5 maneiras simples de reduzir o estresse das viagens aéreas - SheKnows

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ipodPacote de distrações

Esteja você esperando para embarcar, lidando com um atraso ou no ar, geralmente não há muito o que fazer. Acabe com o tédio das viagens acumulando distrações. Andar pelo aeroporto leva muito tempo, e há tantos filmes a bordo que você pode assistir antes de sentir que seus olhos estão ficando turvos. Seu iPod (totalmente carregado e abastecido com suas músicas favoritas), livros (ou seu e-reader de escolha), revistas e um livro de palavras cruzadas são todos simples, mas essenciais para passar o tempo.

Pratique a paciência

Tudo leva tempo no aeroporto. Você vai encontrar filas, despachantes agentes alfandegários, pessoas tentando despachar tantas malas que podem muito bem estar se mudando para o Caribe, não apenas indo para lá para férias de uma semana com tudo incluído e pessoas que gastam seu tempo colocando suas malas (muito) grandes no teto compartimento. Em vez de ferver de raiva ou dizer algo de que possa se arrepender, prepare-se para as frustrações inevitáveis, respire fundo e simplesmente deixe passar. Quanto mais calmo você ficar, melhor será sua experiência de viagem aérea.

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Comer e beber. Regularmente

Comida cara (e nem sempre confiável) de aeroporto, o caos de transportar sua família por meio da segurança e comida de avião que deixa algo a desejar pode significar que você não se abastece o suficiente enquanto transito. Evite um colapso de humor devido à fome e desidratação comendo regularmente. Embale lanches saudáveis ​​(nozes cruas, frutas frescas, barras de granola) para comer enquanto espera e se manter hidratado. Beba água regularmente no aeroporto e durante o vôo.

Máscara de olhoDeixe as coisas mais confortáveis

Viajar de avião é notoriamente desconfortável. A menos que você seja uma das poucas pessoas de sorte que pode dormir em qualquer lugar, a qualquer hora, voar significa assentos apertados, sem espaço para as pernas e uma cacofonia de pessoas falando, bebês chorando e refeições sendo entregues. Com isso em mente, pense no conforto ao embalar sua bagagem de mão. Tampões de ouvido, uma máscara para os olhos e um travesseiro de viagem tornarão a viagem mais fácil e muito menos estressante.

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