Como vai mídia social afetar nosso ginástica, saúde e imagem corporal? Perguntamos aos nossos leitores e alguns dos resultados podem surpreendê-los.
Os resultados estão em ...
Com redes de mídia social apenas continuando a crescer, é interessante ver como isso afeta nossos próprios objetivos pessoais de saúde e fitness.
Perguntamos aos nossos leitores tudo, desde se eles usam aplicativos de fitness até quantas informações relacionadas ao peso eles compartilham nas redes sociais. Aqui estão os resultados.
Os números sobre aparência física e exercícios
Aparência física:
- 44 por cento gostariam de perder alguns quilos.
- 32 por cento gostariam de perder mais de 10 quilos.
- 20 por cento estão com o peso ideal.
- 2 por cento estão abaixo do peso e gostariam de ganhar peso.
Tempo gasto com exercícios por semana:
- 35 por cento passam de cinco a oito horas.
- 34% passam de duas a quatro horas.
- 11 por cento não praticam exercícios.
- 10 por cento gastam cerca de uma hora.
- 10 por cento passam mais de nove horas.
Demografia
- 98 por cento dos entrevistados são mulheres.
- 60 por cento têm de 25 a 44 anos.
- 87 por cento são empregados ou estudantes.
- 46 por cento são casados, 45 por cento são solteiros e 9 por cento são divorciados / viúvos / separados.
Tornando-o público
Enquanto mais da metade dos entrevistados usam aplicativos ou outros aplicativos digitais para rastrear suas metas de condicionamento físico, apenas 14,8 por cento compartilham seus resultados com amigos por meio de redes sociais.
Quase 69 por cento das pessoas a quem perguntamos não Compartilhe voluntariamente atividades de dieta e condicionamento físico nas redes sociais.
Dos 31 por cento que não compartilham, quais são os principais motivos? “É como se gabar” (38,8 por cento) e “Não estou orgulhoso dos resultados” (31,5 por cento).
Facto: Compartilhar suas metas relacionadas ao condicionamento físico e ao peso nas redes sociais pode encorajá-lo a continuar e também inspirar as pessoas ao seu redor!
Os outros gostam quando você compartilha?
Surpreendentemente, eles fazem! Cinquenta e três por cento se sentem inspirados e motivados para serem mais saudáveis quando seus amigos compartilham atualizações nas redes sociais sobre seu condicionamento físico; apenas 22% sentem inveja.
Os usuários sentem mais animosidade em relação às atualizações de dieta e condicionamento físico das celebridades do que as de seus amigos, então não tenha vergonha de compartilhar seu progresso.
Você sabia? Setenta e cinco por cento dos entrevistados estão nas redes sociais entre uma e cinco horas por dia.
Então, qual é a plataforma de mídia social mais comum?
Nenhuma surpresa aqui - o Facebook vence, com 65 por cento escolhendo este como seu principal meio de compartilhamento de informações.
Resumindo
Em geral, os sites de mídia social e as comunidades online afetam positivamente a boa forma e os hábitos alimentares.
- 41,9 por cento dos usuários se sentem mais motivados a fazer escolhas alimentares saudáveis.
- 39 por cento estão mais motivados para malhar.
- 15 por cento se sentem culpados se não seguirem sua dieta e rotina de exercícios.
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