Batatas fritas ‘saudáveis’ que realmente têm um gosto bom - SheKnows

Quer você goste de salgados, picantes, doces ou salgados, praticamente todo mundo tem um corredor de chips Kryptonita. Por anos, o meu veio em uma bolsa com o emblema de Chester Cheetah. Mas em algum momento da sua vida, você percebe que não pode lanchar da maneira que costumava fazer - descuidadamente, com frequência e com gula. Mas isso não significa que você tem que abandonar salgadinhos para sempre. Graças a um aumento nas prateleiras de estocagem de chips “saudáveis”, temos mais opções do que nunca. Mas qual chips realmente têm um gosto bom?

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De acordo com Snack Comida Padaria e atacado, as vendas de chips estão em alta, em parte devido ao nível de inovação que vimos nos últimos dois ou três anos.

“Batatas fritas são uma categoria de salgadinhos que passou por uma revisão drástica na inovação de sabores e produtos desenvolvimento nos últimos anos ”, diz Francine Reisman, gerente de mercado da Corteva Agriscience à publicação. “Essa reinvenção dos tipos de chips oferecidos expandiu o interesse do consumidor e manteve o mercado de chips forte.”

Vejamos, por exemplo, o Hippeas: o salgadinho de grão-de-bico apareceu no mercado em 2016 e, desde então, viu um aumento constante na popularidade. Avançando para julho deste ano, as vendas de batatas fritas aumentaram 2,2%, chegando a US $ 7,7 bilhões, de acordo com o IRI. E esse número inclui opções de chips melhores para você, incluindo chips feitos com ingredientes de alta qualidade e óleos mais saudáveis, como óleo de canola ômega-9 e óleo de soja.

E salgadinhos saudáveis ​​não vão a lugar nenhum, pelo menos de acordo com um relatório de pesquisa de mercado publicado pela Grand View Research em abril. Olhando para o futuro, o tamanho do mercado de salgadinhos saudáveis ​​na América do Norte deve crescer a uma taxa composta de crescimento anual de 4,5% de 2019 a 2026.

Dito isso, fizemos o trabalho sujo para você e tentamos uma variedade de opções de chips mais saudáveis, e os seguintes são nossos favoritos que não são apenas melhores para você, mas também irresistivelmente bons.

Épicos torresmos de bordo com bacon e porco

As cascas de porco da Epic são ceto-amigáveis, sem antibióticos e têm apenas 1 grama de carboidratos totais, 1 grama de açúcares e 6 gramas de proteína. Com apenas 80 calorias por porção, os torresmos com sabor de bordo são um lanche delicioso e intrigante, crocante e macio. Mas não acredite apenas na nossa palavra; este lanche tem uma classificação de quatro em cinco no Thrive - o que significa muitas críticas positivas.

Épico torresmo de porco com bacon de bordo, US $ 3,49 em Prosperar no Mercado

Popchips Nutter Puffs

Com 130 calorias por porção, os Popchips 'Nutter Puffs são uma opção ligeiramente melhor do que os Popchips originais que todos conhecemos e amamos. Os Popchips têm 15 gramas de carboidratos totais, enquanto os Puffs têm 14 gramas, bem como 5 gramas de proteína contra o 1 grama original. E se você ama manteiga de amendoim tanto quanto nós, certifique-se de praticar o controle da porção ou então você vai acabar limpando o saco em nenhum momento... como nós fizemos.

Popchips Nutter Puffs, $ 3,49 na Meta

Chips de proteína Quest Nutrition BBQ

Para ajudar os lanchonetes #CrunchClean, a Quest Nutrition tem chips carregados com 21 gramas de proteína e 2 gramas de fibra alimentar. Eles também são populares, com quase classificação de quatro estrelas na Amazon e mais de 1.300 comentários.

“Eles são fantásticos pelo que são, sem glúten e sem batata, sem soja, assados ​​e com apenas 2 carboidratos líquidos por saca. Um deleite sério quando você está tentando cortar carboidratos ”, elogiou um revisor da Amazon.

Fichas de proteína de churrasco Quest Nutrition, US $ 2,38 em Walmart

Jalapeño assado no fogo de Stacy

Stacy's tem muitos outros sabores, mas é o Saco com sabor de jalapeño torrado no fogo, simplesmente não dá para parar. Duas vezes assado com jalapeños reais dobrados em cada chip pita, o jalapeño assado no fogo de Stacy tem 130 calorias, 5 gramas de gordura total, 18 gramas de carboidratos e 3 gramas de proteína em cada porção. Além disso, tem um por pouco classificação de cinco estrelas no Influenster.

Jalapeño assado no fogo de Stacy, chips de pita, US $ 3,65 em Walmart

Vegetais do Off the Eaten Path fumam cheddar apimentado

Cada folhada é embalada com grão de bico, ervilhas e vegetais e revestida com uma espessa camada de aroma de queijo cheddar picante. No que diz respeito à nutrição, eCada porção tem 140 calorias e tem 5 gramas de proteína e 2 gramas de fibra por porção. Em outras palavras, essas baforadas são perigosamente viciantes, mas não vão deixar você sentir também culpado.

Vegetariano Off the Eaten Path sopra cheddar apimentado por US $ 2,98 Walmart

Simplesmente 7 chips de quinoa para churrasco

Outro sabor ousado, este lanche gourmet de quinoa da mesma forma tem 140 calorias por porção; e eles são tão leves, você não vai perceber que comeu metade do saco de uma vez. Opa.

Simplesmente 7 chips de quinoa para churrasco, $ 2,79 em Prosperar no Mercado

Hippeas orgânicos folhados de grão de sol Sriracha

Grão de bico? Como lanche? Absolutamente. Estes bolinhos de grão de bico são veganos e sem glúten e embalados com fibra (3 gramas por porção) e proteína (4 gramas). Nosso sabor favorito? Sriracha Sunshine, que tem um chute sutil e picante.

Hippeas Organic Sriracha sunshine puffs de grão de bico, $ 2,99 em Prosperar no Mercado

Batatas fritas de mandioca não transgênicas da Thrive Market

A mandioca é uma raiz vegetal versátil nativa da América do Sul com muito baixo teor de açúcar, mas tão amiláceo quanto uma batata comum. O que torna as batatas fritas de mandioca vegana sem glúten da Thrive Market um lanche mais saudável é como elas são feitas e cozidas: cozidas na chaleira em óleo de palma e polvilhadas com sal marinho. O que as pessoas mais gostam nesses chips é o crocante.

Batatas fritas de mandioca não transgênicas Thrive Market, US $ 2,99 Prosperar no Mercado

Puffes de rancho vegan

Lançados no início deste ano, os bolinhos de grão de bico da Biena Snacks vêm em três sabores diferentes - rancho vegano, cheddar branco escaldante e envelhecido - tudo com apenas 6 gramas de carboidratos líquidos e 90 calorias por servindo.

Puffs vegan ranch, $ 23,94 (pacote de seis) em Biena Snacks

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