Pernas: os homens adoram e as mulheres adoram exibi-las. De maiôs minúsculos a minissaias sensuais, continuamente encontramos maneiras de acentuar nossas melhores características. Porém, nem sempre podemos prevenir celulite - aqueles depósitos de gordura protuberantes e com covinhas que se assemelham a queijo cottage - normalmente notados em nossas pernas, quadris e nádegas. Veja como vencer a celulite:
Mas não somos apenas nós, pessoas normais, que sofremos de celulite! Todos os tipos de celebridades - incluindo as atrizes Mischa Barton e Katherine Heigl, estrelas pop Britney Spears e Jessica Simpsone Janice Dickinson de Próxima Top Model da América - são apenas algumas das estrelas esbeltas que têm celulite.
Existe uma “cura” para a celulite?
Inúmeros procedimentos - médicos e não médicos, cirúrgicos e não cirúrgicos - oferecem supostas "curas" para celulite, incluindo tudo, desde injeções medicinais a bandagens corporais à base de ervas, disponíveis no máximo spas. E embora existam todas essas supostas curas, cada pessoa reage de maneira diferente a vários tratamentos e procedimentos.
Alguns remédios caseiros para a celulite podem ser tão eficazes quanto um procedimento complexo como a mesoterapia, que envolve microinjeções de vitaminas, minerais, aminoácidos e medicamentos. Diz-se que esses produtos químicos reagem com os depósitos de gordura nas áreas-alvo onde ocorrem as injeções, dissolvendo os depósitos de gordura e encolhendo as células de gordura.
Desintoxique sua dieta
Ao comer muitas frutas e vegetais saudáveis e frescos, você já está dando o primeiro passo em direção a uma pele mais saudável e menos problemas de celulite. Alimentos integrais também ajudam a eliminar as causas da celulite.
Pense também em reduzir ou eliminar a ingestão de álcool, café, refrigerante e evitar a fumaça do cigarro para ajudar ainda mais em sua busca pelo fim da celulite. Itens ricos em fibras impactam positivamente sua saúde e também respondem melhor ao processo digestivo. Seu melhor cenário: Uma dieta com baixo teor de gordura, rica em fibras e rica em frutas frescas, vegetais e grãos inteiros.
Exercite-se o quanto quiser
Os exercícios não apenas ajudam a perder peso e tonificam os músculos, mas também ajudam a melhorar a circulação, ao mesmo tempo que firmam os tecidos em geral. Você notará um aumento em seus níveis de energia e, com sorte, aproveite suas rotinas de exercícios o suficiente para ver seu valor nos níveis mental, emocional e espiritual.
Relaxar
Evite todas as coisas que causam estresse e agravamento em sua vida, se possível. Tome banhos de espuma quentes, praticar ioga ou comece a meditar diariamente. Um estado de espírito mais pacífico o ajudará a entrar na rotina de satisfazer as necessidades da sua pele. 
Esfolie e renove a sua pele naturalmente
Experimente esfoliantes naturais para o corpo durante sua rotina de banho, e use uma bucha, escova de massagem ou outra ferramenta de limpeza para liberar células secas e mortas da pele para que novas e saudáveis possam se formar.
Faça uma boa massagem
Encontre um parceiro de massagem e alivie a tensão enquanto estimula seus sistemas circulatório e linfático! Massagear seu corpo pode ajudar a prevenir a formação de celulite, ao mesmo tempo que também ajuda a combater a celulite que já existe.
Movendo-se em direção à aceitação
Experimente algumas dessas dicas para reduzir e prevenir a celulite em seu corpo. Lembre-se de que cerca de 90 por cento das mulheres sofrem de celulite de alguma forma - não importa o quão magras elas possam ser. Se você acredita que tem problemas de celulite mais sérios do que a maioria das mulheres, fale com um dermatologista para saber mais sobre os tratamentos que podem estar disponíveis para você.
