Os cuidados com os pés não se limitam a ter uma aparência fabulosa. Você usa os pés todos os dias, para tudo! Não é à toa que eles podem ficar exaustos e cansados - e você deve reservar um tempo para mimá-los ocasionalmente. Experimente estas cinco dicas para ter pés saudáveis e felizes novamente.
1. Dê a si mesmo um banho de pés
Seus pés precisam de um dia de folga. Dê então um banho quente usando chá preto, que contém ácido tânico, um adstringente natural que pode ajudar a prevenir o pé de atleta. Use uma pedra-pomes em seus calcanhares úmidos e calosidades. Isso fará com que seus pés fiquem ótimos em sapatos abertos.
Primeiro, mergulhe os pés na água por cerca de 15 minutos. Isso vai amolecer a pele dos pés. Remova a pele grossa usando a pedra-pomes. Outro maneira eficaz de esfoliar a pele morta em seus pés é usar esfoliantes hidratantes feitos de vegetais. Depois de esfregar, você pode aplicar creme para os pés, como manteiga de karité ou de cacau. Procure cremes com ácido salicílico ou uréia para amolecer os calosidades.
2. Hidratar
Experimente almofadas medicamentosas para o calcanhar para suavizar os calosidades enquanto caminha. Após esfoliar os calosidades, hidrate a pele com creme de leite. Procure os cremes que contêm vaselina, que é um emoliente, ou aqueles com umectantes como o ácido lático para hidratar a pele. Se seus calcanhares rachados e muito secos não respondem ao hidratante, é hora de consultar um especialista - um dermatologista ou um podólogo - para obter uma receita para o tratamento certo.
3. Mantê-los saudáveis
Lembre-se de que prevenir é melhor do que remediar. Para prevenir o pé de atleta, mantenha a higiene adequada, certifique-se de que seus pés fiquem bem secos e crie o hábito de usar meias limpas. O pé de atleta adora condições escuras e úmidas.
Se você já está doente, você pode comprar tratamentos sem receita - ingredientes comuns incluem terbinafina, ciclopirox, miconazol, tolnaflato e clotrimazol. Eles são úteis na remoção de fungos em seus pés. Você já deve conhecer o benefícios do óleo da árvore do chá para a pele. Para casos leves de pé de atleta, você pode usar óleo da árvore do chá.
Se você tem pés suados, procure pó ou spray com cloreto de alumínio hexahidratado. Se você tem pés secos, use um tratamento mais emoliente, mas certifique-se de que seus pés estejam bem secos antes de aplicar qualquer creme ou loção antifúngica.
4. Proteja e apoie seus pés
Se você usa sandálias abertas ou anda descalço na praia, proteja seus pés. Usar protetor solar com um FPS de pelo menos 30. Ao usar sapatos, apoie os pés com palmilhas. Isso fará com que seus pés se sintam confortáveis, especialmente se você ficar em pé por muito tempo. Procure por aqueles com conchas de plástico rígido ou copos no calcanhar.
5. Faça uma pedicure adequada
Se a técnica de pedicure que seu técnico de unhas usa estiver errada, você pode ficar com as unhas penduradas e encravadas. Certifique-se de que seu técnico de unhas empurra suas cutículas para trás e não as corta. Cortá-los freqüentemente leva à infecção. Se você mesmo limpar as unhas dos pés, certifique-se de seguir suas curvas naturais.
Certifique-se de que o seu lixador de unha não tem os produtos químicos perigosos formaldeído, dibutil ftalato ou tolueno. Além disso, certifique-se de que o esmalte não contenha álcool como parte de seus ingredientes. Isso é crucial porque suas unhas ficarão quebradiças conforme você envelhece. Você pode usar vaselina, creme para cutículas ou óleo de vitamina E para hidratar as unhas dos pés.
