Com que frequência você realmente toma seu diário vitaminas? Uma coisa é pular uma cápsula de vitamina D aqui ou ali quando você é apenas responsável pelo seu próprio corpo, mas assim que você engravida, você é repentinamente responsável pelo minúsculo ser humano em desenvolvimento dentro de você. Visto que a comida só pode fornecer algumas vitaminas e nutrientes ao longo do dia, os médicos recomendam tomar pré-natal vitaminas para preencher as lacunas.
Vitaminas pré-natais pode ser difícil de navegar, especialmente se você é mãe de primeira viagem. Quais vitaminas e minerais são absolutamente necessários? Quais marcas são recomendadas por médicos? Faz diferença se você toma um comprimido ou prefere chicletes de frutas? Todas essas perguntas são válidas, e nós sugerimos marcar uma consulta com seu obstetra ou médico para falar sobre os detalhes, já que cada pessoa requer uma dosagem ligeiramente diferente.
Dito isso, quando você chega às prateleiras, há tantas vitaminas pré-natais para escolher que ainda pode ser difícil saber qual é o melhor frasco para você. Em última análise, a escolha depende de você, do julgamento do seu médico e das necessidades do seu bebê em desenvolvimento, mas aqui são algumas das melhores vitaminas pré-natais para tomar desde a concepção até a gravidez e até mesmo pós-parto.
Nossa missão no SheKnows é capacitar e inspirar as mulheres, e só apresentamos produtos que achamos que você vai adorar tanto quanto nós. Observe que se você comprar algo clicando em um link nesta história, podemos receber uma pequena comissão pela venda.
1. Fórmula pré-natal SmartyPants
Formulado com nutrientes derivados de fontes vegetarianas, cada porção de quatro gomas apresenta o trabalho: ácidos graxos ômega-3 da semente de linhaça orgânica óleo, probióticos para apoiar a digestão, folato para o desenvolvimento do cérebro fetal e da medula espinhal, B12 para mantê-lo energizado e vitaminas D e D3 para equilibrar imunidade.
Essas vitaminas pré-natais também vêm em sabores frutados divertidos. Com uma combinação de limão, laranja e morango-banana atingindo suas papilas gustativas, tomar suas vitaminas parecerá mais uma guloseima e menos uma tarefa árdua. Um frasco contém 120 gomas, o que se traduz em um suprimento sólido para 30 dias.
2. Vitaminas Pré-natais Orgânicas Actif
Considerado uma vitamina pré-natal “completa”, cada gel macio contém 100 por cento de ingredientes de origem orgânica, não sintéticos e certificados não OGM. É também a única vitamina pré-natal com DHA, EPA e colina - uma combinação ideal para o desenvolvimento ideal do cérebro fetal.
E, ao contrário de algumas vitaminas pré-natais que podem causar prisão de ventre, elas contêm uma variedade de micro e macronutrientes, além de mais de 10 probióticos para estimular uma digestão saudável. Um frasco contém 90 géis moles para um suprimento generoso de três meses.
3. Zahler Pré-natal + DHA
Outra opção que oferece um equilíbrio de vitaminas essenciais para a mãe e o bebê, os Zahler também são considerados pré-natais "completos", mas com o bônus adicional de 300 mg de DHA. O ácido graxo estrutural do DHA é a chave para a visão, o sistema nervoso central e a funcionalidade do cérebro de todos, mas é especialmente vital para o desenvolvimento fetal no útero.
Além do DHA, essas vitaminas pré-natais contêm ácido fólico, que pode ajudar a prevenir defeitos congênitos, ferro não constipante para que você seja capaz de permaneça regular durante a gravidez, e o cromo para manter os níveis de açúcar no sangue equilibrados e reduzir o risco da mãe de desenvolver gestação diabetes.
4. Vitaminas de goma pré-natal VitaFusion
Para as futuras mamães com prisão de ventre induzida pela gravidez, essas gomas pré-natais podem ser uma boa opção, já que o ferro é propositalmente deixado de fora da lista de ingredientes. Cada goma está repleta de sabores de origem natural, como limão e limonada de framboesa, e uma porção de duas gomas fornece 100 por cento de seu ácido fólico diário DV, ômega-3 DHA e vitaminas B, bem como vitaminas A, C, D e E que suportam sua saúde.
Além do mais, as vitaminas C e E contêm uma série de antioxidantes que ajudam a lutar contra os radicais livres. Também não há corantes, laticínios, xarope de milho com alto teor de frutose, adoçantes artificiais ou glúten. a lista de ingredientes, para que você possa ter certeza de que você e seu filho estão apenas absorvendo o que é bom material.
