A maioria das pessoas ganha chocolates ou flores de uma namorada no Dia dos Namorados. Este ano, em vez de um amor, ganhei a Mãe Natureza e em vez de um doce presente, ganhei meu período. Mas este não era apenas um ciclo menstrual qualquer, este era o meu primeiro período pós-parto. Yay?
Não me interpretem mal, como uma mulher menstruada de aproximadamente 18 anos, não sou estranha ao meu ciclo mensal. Mas depois de curtir um ano e meio sem sangrar um único par de cuecas (exceto pelo algumas semanas de lochia após o nascimento do meu filho - graças a Deus pelos absorventes e cuecas de malha hospitalares), eu não estava exatamente ansioso para seu retorno.
Primeiro: um pouco sobre como era minha menstruação antes da gravidez. Antes de meu marido e eu começarmos a tentar engravidar, eu tomava pílula há mais de 12 anos. Nesse período, alternei entre algumas marcas diferentes de pílulas, todas as quais me mantiveram em um ciclo regular de 28 dias. A última pílula que tomei era a minha favorita - nela eu só tinha quatro pílulas de açúcar, então meu fluxo mensal era curto e não me lembro de muitas cólicas. Parece um sonho, certo?
Eu não tinha certeza do que esperar quando parei de tomar a pílula, mas meu corpo rapidamente entrou no ritmo de um ciclo de 30 dias. Depois de anos tomando anticoncepcionais hormonais que suprimiam alguns dos sintomas menstruais menos favoráveis, eu imediatamente percebi que meu ciclo desregulado era mais longo do que Eu estava acostumado a (5-7 dias em vez de 4 dias), meu fluxo estava mais pesado do que antes (eu precisava trocar meus absorventes com mais frequência ou começar a comprar absorventes mais) e minhas cólicas estavam Muito de mais doloroso nas primeiras 24 horas de sangramento (olá, ibuprofeno!). Com o passar dos meses, me adaptei e me ajustei a esse novo normal.
Em outubro de 2017, descobri que estava grávida. Naquele ponto, eu estava sem tomar a pílula por cerca de um ano e podia praticamente acertar o relógio para o meu período de 30 dias. Naturalmente, isso significava que fui avisada pela primeira vez sobre a gravidez porque estava atrasada. O planejador Tipo-A em mim tem tudo isso meticulosamente documentado para que quando chegasse a hora de tia Flow retomar suas visitas mensais, eu estaria pronto e esperando por ela. Mas, como acontece com tantas coisas que você aprende na infância (basicamente, o batismo durante a privação do sono e limpeza de fraldas), eu deveria estar preparada para esperar o inesperado. Aqui, três coisas que aprendi com meu primeiro pós-parto período.
A amamentação pode atrasar o inevitável
Durante toda a minha gravidez, tive o que considerava expectativas bastante razoáveis sobre como alimentaria meu filho. Eu queria amamentar, mas sabia que seria difícil (apenas Como as difícil é um assunto diferente para um artigo diferente) e eu sabia que havia uma chance de não funcionar por uma série de razões fora do meu controle. Então, tentei colocar o mínimo de pressão possível sobre mim, enquanto também lia artigo após artigo sobre o inúmeros benefícios da amamentação. E estou seguro o suficiente para admitir que por pura vaidade, o que sempre me atraiu mais foi que me ajudaria a perder o peso do bebê (#sorrynotsorry). Afinal, a amamentação queima cerca de 500 calorias por dia.
Mas você sabe o que mais a amamentação pode fazer? Sim, isso pode atrasar o inevitável. E por inevitável, quero dizer, é claro, seu período. Quando você amamenta seu bebê exclusivamente pelo menos a cada quatro horas durante o dia e a cada seis horas à noite, seu corpo para de ovular. Esse amenorréia lactacional impede que mulheres que amamentam tenham seu período. Na verdade, confiar no método de controle de natalidade da amenorréia lactacional pode ser tão eficaz quanto outras formas de controle de natalidade - apenas aproximadamente 2 em cada 100 mulheres que amamentam exclusivamente, e fazê-lo sob demanda durante os primeiros seis meses de vida do bebê, pode ficar grávida.
Amamentei exclusivamente meu filho durante minha licença-maternidade de 12 semanas. Depois disso, eu me tornei uma mãe trabalhadora e bombeada. Mas minha produção de leite e cronograma de bombeamento não correspondiam ao apetite crescente do meu menino, então rapidamente começamos a suplementar com fórmula. Ao seguir esse caminho, meu corpo não estava mais verdadeiramente em amenorréia lactacional. Mas meu corpo ainda suprimia as funções que causam a menstruação.
Lentamente, comecei a desmaiar tanto a bomba quanto a mama por volta das férias e, em meados de janeiro, deixei de lado toda a extração do leite. Cerca de um mês depois, em 14 de fevereiro, minha menstruação voltou - em toda a sua glória destruidora de calcinhas.
Isso pode lembrá-lo de sua primeira menstruação
Quando eu tinha 12 anos e comecei a menstruar, lembro-me nitidamente daquele dia porque estava usando calças cáqui na escola e tinha meu cotilhão da 7ª série naquela noite. Na primeira mancha de sangue no banheiro do meu colégio, fiz um bloco de papel higiênico e rezei para chegar em casa sem que minhas calças leves me traíssem (felizmente, não o fizeram).
Em meus anos de uso da pílula, sempre sabia exatamente quando antecipar meu período e estava sempre preparada. Um ano antes de engravidar, tornei-me muito bom no jogo da antecipação. Thinx e cuecas eram minhas melhores amigas. Mas depois do bebê? Todas as apostas estavam canceladas. Eu realmente não tinha ideia de quando iria ficar menstruada. Sempre a escoteira, tentei estar o mais preparada possível e tinha um absorvente interno discretamente enfiado na minha carteira o tempo todo depois que parei de amamentar e de bombear. Eu sabia que não demoraria muito para que eu voltasse às fileiras das mulheres menstruadas.
Quando chegou a hora, minha preparação só compensou pela metade. Porque quem leva a carteira para o banheiro do escritório todas as vezes? Não esta garota. Então, no Dia dos Namorados, quando olhei para o gusset tingido de sangue, fiz o mesmo bloco de papel higiênico de 12 anos que eu fiz, fiz uma oração e voltei correndo para a minha mesa. Pelo menos desta vez eu estava vestindo jeans preto e tinha um absorvente interno por perto.
O primeiro ciclo (ou poucos) pode ser irregular
E se você for eu, é altamente irregular. Foi ingênuo de minha parte presumir que simplesmente voltaria ao meu ritmo de 30 dias. E embora eu soubesse que poderia não voltar ao meu ritmo habitual, não pensei que meu corpo se afastaria muito dele. Mas no dia 33, sem nenhuma mancha de luz, eu estava ficando nervoso. Tão nervosa, na verdade, que procurei o último teste de gravidez que restava em nossa casa e o fiz.
Meu marido e eu estávamos seguros - usamos proteção de barreira, conforme aconselhado por meu obstetra-ginecologista - mas meu Tipo A estava aparecendo. O teste deu negativo e eu imediatamente comecei a pesquisar tudo e qualquer coisa no Google sobre a duração dos ciclos pós-parto. De acordo com a Cleveland Clinic, o os primeiros períodos pós-parto podem ser irregulares. Infelizmente, não existe uma boa regra prática para Como as podem ser irregulares. O Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas simplesmente informa que eles "podem ser mais longos ou mais curtos" e "lentamente voltarão ao normal". Então, no dia 39, ela apareceu novamente.
No dia 7 do novo ciclo, uma semana depois, coloquei meu DIU. Eu sei que tenho que esperar um pouco mais antes de meu corpo se estabelecer em outro ritmo, tanto quanto os ciclos são preocupado, mas o planejador obsessivo em mim está feliz que alguma aparência de normalidade do período está no horizonte.
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