mulheres grávidas e novas mães podem querer considerar:
- Atendendo aulas de pré-natal para se conectar com pais de mesma opinião que estão passando por uma situação semelhante
- Participar de um grupo de mães por meio de seu centro de saúde comunitário ou de uma rede como Encontro
- Levando seu bebê para um playgroup regular
- Se você está se tornando pai por conta própria, encontre suporte online em sites como SingleMum.com.au.
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Preparando-se financeiramente para receber um bebê
Para alguns, interromper a carreira pode ser um fardo financeiro, diz Michelle Hutchison, especialista em dinheiro no site de comparação Finder.com.au.
“Deixando de ter uma alta renda disponível e sem dependentes para se tornar uma nova mãe com pouco ou nenhuma renda, mesmo temporariamente, pode ser motivo de preocupação, e isso é completamente compreensível ”, ela diz. “Mas a chave é assumir o controle de sua situação financeira.” Hutchison oferece as seguintes dicas:
1. Configurar economia automatizada
“Pôr um pouco de lado a cada dia de pagamento por meio de deduções automáticas permite que você observe suas economias crescerem em um conta poupança de juros altos - ser pago para economizar é um grande incentivo! ” Hutchison diz. Algumas mães até compram um vale-presente de $ 20 toda vez que fazem compras durante a gravidez, para que elas têm um estoque de vouchers de compras para ajudar a cobrir os custos de comida e fraldas quando estiverem na maternidade sair.
2. Loja em vendas de garagem
Seu lixo pode ser o tesouro de outra pessoa. “O dinheiro extra que você pode ganhar com a venda de suas roupas, móveis e eletrodomésticos não usados e indesejados pode ir para o fundo de licença-maternidade”, diz Hutchison. “Da mesma forma, considere comprar brinquedos ou móveis de sua preferência para o seu filho.”
3. Tomar um chá de bebê
Além de ser um rito de passagem para mulheres grávidas, os chás de bebê são uma ótima maneira de se reunir com amigos e familiares, misture-se com bolo, jogue jogos divertidos e fique animado com o nascimento iminente de bub. “Além disso, todos os presentes que você recebe significam que há menos necessidade de comprar mais tarde!” Hutchison diz.
Por último, não se esqueça de se registrar para licença parental remunerada; no momento, as novas mães têm direito a 18 semanas de pagamentos de maternidade do governo com pagamento mínimo (cerca de US $ 600 por semana), desde que você atenda aos critérios.
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