Quando meu marido, Chris, e eu criamos o barre3 há 11 anos, nós o construímos com base em seis valores fundamentais. Um deles é Everybody Matters - e orienta tudo sobre a cultura do nosso local de trabalho. Em tudo, desde “encontros” na empresa até a forma como estruturamos nossos programas de treinamento e pesquisas no local de trabalho. Trabalhamos muito para criar uma cultura empresarial onde todos, em todos os cargos, sejam valorizados e ouvidos porque ter uma voz é importante - especialmente no mundo de hoje e especialmente para as meninas.
A mensagem que nos esforçamos para integrar em nosso negócio também está incorporada em nossa família. Temos reuniões de família regularmente e meu marido, Chris e eu fazemos um esforço consciente para garantir que nossos dois filhos saibam que ouvimos e valorizamos suas opiniões. Hoje em dia, isso parece especialmente crucial para minha filha, que está prestes a terminar o primeiro ano do ensino médio. Quero que ela se sinta capacitada para usar a voz onde quer que esteja, e embora eu saiba que começa em casa, Também tento ir além da família, criando uma cultura de empoderamento para ela e para todos com quem trabalho com. Se todos que trabalham na barre3 se sentirem fortalecidos e valorizados, eles irão para casa e ensinarão seus próprios filhos a se sentirem da mesma maneira. É uma reação em cadeia e ensinar nossas filhas a ter voz pode começar aqui. Bem no meu próprio negócio.
Aqui estão três abordagens que me ajudam a fazer isso.
1. Lembre-se de que a forma como você aparece é importante
Eu começo comigo mesmo. Estou me defendendo? Estou compartilhando minha voz em uma sala cheia de homens? Eu me cerco de pessoas que expandem meu pensamento e me apóiam? Eu pratico o autocuidado e o amor-próprio? Tenho a prática consciente de fazer todas essas coisas porque sei que o modo como apareço na vida é mais poderoso do que qualquer livro ou palestra que eu pudesse oferecer a minha filha. Ela me viu liderar, falhar e me puxar para cima repetidamente. De muitas maneiras, estamos crescendo juntos. Ela está ao meu lado enquanto eu cresço a cada dia como líder, aprendendo a honrar minha voz autêntica e expulsar meu crítico interior com compaixão e amor.
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E essa definição de sucesso depende inteiramente de você. #bempowered # barre3 Fonte desconhecida. rp: @taylorsterling
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2. Crie uma comunidade de mulheres fortes de todas as idades para orientar e apoiar nossas filhas
Expandir minha comunidade de mulheres com poder para incluir todas as idades e experiências enriqueceu a vida da minha filha. Tive essa experiência enquanto crescia e sou muito grato por isso. Uma coisa é ouvir as palavras “Você é poderoso, sábio e forte” de sua mãe. Mas pense em como é profundo para uma jovem ouvir isso de uma mulher ou colega que não seja parente dela. Cercar meus filhos com uma comunidade de mulheres empoderadas foi uma das minhas principais inspirações para começar o barre3 11 anos atrás. Uma das coisas de que mais me orgulho na nossa empresa é o nosso compromisso com os cuidados infantis nos nossos estúdios. Penso em todas essas crianças, inclusive a minha, que crescem cercadas por centenas de mulheres poderosas, diversificadas e que dão apoio.
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3. Progresso não perfeição
Nunca esquecerei uma lição que aprendi com meu professor de atenção plena, Dandapani. Ele disse que tudo o que você pratica, você fica bom. Minha filha pode praticar futebol e ficar muito boa nisso, então por que não gastar tanto tempo praticando nossos valores e coisas que são importantes para nós? Temos a prática em nossa casa de substituir a ideia de perfeição pela ideia de progresso. Uma maneira específica de praticar isso é sentando em círculo com uma conversa guiada sobre momentos em que não tiramos a nota, vencemos a corrida, nos sentimos incluídos ou administramos bem os conflitos. Nós nos inclinamos para essas experiências como uma oportunidade de ser real e crescer. Ao convidar uma conversa em torno de momentos em que aparecemos como menos do que impressionantes, lembramos que nosso verdadeiro valor não é medido externamente. Nosso valor está em sermos honestos e nos preocuparmos com o crescimento e o aprendizado. Em uma época em que as imagens de “perfeição” estão em todos os lugares que olhamos, especialmente nas redes sociais, acho que todas as mulheres precisam disso mais do que nunca.
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O poder das mulheres apoiando as mulheres mostra em nosso sucesso e em nosso movimento crescente para redefinir o que significa sucesso no fitness. Estamos todos nos levantando juntos - e esse parece ser o exemplo mais importante de empoderamento que posso dar a minha filha.
