A ironia do ocidentalizado ioga é o quão caro se tornou a prática. Do traje ao custo das aulas semanais - você basicamente precisa usar diamantes e peles para ser considerado um iogue legítimo nos Estados Unidos.
Felizmente, se você está procurando fugir por um tempo e mergulhar sua mente e corpo em uma mudança de vida relaxante experiência, existem alguns retiros de ioga por aí que vão deixar você se sentindo enriquecido - mas não vão deixá-lo sem um tostão depois você frequenta.
Se você está procurando felicidade com um orçamento limitado, confira essas experiências.
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Kripalu Center For Yoga & Health
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"Tudo o que há a fazer, neste exato momento, é inspirar, expirar e beijar a alegria enquanto ela voa." - Dani Shapiro ⠀ ⠀ #breathe #kripalulove # 📷 @christineghind
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Localizado em Berkshires, no oeste de Massachusetts, nos jardins bem cuidados de um antigo seminário jesuíta, Centro Kripalu para Yoga e Saúde atrai iogues novatos e instrutores e oferece uma pausa da agitação da vida urbana. Em um retiro de R&R em Kripalu - que inclui quarto privativo, quarto compartilhado ou a opção de dormitório e três refeições em estilo buffet totalmente naturais por dia (café da manhã é silencioso) - os hóspedes podem participar de várias aulas de ioga e movimento por dia, participar de oficinas de bem-estar e receber tratamentos de artes de cura por um custo adicional taxa.
Os preços variam dependendo de quando você vai e do tipo de quarto que escolher, com tarifas de fim de semana que variam de $ 199 a $ 702.
O Jardim
O Hudson Valley Garden villa do século 18 no interior do estado de Nova York é um cenário idílico para um retiro de ioga de fim de semana. Por meio de um equilíbrio de ioga, nutrição e um ambiente simples e natural, os hóspedes do O Jardim pode conseguir sattva - uma palavra sânscrita que descreve um estado de harmonia, equilíbrio, alegria e inteligência que irradia de dentro para fora.
Todos os retiros de fim de semana incluem quatro aulas de ioga, todas as refeições, uma aula prática de culinária e conversa sobre nutrição e muito tempo para relaxar e descansar. Você também pode optar por fazer uma caminhada, caminhada, visitar um museu ou a cidade de Beacon, fazer uma massagem ou uma aula particular de ioga, de acordo com seu site.
A tarifa básica para o fim de semana é de US $ 575 por pessoa (os finais de semana acontecem de sexta-feira às 16h a domingo às 15h).
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Esalen
O Instituto Esalen em Big Sur, Califórnia, oferece realmente uma experiência incomparável. A beleza de Big Sur é de tirar o fôlego, e o instituto regularmente hospeda workshops ministrado por instrutores notáveis (Margot Anand e Jim Benson têm um workshop em andamento de 29 de abril a 4 de maio, por exemplo).
A melhor parte? As escapadelas de Esalen não são caras demais. A mensalidade do workshop inclui acomodações, refeições, programa de movimentação e uso das instalações e começa em $ 420 para todo o fim de semana ou $ 900 para um workshop de sete dias. Concedido, esse preço é para as acomodações do saco de dormir, mas existem outras opções se isso soar um pouco rústico para você.
Retiro nos pinheiros
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Essa visão nos lembra que é hora de expirar e que o autocuidado é a prioridade # 1. Retiros com tudo incluído oferecem hospedagem, refeições caseiras da fazenda para a mesa, ioga, meditação, a beleza da natureza e cura, se você permitir. Visite RetreatinthePines.com para reservar sua viagem. Tu mereces. #retreat #cabininthewoods #EastTexas #solotravel #girlsgetaway # selfcare #healing #nature #yogaretreats #ig_texas #womanownedbusiness #MondayMotivation #womensupportingwomen #relax #allinclusive #RetreatinthePines
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Downward Dog bem no coração do leste do Texas em Retreat in the Pines, uma cabana de pinheiros imaculada aninhada em um local tranquilo estrada rural nos arredores de Mineola - a duas horas de carro da área de Dallas-Fort Worth e quatro horas de Austin e Houston. Nos retiros dos Pinheiros, mulheres de todas as esferas da vida desfrutam de acomodações compartilhadas, um lindo estúdio de ioga, um deck de meditação e programas de ioga para todos os níveis. As taxas são de $ 399 por pessoa para o retiro de fim de semana com tudo incluído.
“Faça uma pausa da realidade e desfrute de ioga, vinho, risos e tempo livre para relaxar. Ideal para escapadelas de namoradas, escapadelas de mãe e filha e mulheres em busca de uma aventura solo ”, afirma o site.
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Retiro de Yoga Sivananda Ashram
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Nós adoramos ter você aqui! ❤️ #Repost @pritiyoga ・ ・ ・ Maior relaxamento @Sivananda nas Bahamas! Não pode ficar muito melhor do que isso 🙏 QUER PARTICIPAR DE NÓS NO PRÓXIMO ANO? 💖 #yoga #yogaretreat #sivananda #meditation #relaxation # selfcare # selflove #rejuvination #refillingyourwell @sivanandabahamas
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Se você realmente quer fugir, pratique no paraíso no Retiro de Yoga Sivananda Ashram em Paradise Island, Bahamas. Localizado do outro lado da baía de Nassau, a hospedagem do retiro varia de cabanas modestas à beira-mar suítes rodeadas pela beleza natural de um jardim tropical, águas cristalinas e areias brancas puras.
O retiro quer que você mergulhe no estilo de vida yogue e aumente sua vitalidade e positividade através da prática diária, uma dieta vegetariana saudável, sessões de meditação silenciosa e edificante ensinamentos.
As taxas para o workshop começam em US $ 20 por dia (no verão), e isso inclui suas refeições, aulas de ioga, workshops diários e satsangs, bem como acesso à bela praia e aos jardins e comodidades do ashram. O alojamento pode custar apenas $ 69 por noite se você for acampar na praia. A parte mais cara do seu mimo neste retiro na ilha será a passagem aérea, mas se você reservar com antecedência, poderá conseguir um bom negócio.
Uma versão deste artigo foi publicada originalmente em fevereiro de 2013.
