Depois de seu muito divulgado “Ano da saúde”, Rebel Wilson levou para o Instagram TV para compartilhar um pouco mais sobre como e por que ela decidiu se comprometer com sua jornada de saúde durante o ano extremamente estranho que é 2020.
Sabendo que provavelmente "não iria trabalhar tanto este ano", devido à pandemia, ela disse: "Eu sabia que teria um pouco mais de tempo. ” Ela também disse que tem pensado muito sobre fertilidade e seus planos para salvar seus ovos quando ela completou 40 anos - e decidiu que dar aquele mergulho pode justificá-la para seguir alguns de seus outros objetivos de saúde.
“Eu também estava congelando meus ovos porque - como tudo de bom, mulheres de carreira deveriam notar - que se isso é algo que interessa a você, é um bom momento para fazê-lo. eu era pensando em fertilidade e tendo ovos de boa qualidade no banco, então eu pensei, ‘Ok, eu vou fazer isso. Eu vou ficar saudável '”, disse ela. “E como comecei foi [que] fui a um local profissional para fazer uma desintoxicação.”
Veja esta postagem no Instagram
Uma postagem compartilhada por Rebel Wilson (@rebelwilson)
Hospedando-se no VivaMayr, um centro de bem-estar na Áustria, Wilson se concentrou em fazer mudanças dietéticas - que incluiu a redução do açúcar e do glúten e a rotação para alimentos inteiros com alto teor alcalino (pense: vegetais, peixes, etc). Depois de se sentir muito bem com essas mudanças, Wilson disse que decidiu revisar seus planos para 2020 para mudar a forma como ela abordaria a dieta e os exercícios.
Definindo suas intenções e escrevendo uma carta para si mesma sobre seus objetivos, Wilson decidiu que suas mudanças não eram vai ser sobre perda de peso ou uma mudança no tamanho do vestido, mas em vez disso, sobre seguir o que era bom para ela corpo.
“Estou feliz por ter feito isso? Sim ”, disse Wilson. “O objetivo nunca foi ser magro. Nunca deveria caber em um determinado tamanho de vestido. Coloquei uma meta de peso lá porque precisava de algo tangível... O que tenho orgulho de mim mesmo é fazer isso e ter muito mais equilíbrio agora em minha vida. ”
Antes de ir, verifique estes citações poderosas para inspirar atitudes saudáveis sobre alimentos e corpos:
