Se você está se sentindo triste ou chateado, pode sentir que precisa esconder suas lágrimas para que seus filhos não fiquem chateados também. No entanto, os especialistas acham que é importante para as crianças verem seus pais vivenciarem uma experiência humana normal emoções, bons e ruins.
Bebês choram, crianças choram e crianças mais velhas choram. Em algum momento, as crianças aprendem que chorando é uma expressão humana de emoção que carrega muito peso com ela, e muitas vezes é desencadeada por uma experiência ruim, medo, dor ou mesmo uma memória.
Embora as lágrimas também venham de sentimentos avassaladores de alegria e felicidade, pode ser desconcertante para os outros ver outra pessoa chorando - não importa a causa - e se for um adulto, pode ser alarmante para uma criança testemunha. O que uma criança pensa quando um adulto importante em sua vida está chorando, e como você deve explicar seus sentimentos a ela?
Tudo bem
O choro é uma expressão do ser humano normal emoções. Alguns vão às lágrimas com um comercial sentimental ou um filme triste, mas experiências transformadoras, como morte, perda de um emprego ou um casamento problemático também podem levar a um episódio de choro. Se seus filhos estiverem por perto, você pode sentir que precisa protegê-los de sua dor, estresse, tristeza ou frustração, mas não é necessário.
“Faria sentido para os pais esconderem o riso dos filhos?” Perguntou Nancy S. Buck, PhD. “A mesma resposta se aplica a risos e lágrimas.”
Tirar conclusões
Beth Proudfoot, LMFT, é terapeuta matrimonial e familiar e educadora de pais em San Jose, Califórnia, e co-autora do audiolivro, A magia da paternidade positiva. Ela disse que as crianças costumam tirar conclusões erradas quando testemunham o choro de um pai, então você deve ter cuidado para explicar o porquê. “Isso será um alívio para eles, porque eles sempre presumirão que seus sentimentos fortes são de alguma forma a respeito deles”, ela nos disse. “Lembre-se de dizer também a seus filhos que não há nada que eles precisem fazer ou dizer... espere um minuto e você assoará o nariz e ficará bem novamente.”
O que dizer
Aqui estão algumas coisas que nossos especialistas sugerem que você pode dizer - e o que não fazer - quando seu filho vir você chorar:
Diga a eles:Jessica S. Campbell, LCSW, disse que é importante explicar por que você está chorando. “A parte mais importante desse processo é explicar, em um nível que seu filho possa entender, por que você está chorando”, disse ela. “Diga a eles o que está acontecendo, assegure-os de que não há ramificações que irão desestabilizar suas vidas, e os abraça! ”
Tranquilize-os: “É importante que os pais avisem aos filhos que os pais os manterão seguros, mesmo que estejam tristes agora”, disse o Dr. Buck.
Alivie o fardo: Proudfoot também avisa que você não deve esperar que seu filho o console. “O erro que muitos pais cometem é esperar que os filhos os confortem”, ela compartilhou. “Isso é absolutamente injusto. Não é o trabalho deles. Então, se a vovó morreu e você está chorando, diga a eles que você vai ficar bem, você só precisa chorar um monte de lágrimas para acabar com sua tristeza por causa da vovó. "
Evite alguns detalhes: Se você está chorando por causa de uma briga com seu cônjuge, não precisa dar uma conta jogada a jogada para seus filhos, portanto, mantenha o acima dicas em mente ao discutir seus sentimentos - tranquilize-os de que não são o motivo de sua tristeza e libere-os da necessidade de confortá-los tu.
É normal desejar proteger nossos filhos de nossos sentimentos de tristeza e dor, mas deixá-los ver que mamãe e papai sentem uma gama completa de emoções humanas é normal e saudável. Mesmo se você tentar esconder suas lágrimas, as crianças podem e percebem nossas dicas não-verbais, então certifique-se de compartilhar o que está acontecendo em termos simples que eles possam entender.
Mais sobre ser mãe
Os pais devem limpar os restaurantes dos filhos?
Dicas para a primeira consulta odontológica do seu filho
Em menor número: indo de duas crianças a três
