Há dias em que realmente acho que meus filhos são mais espertos do que eu. Eles são todos muito jovens, então não acho que seja verdade, mas eles me confundem com as coisas que absorvem e que esqueci anos atrás.
Embora eu saiba que sou uma pessoa inteligente, é importante para mim manter o máximo de memória e capacidade cerebral possível. Na verdade, desde os 40 anos, tenho notado uma diminuição na capacidade de lembrar coisas, de reter informações por muito tempo e que me canso mais rápido se tenho que usar meu cérebro por muito tempo. Todos nós sabemos que entramos em uma sala e esquecemos por que estamos lá. Ele simplesmente aumenta com a idade. Eu, por exemplo, gostaria de reverter isso e manter o poder do cérebro que tenho agora, tanto quanto possível.
Também é importante que eu ajude meus filhos a usar seus cérebros para mais do que apenas lembrar as linhas dos últimos Bob Esponja filme. Muitas vezes, por meio de jogos e atividades, coloco um pequeno estimulador cerebral. Eu gosto de jogos que podemos jogar juntos e desafiar uns aos outros enquanto rimos pelo caminho! Então, eu criei cinco jogos e atividades que vão desafiar você e seus filhos.
1. Jogos online de construção cerebral
Prepare-se para se tornar viciado na Game Show Network e seu jogo de dar cabo do cérebro, Idiota, em sua segunda temporada! Este jogo aparentemente super simples já me deixou confuso por alguns dias. Usando lógica, um olho rápido e uma mente rápida, o jogo coloca dois competidores um contra o outro em uma dupla de diversão! Você pode assistir ao programa na GSN com estreia em 1º de abril às 8 / 7c e também pode ser um participante! Você pode jogar sozinho ou desafiar um amigo ou membro da família online. Eu arrogantemente voei pelos quebra-cabeças criativos e aparentemente simples, pensando que eu os tinha acertado da primeira vez. Quando não consegui nem mesmo avançar para a segunda rodada na minha primeira vez, percebi que essas cenas divertidas, coloridas e muitas vezes caprichosas que a observação do teste e a atenção aos detalhes me fariam flexionar alguns músculos cerebrais que também estavam adormecidos grande! Eu não posso dizer uma mentira; Estou um pouco viciado agora. Na verdade, eu discuto com a tela quando entendo algo errado. O que é frequente. Daí minha necessidade de continuar!
2. Jogos de tabuleiro clássicos de construção cerebral
Minhas garotas ainda são muito jovens para jogar meu nível de Trivial Pursuit ou Clue, mas quando meus irmãos estavam aqui nas férias, todos nós treinamos um pouco o cérebro. Os jogos de tabuleiro ajudam não apenas a unir os jogadores com histórias que só vêm daquela mesa, mas os jogos mais desafiadores de recordação de fatos e memória podem ajudar a construir aquele cérebro de volta ao lustre! Fiquei realmente surpreso que minha sobrinha de 14 anos se saiu melhor nos jogos do que sua tia de 42 anos. Principalmente porque me orgulho de ter habilidades superiores de raciocínio dedutivo, sendo geralmente capaz de descobrir as respostas. Jogos que têm um desafio, que fazem você pensar e que fazem aqueles ao seu redor pensar, só podem ser bons para a saúde do cérebro de todos!
3. Jogos que incluem atividade
Tem sido mostrado uma e outra vez que o exercício pode nos ajudar a construir nosso poder cerebral. O Daily Beast, entre outros sites, concluiu que apenas 30 minutos de atividade por dia podem melhorar a função cognitiva. Eu, por exemplo, preciso de todas as funções desse órgão pensante que puder encontrar. Portanto, seja um jogo de basquete amigável às vezes com meus irmãos ou uma caça ao tesouro externa com as crianças, adicionar atividade à construção do cérebro pode ser muito benéfico.
4. Leitura
Eu perfuro na cabeça dos meus filhos todos os dias. A leitura tem a capacidade de nos manter mentalmente afiados, de nos ensinar coisas novas em cada página e de aprimorar nosso processo de pensamento, bem como nosso vocabulário. Eu digo a eles que eles podem encontrar seus melhores amigos na vida entre as páginas. Ler é a única coisa em que posso confiar que não só aumenta minha capacidade de pensar e compreender, mas também me permite escapar de tudo o que está à minha frente no momento. Isso só pode ser bom para o poder do meu cérebro, na minha opinião!
5. Sente-se e resolva um quebra-cabeça
Não tenho certeza de como encaixar pequenas peças para criar uma maior me deixa tão focado, mas deixa. As crianças e eu arrancamos quebra-cabeças simples a partir de agora, mas houve uma época em que, em qualquer dia, eu teria um quebra-cabeça de mil peças em andamento na mesa da minha cozinha. Eu sinto que a habilidade de pacientemente classificar e se concentrar em algo tão tedioso e ter sucesso é muito gratificante. A mesma coisa vale para palavras cruzadas e sudoku. Todas essas atividades de resolução de quebra-cabeças podem melhorar sua memória, habilidades de resolução de problemas e foco. Por décadas, os quebra-cabeças construíram os cérebros dos mestres. Muito parecido Idiota, os quebra-cabeças às vezes enganam e jogam contra o seu bom senso. Mas se você puder fazer isso e resolvê-lo, estará apenas desenvolvendo um cérebro mais forte que pode funcionar melhor para você.
Qualquer jogo que pode te deixar perplexo e te fazer pensar é um vencedor no meu livro. Nesta era tecnológica em que vivemos, adoroIdiota e a facilidade de desafiar a si mesmo ou a outra pessoa com o computador ou dispositivo em suas mãos. Tenho a sensação de que no dia 1º de abril estarei assistindo GSN para ver se tenho a mente e os olhos rápidos para ser um candidato na minha sala de estar!
Divulgação: Este post é parte da colaboração entre a Game Show Network e SheKnows.
