Todos nós pulamos o exercício uma ou duas vezes para salvar um penteado. Infelizmente, essa é uma prática muito comum entre mulheres com cabelos texturizados. Acredite em mim; Eu conheço a agonia de sentar por horas em uma cadeira de salão apenas para ver meu penteado perder sua forma depois de cinco minutos em uma esteira. Parece que o dinheiro e o tempo que gastei simplesmente desapareceram no ar e levaram minhas bordas elegantes com ele. Não é de se admirar que evitemos a academia após o dia do banho.
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Agora, só porque todos nós fazemos isso, não significa que devemos continuar fazendo isso. Sessões regulares de suor são essenciais para manter o sangue circulando por todo o corpo, incluindo a cabeça, onde os folículos capilares precisam dessa umidade para crescer. Com isso dito, existem maneiras de começar seu cardio e ficar bonito fazendo isso. E quem melhor para nos conduzir na direção certa do que
Taliah Waajid? Por mais de 25 anos, ela tem sido uma especialista líder em cabelo natural e até mesmo criou um dos primeiros sem produtos químicos linhas de produtos para cabelos texturizados. À frente, ela compartilha dicas e truques fáceis que o impedirão de colocar o cabelo à frente da saúde de uma vez por todas.Fundamentos da bolsa de ginástica
Independentemente de sua textura, comprimento ou estilo de vida, há um conjunto básico de itens que sempre deve ter uma propriedade em sua bolsa de ginástica. O primeiro acéfalo que Waajid recomenda é uma garrafa de água resistente, uma vez que "a hidratação adequada evita que a transpiração prejudique os níveis de umidade do cabelo, da pele e do corpo".
Se você vai fazer exercícios no solo, levantar pesos ou sentar em uma bicicleta ergométrica, você também deve investir em um hidratante não gorduroso, como Manteiga de brilho rica em nutrientes de Taliah Waajid, e um conjunto de luvas para proteção contra bactérias.
Para aqueles com penteados de comprimento médio a longo, como tranças, extensões ou perucas, um clipe de borboleta grande ou elástico irá mantê-lo concentrado em seu treino. “Esses estilos de proteção são lindos”, diz Waajid, “mas podem ser uma distração se não estiverem devidamente presos em um rabo de cavalo ou presos com alfinetes.”
Por último, se as bordas suadas são a matéria-prima de pesadelos para você, uma faixa para a cabeça ou lenço de cetim que absorve a umidade controlará a transpiração e evitará que se expandam conforme você se move.
Waajid diz: “A transpiração nas bordas cria um nível de pH desequilibrado, que pode levar à quebra da linha do cabelo. “Antes de vestir, eu aplico um condicionador leave-in e uso meus dedos para massagear minhas bordas. Acompanhados de uma fita para a cabeça, juntos ajudam a afastar a transpiração das bordas, o que, consequentemente, me ajuda a manter um couro cabeludo saudável. ”
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Pré-treino
Novamente, aplicando um condicionador leave-in, como o Estilos de proteção que reforçam o condicionador leave-in, molhar ou secar o cabelo é essencial antes dos exercícios de baixa e alta intensidade, além de prender o cabelo em um updo ou sob um lenço de cetim.
Isso é especialmente importante para exercícios baseados na água. De acordo com Waajid, “o cloro faz com que o cabelo enfraqueça e se torne quebradiço, o que pode causar pontas duplas e quebra severa. É importante, portanto, evitar que seu cabelo absorva cloro revestindo os fios de cabelo com uma barreira. ”
Aplicar o leave-in da raiz às pontas, garantindo uma distribuição uniforme do produto. Depois disso, você pode aplicar controle de borda ao longo da linha do cabelo, escove o cabelo ao redor do perímetro externo da cabeça e prenda com um lenço de cabeça. Se você for entrar em uma piscina, use uma touca de natação. “Você também pode usar azeite de oliva, óleo de mamona preta jamaicana ou óleo de coco para revestir e evitar que seu cabelo absorva cloro”, diz Waajid.
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Pós-treino
Ao contrário da crença popular, a umidade não afeta cabelo encaracolado tanto quanto cabelos lisos. No entanto, nossas raízes são mais suscetíveis ao acúmulo de óleo, o que significa que devemos manter um shampoo à mão. A frequência com que você lava depende do nível do seu treino e do seu penteado.
“Se você normalmente faz a limpeza úmida (shampoo) mais de duas vezes por semana e se envolve em intensidade baixa-alta ou treinos à base de água, para recuperar o seu estilo, limpe com água (shampoo) com um shampoo sem sulfato, como minha Shampoo Hidratante de Hortelã para Estilos de Proteção, ”Diz Waajid.
Se você estiver em trânsito e precisar de uma recuperação mais rápida, use uma co-lavagem. E ao usar estilos de proteção como tranças, torções ou mechas, trate seu cabelo com uma lavagem a seco, como o de Waajid Shampoo de gel seco para estilos de proteção de bambu, abacate e hortelã-pimenta, bem como um soro hidratante ou esclarecedor para o couro cabeludo. Um shampoo seco também é ideal se você não lava o cabelo todas as semanas.
Resumindo, não há uma lista de coisas que você precisa fazer para proteger seus cachos. Com um frasco de leave-in, um lenço de cabeça confiável e controle de borda, sacrificar os treinos é coisa do passado.
Postado originalmente em StyleCaster.
