Com a maior exposição à mídia que as crianças têm hoje, não é de se admirar que elas possam ter mais pensamentos sobre seus corpos do que nos anos anteriores. Descubra se seus filhos estão simplesmente aprendendo sobre seus corpos ou se podem estar lidando com questões de autopercepção.
Problemas de autopercepção
Autopercepção prejudicial
o Centro de Pesquisa de Questões Sociais relata que as moças de hoje veem mais imagens de mulheres excepcionalmente bonitas em um dia do que suas mães viram durante toda a adolescência. Eles também explicam que oito em cada dez mulheres estão insatisfeitas com seus reflexos no espelho e mais da metade vê uma imagem distorcida. E, infelizmente, essa autopercepção negativa começa cedo. De acordo com WebMD, um estudo feito no Hospital for Sick Children em Toronto revela que 30 por cento das meninas entre as idades de 10 e 14 estão fazendo dieta. Quer estejam na escola, no shopping, em casa ou praticamente em qualquer lugar, as crianças são constantemente apresentadas a imagens de beleza "ideal". Se você ouvir ou vir seu filho constantemente fazendo comparações entre ela e imagens de modelos ou atrizes, pode haver motivo para preocupação. Os sinais de alerta incluem comentários frequentes sobre o peso de outras meninas, declarações prejudiciais sobre ela mesma e foco excessivo e determinação de valor com base na aparência. Mas não adianta atacar a mídia. Em vez disso, use a mídia para iniciar conversas atenciosas com seus filhos sobre o que significa ser saudável e se sentir bonita.
Pensando nos comentários
Às vezes, adultos ou outras crianças pensam que estão simplesmente fazendo uma observação, mas suas palavras podem cortar profundamente. Seu filho está constantemente ouvindo que suas orelhas são salientes ou que ela é um pouco maior do que algumas das outras crianças na escola? Não importa o quão forte ela seja, ouvir esse tipo de comentário pode cansar uma criança. Quando ela menciona que alguém disse algo doloroso, evite desconsiderar isso muito rapidamente. Em vez disso, pergunte a ela sobre como ela está se sentindo, empatia com suas emoções e ajude-a a construir mecanismos de enfrentamento para lidar com esses comentários. Muitas vezes, apenas falar sobre a situação pode ajudar uma criança a se sentir validada, e encontrar sua voz pode ajudar ela em obter ajuda para lidar com a situação, em vez de lidar com ela de maneira destrutiva internamente.
Tentando alterar seu corpo
Seu filho costuma alterar seus hábitos alimentares ou de exercícios na tentativa de mudar seu corpo? Ela se tornou excessivamente focada em consumir menos comida e / ou malhar? Se ela está sofrendo de obesidade ou má nutrição, vocês podem trabalhar juntos para melhorar seus hábitos. Mas se ela está agindo com o desejo de parecer mais com seus amigos ou com as fotos que vê na mídia, é hora de intervir. A chave para prevenir o desenvolvimento de um distúrbio alimentar perigoso é identificá-lo e preveni-lo desde o início. Portanto, se o seu instinto diz que há motivos para preocupação, tome uma atitude.
Obter ajuda
Temer pelo bem-estar de seus filhos pode ser opressor, mas você não precisa passar por isso sozinho. o Organização Canadense de Saúde Mental dedica-se a ajudar pessoas de todas as idades que lidam com problemas de saúde mental, como questões de imagem corporal. As províncias têm seus próprios números de telefone gratuitos, então não tenha medo de ligar e encontrar as respostas e o suporte de que você precisa.
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