A temporada de férias de inverno é uma época do ano cheia de pressão, tanto emocional quanto fisicamente. Como mãe, pode ser particularmente intenso. Frequentemente somos os super mulitaskers na família - acrescente um feriado importante e todas as expectativas relacionadas e pode ser difícil sentir-se grato ou até mesmo agradecido em alguns dias. Mesmo que você ame o Dia de Ação de Graças, as tradições podem afetar você. Portanto, não deixe o agradecimento para novembro.
A maioria de nós fala bem sobre ser grato o ano todo. Alguns de nós se esforçam para pensar sobre o que isso significa regularmente. Mas você é sincera e profundamente grato diariamente? Se você fosse, você acha que teria um impacto sobre como você se sente sobre o Dia de Ação de Graças e esta época do ano incrivelmente agitada? Pode ser.
Um bom hábito
Se você pensa ou não que isso afetaria sua celebração de Ação de Graças, não vem ao caso. Tendo um
apreciação de nossas vidas todos os dias é um bom hábito para adquirir, bem como enviar uma mensagem fantástica e otimista para nossos filhos sobre a vida em geral! Muitas pessoas tentam mencionar uma coisa pela qual são gratas no Facebook ou em outras mídias sociais todos os dias em novembro, antes do feriado de Ação de Graças, mas por que não levar isso adiante?Coloque na sua lista de tarefas
Mesmo quando nossas vidas parecem onerosas e pesadas, temos coisas pelas quais ser gratos. Nem precisa ser uma grande coisa. Na verdade, observar algumas das pequenas coisas pode ajudá-lo a passar os próximos cinco minutos lidando com suas coisas difíceis. Sua saúde? Certo. A maneira como o sol penetra pelas cortinas no final da tarde? Absolutamente. Ursinhos de goma? Sim. O sorriso de um estranho no estacionamento. Incrível.
Quando você escrever ou pensar em sua lista de tarefas diárias, acrescente “agradecido” à lista. Encontre uma coisa por dia.
Um exemplo para seus filhos
A vida de uma mãe pode ser maravilhosa e difícil ao mesmo tempo. Se ter filhos é o ato final de otimismo, deixá-los saber que você continua a acreditar que o mundo deveria continuar é uma extensão disso. Identificar e expressar gratidão e apreciação todos os dias do ano são uma maneira fácil de fazer isso.
Embora fazer questão de agradecer todos os dias não apagará as coisas difíceis de sua vida - não apagará as dificuldades financeiras, não curará a depressão, não fará chover longe ou criar a paz mundial - pode ser um excelente lembrete de que mesmo quando está difícil, mesmo quando o dia está sombrio, há razão para continuar colocando um pé na frente do de outros. É um lampejo de esperança - e é um feriado tradição digno de atenção durante todo o ano.
Como você mostra gratidão todos os dias? Compartilhe suas idéias na seção de comentários!
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- Cinco maneiras de cultivar uma atitude de gratidão
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