“Jarros pequenos têm orelhas grandes” pode ser um ditado popular, mas a mensagem ainda é verdadeira: nossos filhos ouvem tudo o que dizemos e geralmente o internalizam. Esse fato sempre foi lembrado por atores e empreendedores Jessica Alba enquanto ela policia o que diz sobre seu corpo na frente de seus três filhos, Honor, 12, Haven, 9, e Hayes, 3 (com o marido Cash Warren).
“A lente pela qual olho é: lembro-me de como minha mãe falou sobre seu corpo e, em seguida, informou a maneira como eu falaria comigo mesma sobre meu corpo”, disse o fundador da Honest Company Romper em um entrevista de vídeo. “E mesmo quando minha mãe disse:‘ Você é linda ’e‘ Não importa o que as outras pessoas pensem ’, não importava. Eu peguei a bagagem dela. ”
Por causa de sua experiência com a conversa interna de sua própria mãe, Alba fez questão de cuidar de sua boca em torno de seus filhos. “Eu faço um esforço muito concentrado para não falar mal do meu corpo na frente dos meus filhos”, continuou Alba, cujas filhas Honor e Haven ocasionalmente ajudam a mãe a mostrar seus cuidados com o corpo orgânico produtos. “Mesmo quando eu estou tipo, cara, minhas estrias ou a pele solta ou a celulite, ou seja o que for, eu só falo, tipo,‘ Você se sente bem? Você se sente confortável? Você se sente saudável? '”
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Ensinando positividade corporal às crianças ou neutralidade corporal (uma mentalidade em que os indivíduos colocam menos ênfase em sua aparência física) pode ajudá-los a desenvolver uma apreciação saudável de seus corpos por toda a vida. Ao internalizar uma mentalidade neutra do corpo mais autêntica, as crianças podem desenvolver perspectivas mais saudáveis em relação aos seus corpos, o que, por sua vez, promove tanto e saúde física, de acordo com Shiri Macri, diretor de programa e clínico do Centro Feminino para Compulsão e Alimentação Emocional em Green Mountain em Vermont.
“As crianças se concentram em cuidar de seus corpos de uma forma que os faça sentir bem, em vez de punir o corpo por estar‘ errado ’por meio de restrição, privação, [exercícios excessivos], etc.”, disse Macri ao SheKnows. “Ao honrar, aceitar e ter gratidão por seus corpos desde tenra idade, as crianças aprendem a ouvir os sinais de seus corpos, o que por sua vez promove a saúde integral.”
Dra. Ann Kearney-Cooke, diretora do Instituto de Psicoterapia de Cincinnati, disse ao SheKnows que ela incentiva os pais a “ffoco em ajudar seu [filho] a desenvolver todos os aspectos de si mesmo - não apenas a aparência ”e quando você endereço o corpo do seu filho, concentre-se na função e não na forma.
“Incentive seu [filho] por meio do exemplo a se concentrar na função corporal e a desenvolver gratidão pelo que cada parte de seu corpo faz por ele,” ela disse.
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O conselho dos especialistas parece muito semelhante ao modo como Alba está criando suas duas filhas e um filho, e uma maneira muito inteligente de incentivar uma vida inteira de atitudes e hábitos saudáveis. O filho dela até exibiu alguma apreciação recente da função de seu corpo enquanto jogava alguns aros como seu avô, o ex-jogador de basquete universitário Michael Warren.
“Eu acho que é importante que você saiba que não importa o que diga aos seus filhos, e como você tem isso amor incondicional como pai, eles vão se ver da maneira como você se vê ”, disse Alba Romper. “É como andar a pé vs. Falar por falar."
Essas fotos lindas mostram mães que amam seus corpos pós-parto.
