No final das contas, você é uma pessoa que abraça ou alguém que os tolera. Abraçar é um ato bastante íntimo - afinal, você está envolvendo os braços em volta de outra pessoa e permitindo que ela se aproxime do seu corpo. Certamente, eles não agradam a todos, mas, de acordo com um novo estudo, os abraços trazem alguns benefícios à saúde.
A pesquisa, publicada na revista PLOS One, descobriram que os abraços podem diminuir o golpe psicológico de um conflito interpessoal. Dado o estresse que vem junto com um conflito, também pode significar desconforto físico ou emocional, então qualquer maneira de minimizar isso - como um abraço - pode ser útil.
Os autores observam que a conexão entre toque e bem-estar já é conhecida há algum tempo, mas as pesquisas anteriores se concentraram exclusivamente em relacionamentos românticos. Mas este estudo analisou os abraços em geral de uma ampla gama de parceiros sociais.
Os pesquisadores entrevistaram 404 participantes todas as noites durante duas semanas sobre seus conflitos, abraços que receberam e seu bom e mau humor. Eles notaram que as pessoas que relataram ter recebido um abraço no dia de um conflito tiveram uma diminuição menor na emoção positiva e um aumento menor na emoção negativa do que aquelas que não foram abraçadas.
Basicamente, mais pesquisas são necessárias nessa área, mas os autores chegaram à conclusão preliminar de que abraços podem ser uma boa maneira de fornecer suporte após um conflito.
“Esta pesquisa está em seus estágios iniciais. Ainda temos dúvidas sobre quando, como e para quem os abraços são mais úteis ”, Dr. Michael Murphy, da Carnegie Mellon University, um dos autores do estudo, disse em um comunicado. “No entanto, nosso estudo sugere que abraços consensuais podem ser úteis para mostrar apoio a alguém em conflito de relacionamento duradouro.”
Mas antes de sair abraçando seus colegas de trabalho ou conhecidos ou literalmente qualquer outra pessoa, lembre-se de que isso não é carta branca para tocar quem você quiser. O abraço, como qualquer tipo de toque, deve ser consensual. Além disso, esteja ciente de que existem muitas pessoas por aí que não gostam de ser abraçadas - não por seu parceiro, não por seus pais e definitivamente não por algum estranho que acabaram de conhecer em um evento de trabalho.
Portanto, embora este estudo em particular tenha descoberto que os abraços podem ser benéficos após o conflito, não se esqueça de que o abraço em si pode ser uma experiência negativa para alguém. Como qualquer outra coisa: pergunte antes de tocar.
