O verão chega apenas uma vez por ano, então entendemos seu desejo de passar tanto tempo ao ar livre quanto sua programação permitir. Todo esse tempo na praia, na piscina e no pátio significa que você receberá uma boa parte do sol. Aqui estão algumas maneiras de proteger sua pele e minimizar os danos do sol neste verão.
Use protetor solar.
Sua primeira linha de defesa contra os danos do sol é usar protetor solar - sempre. Ele defende seu corpo contra o câncer de pele, bem como contra rugas prematuras e outros sinais de envelhecimento. “O produto anti-envelhecimento número um no mercado hoje é o protetor solar, diz Tricia Trimble, esteticista e fundadora da BeautyIntuition.com e Suntegrity Skincare. “Eu recomendo fortemente que os clientes usem um protetor solar mineral FPS 30 diariamente sob a maquiagem.”
Use as coisas certas.
Nem todos os filtros solares são criados iguais. Certifique-se de que o produto que você escolher tenha proteção UVB e UVA - nem todos têm. O SPF é uma medida de proteção UVB (o SPF deve ser de pelo menos 15), mas o SPF não mede a proteção UVA. Ambos UVA e UVB causam câncer de pele e rugas, então procure um protetor solar que indique “proteção UVA fornecida” na embalagem.
Reaplicar.
Você suou, deu um mergulho na piscina (ou no mar), se enxugou e enxugou o protetor solar. Não podemos enfatizar o suficiente como é importante manter o protetor solar com você e reaplicar depois de nadar ou suar. O protetor solar funciona apenas se for realmente sobre sua pele, então fique de olho no que você está fazendo e quanto tempo se passou desde a última vez que aplicou.
Fique de olho no tempo.
O sol está mais intenso entre as 11h. e 15h. Evite sair ao ar livre durante essas horas do dia ou encontre um local com sombra para aliviar os raios.
Esporte seus óculos escuros.
Os óculos de sol protegem os olhos dos raios ultravioleta e reduzem o risco de catarata. Eles também protegem a pele sensível ao redor dos olhos contra exposição ao sol, sem mencionar que minimiza a necessidade de apertar os olhos, o que pode causar o desenvolvimento de linhas finas. Procure óculos de sol que bloqueiem os raios UVA e UVB, pois oferecem a melhor proteção.
Usar um chapéu.
Para proteger ainda mais seu rosto e olhos do sol, invista em um chapéu estiloso de aba larga. Isso também irá proteger as orelhas e a nuca - ambas podem queimar facilmente se não forem protegidas. Um tecido bem tecido (como a lona) funciona melhor para proteger sua pele dos raios ultravioleta. Evite chapéus de palha de tecido frouxo, que podem deixar a luz do sol passar, contrariando o propósito de usar um chapéu.
Não perca nenhum ponto.
Perder pontos quando você está aplicando protetor solar é mais fácil do que você pensa. Todos nós já passamos dias na praia arruinados por um local esquecido - orelhas, joelhos, costas - que acabou ficando totalmente queimado. Examine mentalmente cada centímetro do seu corpo e verifique tudo o que foi coberto. Peça a um amigo para fazer os pontos difíceis de alcançar, como ombros e costas, para garantir uma cobertura uniforme.
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