Hoje em dia, praticamente toda garota tem um par de sapatilhas de marca, se não duas ou três, guardadas em seu armário. Uh, Tory Burch, alguém?
Enquanto algumas garotas os vestem para uma tarde de compras ou tarefas pela cidade, outras simplesmente mantenha-os escondidos em suas mesas ou carros para dar um descanso aos pés após um longo dia ou noite em calcanhares. Mas as sapatilhas são realmente tão seguras para as solas dos pés quanto você supôs que fossem? Os pediatras dizem nuh-uh.
“Muitas mulheres acham que os sapatos planos são uma opção mais segura e confortável [do que os saltos]; no entanto, o que eles não sabem é que sapatos que são totalmente planas e têm solas superfinas que oferecem pouco ou nenhum amortecimento, absorção de choque ou suporte de arco ”, observa o podólogo Dr. Daniel Drapacz em Nova York. Quando as sapatilhas são usadas com bastante frequência por um longo período de tempo, não apenas seus pés começam a doer, mas também outras partes do seu corpo, acredite ou não.
“Solas finas que não têm suporte para o arco podem, eventualmente, fazer seus pés rolarem para dentro, esticando ligamentos e tendões, e criando dor até os joelhos e possivelmente o quadril ”, avisa Drapacz. Se o seu arco entrar em colapso, o que é uma possibilidade muito real para qualquer ventilador chato obstinado, você pode acabar com um condição muito dolorosa chamada fascite plantar que desencadeia uma sensação de dor e queimação na planta dos pés, dificultando a caminhada.
Outros problemas potenciais que podem resultar da dependência de sapatilhas? Tendinite, fraturas por estresse, inflamação e até dores nas costas, sem falar no fato de que uma unha, aderência ou outro objeto potencialmente perigoso pode literalmente perfurar seus sapatos e perfurar seu pés. Ai!
Drapacz diz: “Se você está comprando um par de sapatilhas, um bom teste é se você pode dobrá-lo e enfiá-lo sua bolsa, não é um sapato que você deveria calçar. " Pelo menos não por longos períodos de tempo, que é. Embora as sapatilhas de enrolar não sejam exatamente feitas para longas caminhadas, são um ótimo calçado de emergência para ter à mão por precaução, aponta o podólogo de Santa Monica e CEO da Foot Products Enterprises, Inc, Dr. Steven EU. Rosenberg, DPM. “Pense neles como pneus sobressalentes; você os joga no final da noite, quando seus pés estão absolutamente te matando ”, mas você não depende deles para irem longe.
Podiatra de Midtown Manhattan, Dra. Jacqueline M. Sutera, DPM, concorda fortemente. “Eles são mais como,‘ Tira-me dos calcanhares para não pisar em seixos ou ficar com o tipo de sapato estilhaçado ’. você pode obter um plano de enrolar que tenha a sola mais grossa e seja feito de materiais naturais, embora seja sua melhor aposta ”, ela aconselha.
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