Jessica Alba adiciona autor a seu currículo com seu novo livro, The Honest Life. Dê uma espiada nos conselhos que você encontrará aqui.
Jessica Alba já está ajudando mães em todos os lugares a serem mais ecologicamente corretas com sua linha de produtos seguros para bebês e para casa da The Honest Company. E agora a atriz está revelando todos os segredos de seu estilo de vida saudável em seu novo livro, A vida honesta. O livro cobre uma variedade de tópicos, desde casa, beleza e criação de filhos.
“Cobri de tudo, desde comida até moda, beleza, berçário e faça você mesmo”, Alba nos contou quando paramos no Mondrian Los Angeles para o lançamento de seu livro. “Tudo começou porque eu queria montar a casa mais segura e saudável para minha família, e descobri que o mercado me confundia. Sempre achei que era muito extremo. Você tinha que ser vegano, viver fora da rede, usar maconha, fazer ioga e meditar o dia todo... isso não sou eu. Por outro lado, eu queria fazer escolhas melhores. Você pode viver um equilíbrio na vida. ”
Jessica nos contou três maneiras rápidas de tornar nossas casas mais seguras instantaneamente - sem ir ao extremo - são tirar os sapatos na porta, abrir as janelas com mais frequência e ler os rótulos.
“Você caminha em poeira de chumbo, produtos petroquímicos e esgoto de fora”, disse Alba. “É melhor deixar isso na porta. Abra suas janelas o máximo que puder. Deixe o ar fresco entrar. O interior de uma casa é, na verdade, mais poluído do que o exterior. É devido à liberação de gases dos tecidos, almofadas e carpetes e todos os retardadores de chama. E leia os rótulos. Saiba o que você está comprando e colocando na sua pele e em sua casa. Basta estar um pouco mais consciente. ”
Apesar de seu negócio bem-sucedido, Alba nos diz que seu foco principal são e sempre foram suas filhas: Honor, 4, e Haven, 1.
“A felicidade dos meus filhos é a minha prioridade número um”, disse Alba. “Todo o resto é um segundo distante. Tenho uma área infantil que fiz no escritório. Eu sei que vamos estar lá horas realmente longas e eu queria que pudéssemos ter nossos filhos brincando na hora do almoço, porque eu sei que podemos não ser capazes de ir para casa na hora de dormir todas as noites. "
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Alba definiu um horário estrito de dormir para as 19 horas. para seus filhos e diz que é assim que ela se encaixa em seu tempo "eu".
“Estou dentro do cronograma”, disse ela ao SheKnows. “A programação está no livro. É quando eu posso sair com Dinheiro [Warren] ou devolva aquele e-mail ou jante com amigos. ”
Quando ela não está trabalhando, passa a maior parte do dia brincando com as meninas.
“Honor adora brincar de se fantasiar”, disse Alba. “É a coisa favorita dela. Eu acho que Honor está enganando [Haven] para ser uma garota feminina. Porque ela gosta de carros, caminhões e helicópteros, mas Honor usa peruca, salto alto, vestidos e joias. Ela é uma princesa. Primeiro ela é A pequena Sereia e então ela é Cinderela e então ela é Merida de Corajoso.”
Não se deixe enganar pelo glamour. Com a visão de Alba sobre a criação de filhos, Honor provavelmente não acabará se tornando uma diva.
“Ter respeito por mim mesma e pelos outros são duas grandes coisas que tento incutir na honra”, disse ela ao SheKnows. "Agora que ela está um pouco mais consciente, converso com ela sobre o que é apropriado. Como agir, ser gentil... com o planeta, com os animais, com seus amigos e estranhos. E ter seu próprio respeito próprio. ”
Todas ótimas palavras para se viver! Para obter mais conselhos de Alba para uma vida saudável e feliz, continue A vida honesta nas lojas agora.
