Doga, ou ioga para cães, é uma tendência crescente. Aqueles que o apóiam dizem que ele traz benefícios para a saúde do cão e ajuda a reduzir o estresse para os donos - ao mesmo tempo em que proporciona um pouco de tempo para criar vínculos.
Mas os detratores temem que seja uma moda passageira que terá um reflexo negativo em uma arte antiga. Antes de levar Fido para sua próxima aula de ioga, descubra o que realmente se trata.
O que é doga?
Na doga, os donos ajudam seus cães a realizar versões caninas de poses clássicas de ioga, como "pata para cima" (saudação ao sol). Os humanos usam seus animais de estimação como peso adicional para seus próprios alongamentos. As aulas também podem envolver a realização de massagens em seus cães e acupressão para garantir o relaxamento.
Os cães são feitos para ioga
Cães fazendo ioga podem parecer estranhos, mas nossos amigos caninos realmente fazem poses de ioga comuns em sua vida cotidiana. Alguém quer um cão voltado para baixo? Outras poses padrão para cães incluem:
- Pose de chaturanga em que cães deitam de bruços enquanto alguém acaricia suas costas
- Pose da cadeira em que os cães se sentam sobre as patas traseiras com as patas dianteiras no ar enquanto alguém atrás deles os segura
- Postura de relaxamento savasana em que os cães deitam de costas enquanto alguém esfrega sua barriga
Os benefícios da doga
Não só ajudará a relaxar e acalmar seu animal de estimação ferido, mas também ajudará na digestão por meio da parte da aula de massagem e ajudará a reduzir a pressão arterial. Assim como colocar seu filho em um grupo de brincadeiras, a doga também pode ajudar a ensinar a socialização e ajudar a acalmar caninos com problemas de comportamento.
Mas os benefícios não são apenas para os animais de estimação. Ajuda a relaxar os donos humanos e um parceiro cooperativo doga pode realmente adicionar um pouco mais de energia à sua rotina. Eles adicionam peso extra, aprofundando seus alongamentos e ajudando você a se aproximar de seu melhor amigo tanto física quanto emocionalmente.
Desvantagens para doga
Por mais divertido que pareça doga, poderia haver uma desvantagem? Muitos devotos de ioga pensam assim. Alguns acham que pode ser uma moda passageira que prejudica a beleza de uma prática que de outra forma seria séria. Além disso, embora existam aulas, não há realmente nenhuma certificação oficial para instrutores doga.
Há também o fato de que seus cães não sabem realmente o que está acontecendo (pelo menos não no início). Eles podem latir, distraindo você e seus colegas participantes (e a distração realmente derrota o propósito da ioga, não é?). Eles também podem simplesmente estar desinteressados na aula, deixando-o como um cão descuidado enquanto eles relaxam no canto.
Você deveria tentar doga?
Embora você e seu cão possam se beneficiar das técnicas de alongamento e relaxamento da doga, talvez a coisa mais importante que você vai ganhar ao se exercitar com seu animal de estimação é o tempo de qualidade que você passa com dele. Mesmo que o seu cão apenas goste de ter a barriga esfregada ou goste de sentar no seu tapete enquanto você pratica suas próprias técnicas, você está se relacionando com o seu animal. Acredita-se que, quando você relaxa, seu cão capta seu comportamento e seu cheiro, fazendo com que eles relaxem. No final, Rover poderia se beneficiar com a ioga apenas observando você fazê-lo.
Se você ainda está nervoso sobre tentar doga em uma aula, comece com um vídeo de ioga padrão em sua própria casa, permitindo que seu cachorro observe enquanto você faz os exercícios. Incentive-a a ficar perto, esfregando a barriga ou acariciando a cabeça entre os movimentos. Quando ela se sentir confortável com isso, inscreva-se em uma aula e traga-a junto. Mas não se inscreva em mais de uma sessão até ter certeza de que ela se envolverá!
Mais sobre como exercitar seu animal de estimação
Exercícios de verão que você pode fazer com seu cachorro
Exercícios internos para você e seu animal de estimação
Fique em forma com seu cachorro! Exercite-se com seu animal de estimação
