Em nossa nova série Diários de Gravidez, pedimos que as mulheres grávidas anotem todos os detalhes de suas vidas relacionados à gravidez por uma semana. (Agradecimentos especiais para Revista nova iorque e Refinaria 29 para a inspo.) Enigmas relacionados ao trabalho, luta contra a fertilização in vitro e muita náusea pela frente. Para a quinta entrada em nossa série, temos um transplante de 32 anos da cidade de Nova York que está morando temporariamente na Califórnia. Ela tem 23 semanas grávida com seu primeiro filho.
Status de relacionamento: Casado - celebraremos nosso quinto aniversário de casamento na época em que nosso bebê chegar, em junho.
Profissão: Editora-chefe de uma empresa de mídia digital feminina.
Situação de dinheiro: Meu marido tem cerca de US $ 130 mil em empréstimos estudantis na faculdade e na faculdade de medicina, mas estou completamente livre de dívidas. Somos poupadores agressivos - raramente compramos coisas materiais e principalmente gastamos dinheiro com comida, aluguel, serviços públicos, carro seguro, gás e viagens - então acumulamos um bom pé-de-meia para grandes despesas futuras, como uma casa e esse garoto.
Quanto tempo você demorou para conceber? Quase imediatamente. Ouvimos dizer que a concepção pode demorar até um ano, mesmo sem complicações de fertilidade, por isso decidimos começar a tentar casualmente e ver o que acontece. Nós dois ficamos realmente chocados com a rapidez com que engravidei, mas também me sinto incrivelmente sortuda!
Algum outro detalhe relevante para a sua gravidez? Meu marido e eu somos da Costa Leste - ele cresceu em Nova Jersey, eu fui criado em Long Island e vivemos juntos em Manhattan nos últimos quatro anos - mas nos mudamos para a área da baía para a bolsa de estudos do meu marido no passado Julho. É um programa de treinamento de um ano, então vamos voltar para a área dos três estados no final deste verão - com um bebê, que não fazia parte de nosso plano original. Fale sobre estressante! Também é difícil às vezes estar tão longe de amigos íntimos e familiares durante um período repleto de tantas incógnitas.
Dia 1
6h - Role para fora da cama para tomar um banho rápido antes de começar meu dia de trabalho. Eu trabalho remotamente no horário de Nova York, então meus dias começam super-cedo - demorou um pouco para me acostumar no começo, mas agora eu adoro terminar o trabalho à tarde e ter as noites só para mim. Além disso, já estou ajustada para acordar de madrugada para quando o bebê chegar!
8h - Meu marido tem uma "semana acadêmica", o que basicamente significa que ele está de folga. Ele pode usar o tempo para realizar qualquer projeto educacional, e esta semana isso significa estudar para o exame do quadro oral, que ele fará na primeira semana de abril. Ele se levanta mais tarde do que eu pela primeira vez (ele normalmente sai de casa às 5:50 da manhã!) E me faz uma tigela de Cheerios coberta com morangos. Este tem sido um café da manhã ideal desde o meu primeiro trimestre. Mesmo que eu realmente não tenha sentido enjôo matinal - apenas algumas náuseas e fadiga ocasionais - ainda há algo reconfortante em uma tigela sem graça de carboidratos com frutas frescas.
10h - Eu finalmente contei tudo sobre minha gravidez no trabalho na semana passada, então minha chefe me cala para perguntar onde estou registrado porque ela não pode me encontrar em nenhum dos locais habituais. O motivo? Eu não criei um ainda! Eu me senti tão sobrecarregado com a grande quantidade de produtos para bebês por aí - muitos dos quais parecem redundantes e / ou desnecessários - que simplesmente adiei. Agora estou começando a entrar em pânico porque estou totalmente despreparado.
13:00 - Meu marido faz uma pausa nos estudos para nos fazer derreter de atum para o almoço. Como uma mulher grávida, devo limitar minha ingestão de atum enlatado a 180 gramas por semana, o que eu tenho feito muito bem, mas também joguei toda a cautela ao vento no último fim de semana quando comi poké (peixe cru deve estar completamente estragado limites). É a única coisa que eu mais sinto falta, então depois de muita consideração cuidadosa - e muito hesitar e hesitar - eu finalmente comecei a mergulhar. Se mulheres japonesas grávidas comerem sushi, com certeza ficarei bem, certo? (Alerta de spoiler: estou bem.)
3:30 da tarde. - Está na hora de minha consulta médica mensal com meu obstetra. Comecei minha gravidez abaixo do peso e não ganhei nada durante meu primeiro trimestre (na verdade, perdi um libra), então o ganho de peso tem sido uma preocupação menor - muito pouco ou muito aumenta o risco do bebê de prematuridade trabalho. No mês passado, ganhei 3,5 quilos, o que ainda me deixou mal. Meu marido acha que ganhei mais 2 quilos e ele está certo: agora estou com 129 e perfeitamente no caminho certo. Na verdade, meu obstetra me diz para desacelerar minha rolagem e tentar ganhar meio quilo por semana, caso contrário, no meu ritmo atual, eu estaria com 22 quilos até o final da gravidez.
16h30 - Depois que meu médico tira uma amostra de urina, verifica minha pressão arterial, apalpa a altura do meu útero (agora acima do meu umbigo), e ouve os batimentos cardíacos do bebê, meu checkup é completo. Sempre saio de cada consulta com algum dever de casa. Desta vez, é para me inscrever em uma das aulas de parto no hospital onde farei o parto e agendar um exame de glicose teste (para ter certeza de que não tenho diabetes gestacional, um dos meus piores temores) e uma vacina Tdap, que protege o bebê contra convulsões tosse.
17:30. - Meu melhor amigo de infância estava visitando de Miami no fim de semana passado, então estou colocando as tarefas em dia. Eu jogo cinco cargas de roupa suja nas máquinas de lavar compartilhadas na parte inferior do nosso prédio. Espero viver aqui assim que o bebê chegar e começar a vomitar e a fazer xixi em tudo.
Dia 2
6h20 - Eu rolo para fora da cama um pouco mais tarde esta manhã. Um dos benefícios de trabalhar em casa é que você nem sempre precisa tomar banho ou se vestir, e eu aproveito totalmente isso hoje, vestindo um moletom. Como não entro em um escritório, não tenho que comprar muitas roupas de maternidade - calças de ioga geralmente dão conta do recado.
6h30 - Sirvo-me do pouco café que sobrou na cafeteira que meu marido preparou esta manhã. Ele está seguindo um de seus mentores hoje e amanhã em um consultório médico a cerca de uma hora e meia de distância, então estou sozinho até amanhã à noite (ele vai passar a noite em um hotel local). A cafeína é outra restrição à gravidez - eu só devo tomar 200 miligramas por dia, o que é cerca de uma xícara de café - e a única coisa que meu marido não gosta de me ver consumir, então não estou surpresa que ele tenha tomado o compartilhado.
8h30 - O café da manhã de hoje é uma tigela de iogurte grego coberto com granola. Eu realmente não tenho desejos fortes por nada em particular, mas às vezes meu corpo me diz o que quer de uma forma mais abstrata - aparentemente, ele queria laticínios.
9h - Participe de uma teleconferência e meu chefe me cutuca para criar um registro de bebês novamente. Garanto a ela que é meu próximo grande projeto, e estou falando sério! Nas últimas semanas, tenho enviado e-mails a amigos que deram à luz recentemente para obter uma lista de seus produtos indispensáveis favoritos e, em seguida, adicionar qualquer coisa que pareça atraente para um painel secreto do Pinterest I criada. Agora é apenas uma questão de escolher uma loja e puxar o gatilho para tornar minha lista oficialmente pública.
11h - Encontro-me sentado de pernas cruzadas em frente ao computador com uma sacola do tamanho da Costco com mistura para trilha no colo. Este não é um cenário incomum nos dias de hoje.
13:00 - Levar o cachorro para passear e fazer para mim uma omelete com abacate, cebola, cogumelo e queijo Jack, além de um muffin inglês com cream cheese à parte. Refeições pesadas são ainda mais difíceis de digerir atualmente, com meus órgãos sendo afastados por um humano do tamanho de uma toranja, então tendo a comer porções menores com mais frequência ao longo do dia.
4 da tarde. - Percorra o Instagram e observe a mesma impressão de elefante Espreguiçadeira Boppy recém-nascido que todas as novas mães que conheço parecem ter visto na foto de uma amiga de seu adorável filho de 1 semana. Em seguida, alguns posts abaixo, eu localizo novamente em um instantâneo de 1 mês de idade de outro amigo. Acho que isso deve ir para o registro.
19:00 - Enquanto esquentava o jantar - sobras de bolo de carne de peru mediterrâneo com um lado de brócolis assado - I decidir rastejar no registro de minha chefe (ela também está grávida) para ver o que ela adicionou e obter alguns Ideias. Vejam só, há aquela espreguiçadeira Boppy para recém-nascidos. Agora estou convencido de que absolutamente preciso disso. A pressão dos colegas é real.
“Ninguém quer a criança com alergia a nozes.”
Dia 3
3h - Cometi o erro de ligar o aquecedor antes de ir para a cama, e agora o entupimento do quarto me acordou - e preciso fazer xixi. Minha preguiça suprema geralmente supera qualquer desejo noturno de banheiro, mas uma vez que meus olhos estão abertos, a batalha está perdida. Quando volto para a cama, nosso cachorro rasteja ao meu lado e rapidamente me faz dormir.
4h30 - Agora o cachorro decidiu aleatoriamente começar a se enterrar nos lençóis do lado da cama do meu marido - sua ausência provavelmente o abalou. É uma coisa boa que ele seja fofo, caso contrário, eu gostaria de estrangulá-lo. Tenho a sensação de que é um refrão que irei repetir muitas vezes quando nosso filho chegar.
6h10 - Entre no chuveiro e fico chocado ao ver o quão grande minha barriga cresceu - aparentemente durante a noite! Eu geralmente escondo minha barriga com calças e suéteres elásticos, então as únicas vezes que eu realmente noto seu progresso é quando estou nua ou tento me vestir com roupas "normais". Nada fará com que você se sinta totalmente consciente de sua barriga crescente como um Bellaband a sucção fechou um par de jeans skinny aberto.
9h - Hackeie minha lista de afazeres no trabalho enquanto respondo perguntas pelo Slack e e-mail como um jogo de whack-a-mole. Se "cérebro de gravidez" é uma coisa real, eu ainda não experimentei - na verdade, eu me sinto ainda mais lúcida e focada no laser do que antes da concepção. Meu marido gosta de brincar que é porque tenho metade do DNA dele flutuando em volta do meu corpo.
11h - Ataque lanche. Eu mastigo um punhado de nozes de macadâmia torradas. Tento comer nozes de alguma forma todos os dias, pois li que isso pode reduzir as chances de a criança desenvolver alergia a nozes. Porque ninguém quer uma criança com alergia a nozes.
13:00 - Enquanto estou fazendo um queijo grelhado com abacate para o almoço, eu verifico meu telefone e noto uma mensagem do meu colega de quarto da faculdade. Ela está com 16 semanas de gravidez de seu segundo filho! Ela já tem sido uma grande ajuda para responder a todas as minhas perguntas aleatórias até agora, mas agora estamos no mesmo barco juntos.
4 da tarde. - Terminar o trabalho e ficar em dia com meus e-mails pessoais, três dos quais me informam que estou grávida de 24 semanas hoje (eu assino BabyCenter, Lista de Lucie e A colisão boletins informativos para lembretes úteis como este). De acordo com este último, meu bebê agora tem o tamanho de um melão.
19h - Mesmo que meu marido não esteja em casa, eu ainda preparo um jantar decente: tortellini à la vodka com linguiça de frango e salada. O bebê parece gostar, enquanto ele chuta enquanto eu assisto um episódio de Gilmore Girls.
20h45 - O marido está em casa! Enquanto ele desempacota, vou até o site da Bed, Bath & Beyond e, finalmente, puxo o gatilho para criar um registro de bebês (20% de desconto nos cupons!). Eu adiciono dois Chupetas infantis Wubbanub e aquela espreguiçadeira Boppy recém-nascida que está me assombrando. Estamos no negócio.
4º dia
6h15 - Eu me virei na cama ontem à noite, principalmente para corrigir minha posição de dormir. Eu sempre dormi de costas, mas isso não é uma opção após o primeiro trimestre - o peso do seu útero combinado com a gravidade pressiona alguns dos principais vasos sanguíneos. Mesmo que eu comece a noite dormindo de lado, eu sempre subconscientemente migro de costas, eventualmente acordando com desconforto para virar. E flop. De novo e de novo.
6h30 - Vista um moletom e chinelos no escuro e saia sorrateiramente do nosso quarto para deixar o cachorro e meu marido dormirem um pouco mais. Tome dois pré-natais mastigáveis e algumas gomas de vitamina D (eu estava com deficiência no início da gravidez, então tomo um suplemento extra), sirvo-me de um pouco de café e mãos à obra.
7h30 - Receba um e-mail de O que esperar sobre como eu deveria estar traçando um plano de parto e começar a entrar em pânico. Tudo que sei é que vou dar à luz em um hospital com meu marido na sala e que quero uma epidural. Meu marido é anestesiologista e muito habilidoso em administrá-los, mas tenho certeza de que pedir para ele fazer os meus não vai funcionar. Pelo menos ele pode supervisionar.
8h - De volta com o Cheerios com cobertura de morango. Eu mastigo no meu computador enquanto me inscrevo para Maternal, um novo boletim informativo que meu chefe recomendou. Porque ainda não subscrevi boletins informativos sobre gravidez suficientes.
11h30 - Alguns problemas irritantes surgem no trabalho e eu tenho que me lembrar de não ficar muito irritado, para que minha pressão arterial não atinja o teto (não é bom para o bebê). Às vezes me sinto como o conselheiro de todo mundo, então acho que venho praticando para essa coisa de mãe há mais tempo do que imagino.
12:30 - O marido aquece bolani - pão sírio afegão recheado com espinafre que compramos no mercado local de nosso fazendeiro - e cobre com creme de leite e coentro pesto para o almoço. Termino a refeição com uma cara cara laranja, também do mercado do fazendeiro. O bebê faz uma dança feliz com o aumento da vitamina C.
15:45 - Termine o trabalho e pule no chuveiro. Mais uma vez, fico chocado com a visão do meu corpo mudando rapidamente - minha barriga não era tão grande e redonda ontem, era? Eu esguicho um pouco Manteiga corporal ultra rica Skinfix na protuberância na esperança de que a hidratação profunda ajude a prevenir estrias (até agora, parece ser eficaz).
17:30. - Fico olhando para o meu armário aberto com uma sensação de pavor. Nós vamos jantar fora com amigos esta noite, então eu realmente tenho que me vestir como uma pessoa real. Opte por um par de Jeans Mavi com cordão que na verdade eu possuía antes da gravidez e um suéter de gola alta igualmente indulgente.
19:30 - Reúna-se com os ditos amigos em um restaurante japonês de fusão, onde tiramos os sapatos antes de comer sopa de missô, macarrão udon e tigelas de arroz em panela de barro. Antes de nossa mudança para o outro lado do país, eu tinha alguns antigos colegas de trabalho e alguns familiares que já moravam na Baía Área, mas desde então expandimos nossa rede para incluir alguns novos amigos feitos por meio de conhecidos mútuos de volta casa. Nós saímos com esse casal em particular, que coincidentemente mora perto de nosso apartamento, com mais frequência e provavelmente vai pedir a eles que cuidem de nós quando eu entrar em trabalho de parto.
21h - Dirija-se ao apartamento deles para algumas bebidas e continue a conversa. Como não posso comer as cervejas que eles estão servindo, nossos anfitriões me fazem chá de cidra com mel, que eu honestamente prefiro ao álcool - não é algo de que sinto falta, já que nunca bebi muito.
"Às vezes me sinto como o conselheiro de todo mundo, então acho que venho praticando para essa coisa de mãe há mais tempo do que imagino."
Dia 5
8h - É sábado, então eu durmo e levo meu doce tempo para sair da cama rolando pelos e-mails e Instagram no meu telefone. O cão sente que estou acordado, então ele se lança em cima de mim com entusiasmo e lambe meu rosto, eventualmente se enrolando perto da minha barriga. É em momentos como esse que me pergunto se ele sabe que estou grávida; outras vezes, ele pula ou fica em cima do meu útero e estou convencido de que ele está estupidamente inconsciente.
8h30 - Preparo uma tigela de iogurte grego com cobertura de granola e me enrosco no sofá para ler o capítulo sobre trabalho de parto O que Esperar Quando Você Está Esperando. Aprenda sobre episiotomia, extração a vácuo e massagem perineal. Não, não, não.
9h - Estou estremecendo com as pernas firmemente cruzadas enquanto leio sobre todas as etapas do parto. Parece interminável e cansativo, e pergunto a meu marido se ele pode simplesmente fazer tudo por mim. Ele simplesmente faz um movimento de corte no ar para denotar uma cesariana. “Essa é a minha recomendação médica”, diz ele, e está apenas meio que brincando.
12:30 - Dirija até a cidade para pegar um latte de baunilha no Starbucks (meu deleite de fim de semana) e sanduíches de peru e abacate em uma padaria local. As carnes deliciosas são outra gravidez proibida, mas meu médico aprovou-as com moderação, uma vez que a única preocupação real são os nitratos. Sério, uma garota pode viver?
1:30 da tarde. - Faça uma pequena caminhada em família com o cachorro em uma reserva natural próxima, que é todo céu azul aberto e colinas verdes pontilhadas com flores silvestres amarelas. A Califórnia é tão incrivelmente linda que será difícil ir embora, mas eu não poderia imaginar criar nosso filho tão longe da família. Estou pensando em absorver nossos arredores o máximo que puder enquanto ainda estivermos aqui, que se danem a barriga inchada.
15:45 - Volte para casa e atenda um telefonema da minha mãe. Sou filho único e muito próximo dela, por isso falo com ela ao telefone diariamente. Ela me pergunta se há um fim de semana em abril em que eu estaria livre para ela sair para uma farra de compras de artigos para bebês, mas eu asseguro a ela não há muito para comprar - estamos mantendo o essencial, uma vez que teremos que enviar tudo o que comprarmos através do país. Quando eu realmente preciso dela, é em junho, quando o bebê chega, e ela generosamente se ofereceu para ficar o tempo que eu precisar dela. A parte complicada será descobrir quando meus pais devem voar. A semana da minha data de vencimento? Assim que eu sentir as primeiras dores do parto? Decidimos colocar um alfinete nesse dilema por outro dia.
16h15 - Comece a vasculhar um dos muitos e-mails que recebi de amigos com produtos recomendações, e descobri que vou precisar de um monte de coisas logo de cara - mas não necessariamente do tipo Eu estava esperando. Almofadas extra-grossas para sangramento pós-parto, cuecas com controle para conter a flacidez da barriga, almofadas de enfermagem para combater o vazamento dos seios. Oh. Meu. Deus.
18h30 - Já que comemos uma tonelada no último fim de semana enquanto meu amigo estava na cidade, decidi preparar o jantar: costeletas de frango com brócolis assado e batata-doce. Gosto de cozinhar e me pergunto se poderei fazer isso com tanta frequência quando o bebê chegar. Só o tempo irá dizer.
20h15 - Acomode-se no sofá com o marido e o cachorro para uma noite de farra da Apple TV. Colocamos em dia o último episódio de Terra natal, então considere assistir Lacaios, mas acho que devemos nos limitar a coisas adultas enquanto ainda podemos. Nós optamos por American Crime Story: The People v. O.J. Simpson em vez disso, tenho dois episódios profundos até meu marido desmaiar.
Dia 6
4h - Minha bexiga está gritando comigo e, infelizmente, não é algo que eu possa ignorar. Eu lamentavelmente me arrasto para fora da cama para ir ao banheiro.
8h - Acorde com o cachorro pulando em mim depois de voltar de sua caminhada matinal. Eu naturalmente não consigo dormir até tarde nos fins de semana, então é uma maneira bem-vinda de começar meu dia.
9h - Vá ao mercado dos fazendeiros de domingo na cidade para comprar produtos frescos para a semana. Ter minha fartura diária de frutas e vegetais tem sido mais fácil do que nunca, graças à abundância e disponibilidade deles durante todo o ano na Califórnia. Na verdade, é muito fortuito que estejamos morando aqui enquanto estou grávida, uma vez que uma alimentação saudável requer quase nenhum esforço.
10h00 - Dirija até o supermercado para pegar outras provisões que não encontramos no mercado (principalmente produtos secos). Ao sair, passe pelo Starbucks da loja para um latte de baunilha.
12h15 - Experimente uma nova receita para salada de abacate e ovo para fazer sanduíches em rolos de ciabatta com ervas compramos no mercado para o almoço. Tanto o marido quanto o bebê aprovam, pois cada um faz sua própria dancinha feliz.
14h00 - Estenda nosso tapete de exercícios na sala de estar para fazer uma rotina de ioga pré-natal. Há muitos outros ótimos no YouTube (de graça!), E hoje escolho um Sequência de 30 minutos de Paula Lay Yoga com o objetivo de aliviar a dor lombar - algo que comecei a sentir, embora levemente. Os alongamentos são incríveis para meus quadris, laterais e área pélvica.
3:30 da tarde. - É a noite do Oscar, o que significa que estou online ajudando com a cobertura do tapete vermelho para o trabalho. Definitivamente, não é tão tranquilo quanto assistir ao show em uma festa de exibição, mas meu marido nos faz um prato de uvas, salame, queijo, cenoura, pretzels e homus, então pelo menos temos lanches.
19:30 - A maior parte do frenesi diminuiu, então faço uma pausa para o jantar. Meu marido preparou tacos de frango, sua especialidade, e assistimos ao resto do show da mesa da sala de jantar. Quando o diretor de Canta dedica seu prêmio às “únicas pessoas que podem tornar o mundo um lugar melhor para nós: as crianças”, fico chocado como um perdedor. Eu culpo os hormônios.
"Minha bexiga está gritando comigo e, infelizmente, não é algo que posso ignorar."
Dia 7
6h10 - Acorde de outra noite agitada de reviravoltas. A pressão de dormir de lado está realmente começando a pesar em meus quadris, e estou pensando em estourar meu Almofada de gravidez Snoogle. Eu já havia tentado usá-lo uma vez antes, no final do meu primeiro trimestre, mas não me sentia tão desconfortável sem ele para justificar quanto espaço ele ocupa na cama. Agora estou pensando que meu marido e meu cachorro terão que lidar com o sono ao lado de uma enorme cobra cheia de penugem.
8h - Eu tive uma teleconferência de manhã cedo, então só agora posso me servir um pouco de café e Cheerios. Doce alívio!
11h - Sinto o gosto por pretzels aleatoriamente na minha boca e se entrega às minhas estranhas pistas biológicas. É assim que eu pessoalmente experimentei desejos: uma sugestão sensorial moderada, ao invés de uma necessidade implacável e urgente de consumir algo OU MORRER. Na verdade, eles desaparecem rapidamente, mesmo que insatisfeitos; Uma vez, levei 24 horas inteiras para descobrir que minhas papilas gustativas fantasmas estavam me dizendo para comer biscoitos de wafer de baunilha, e a essa altura eu já estava totalmente desinteressado.
12:30 - Levar o cachorro para passear e comer uma salada mediterrânea enquanto eu volto ao trabalho. A combinação de espinafre, frango grelhado, queijo feta, grão de bico, azeitonas kalamata, pepino, cebola e seco ao sol tomates tem sido nosso almoço preferido por anos, mas algo sobre isso me incomodou durante minha primeira trimestre. Desde então, está um pouco manchado para mim.
14h00 - Minha parte inferior das costas está começando a me incomodar por ficar sentado o dia todo em uma cadeira, então eu mudo meu computador para o sofá e envolvo o Snoogle em volta de mim para suporte lombar / laptop. Mais uma vez, trabalhar em casa tem suas vantagens.
17:30. - Converse com minha mãe no telefone. Ela menciona que meu primo contratou uma au pair recentemente, e chegamos ao tópico de cuidados infantis - algo que me confunde totalmente. Quão cedo você pode confiar um bebê a um estranho e como diabos as pessoas podem pagar por isso? Acho que se outros conseguem descobrir, eu também posso.
18h15 - Caia em um buraco de clique do Graco Pack ‘n Play (você sabia que existem 159 versões no mercado ?!) e começar o jantar mais tarde do que eu gostaria, mas pelo menos sou capaz de mudar as coisas de forma justa rapidamente. Em uma hora, tenho costeletas de porco com tempero de páprica, couves de Bruxelas assadas e cenouras assadas com alho na mesa.
22:00 - Termine a noite com biscoitos e leite e um episódio de O Povo v. O.J. Meus olhos estão tão pesados que mal consigo sobreviver ao show inteiro, então vou para a cama. Eu coloco um travesseiro entre minhas pernas para apoio extra, apago as luzes e espero pelo melhor
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Postado originalmente em StyleCaster.
