Você comprou a nova mochila, material escolar e lancheira - e agora é hora de começar a comprar sapatos de volta às aulas! Deixe-nos ajudar a marcar isso de sua lista de tarefas.
Conversamos com médicos que compartilham dicas para todas as idades e níveis de atividade para que você possa comprar o que é certo sapatos para seus filhos.
De volta à escola significa ir à loja de sapatos para comprar alguns chutes novos e legais para seus filhos. Muitos de hoje sapatos de criança são construídos com seus estilos de vida ativos em mente, mas certifique-se de manter as dicas a seguir em mente para evitar o desperdício de dinheiro com o tipo errado de calçado.
Dicas para comprar calçados infantis que caibam
Comece sua pesquisa de calçados em uma loja que tenha um vendedor que possa medir corretamente o tamanho do pé de seu filho. Para as crianças mais novas, é importante garantir que haja espaço suficiente para os dedos dos pés.
“Os pais devem procurar sapatos que ofereçam suporte e contenham biqueiras arredondadas para dar aos dedos mais espaço para o movimento [que alinha] os pés adequadamente para ótima saúde dos pés ”, diz Phil Vasyli, podólogo australiano líder e fundador das marcas de calçados Vionic, Orthaheel e Dr. Andrew Weil Integrative Calçados.
A maioria de nós descobrirá que um pé é ligeiramente maior do que o outro, portanto, certifique-se de que seu filho experimente os dois sapatos e que compre os que cabem no pé maior.
Traga um par de meias e peça ao seu filho que se levante com os dois sapatos calçados. Uma boa regra de ajuste a seguir é que deve haver cerca de 1/2 polegada de espaço (aproximadamente o tamanho da ponta do o dedo indicador) entre o dedo do pé mais longo (que é o dedão ou o segundo dedo do pé) e a frente do sapato.
O Dr. Sonu Ahluwalia, M.D., chefe clínico de cirurgia ortopédica do Cedars Sinai Medical Center, disse ao SheKnows que os pais também devem considerar a largura do sapato.
“Os pés das crianças tendem a ser mais largos quando são mais jovens e, à medida que o pé cresce, o comprimento alcança proporcionalmente a largura. Então, você quer um calçado para acomodar um pé mais largo e não precisa ser muito restritivo ou muito apertado no arco ”, diz ele.
A Dra. Ahluwalia diz que os sapatos infantis não precisam ser quebrados e devem ser confortáveis desde o início. Faça com que seu filho caminhe para ter certeza de que os sapatos ficam bem nos pés. “Certifique-se de que eles se encaixam bem desde o início, com espaço adequado para acomodar o pé, não só em comprimento, mas também em largura”, diz ele.
Por último, use esta dica para evitar o chulé. “Procure sapatos que respirem, pois os pés ativos das crianças tendem a transpirar”, diz Vasyli. "Sapatos de lona ou couro permitem que o pé respire, e é melhor evitar materiais feitos pelo homem, como plástico."
Com que frequência você deve comprar sapatos novos para crianças?
Quando você deve comprar sapatos novos para seu filho? “Os pés devem ser medidos mensalmente no primeiro ano, a cada dois meses entre as idades de 12 meses e 24 meses, a cada três meses de 24 a 36 meses e a cada seis meses depois disso ”, diz o Dr. Ahluwalia.
Se o sapato do seu filho parece ou parece apertado ou perdeu parte do suporte do arco, é hora de comprar um novo par de sapatos. Se seu filho tiver um surto de crescimento, você poderá comprar sapatos com mais frequência.
“Uma vez que os pés da criança mais velha não estão crescendo tão rapidamente, a construção do sapato precisa ser boa o suficiente para durar os seis meses ou mais em que a criança pode usá-lo”, diz ele.
Você também deve levar em consideração o nível de atividade da criança, por exemplo, se ela caminha para a escola ou usar seus sapatos para atividades extracurriculares, você pode ter que comprar sapatos novos pelo menos a cada seis meses.
E os sapatos sem salto? Ou sapatos de velcro?
“As sapatilhas podem ser uma ótima opção de calçado para crianças, desde que atendam aos requisitos de respirabilidade, suporte e ajuste adequado”, afirma Vasyli.
Considere comprar para seu filho um par de sapatos deslizantes, como Sapatos vans deslizantes, mas certifique-se de que ele ou ela também tenha um bom par de tênis com atacadores, especialmente para a aula de ginástica ou para um evento esportivo após as aulas. Se você está comprando apenas um par de sapatos, tênis com atacadores são a melhor aposta, pois dão mais estabilidade ao pé, pois não esticam como os sapatos sem cadarços costumam fazer.
Calçados esportivos com velcro (em vez de atacadores) são uma boa opção para os mais novos que querem calçar os sapatos sem esperar que você os amarre.
A maioria das escolas não permite que chinelos sejam usados na escola - e Vasyli disse que eles funcionam por curtos períodos de tempo. “Os pais devem estar cientes de que chinelos baratos geralmente não possuem qualquer tipo de estrutura ou suporte para o pé - não são sapatos ideais para pés em crescimento de crianças”, disse ele. “Se chinelos são o calçado de escolha, também é importante escolher pares com solas fortes, mas flexíveis, para proteger a planta dos pés das crianças.”
Melhores sapatos se seu filho tiver pés chatos
“A maioria das crianças não desenvolve arco até os 16 meses de idade”, diz a Dra. Ahluwalia, dizendo que os sapatos de crianças pequenas normalmente não precisam de suporte para arco.
Se seu filho se aproxima do jardim de infância e o pé ainda parece plano quando está de pé, você pode considerar o uso de alguns suportes de arco para seu filho, como Palmilhas de apoio do arco infantil do Arch Angels.
Este tipo de suporte de arco deve funcionar bem para a maioria das crianças, mas se seu filho reclamar de dor no pé, você pode avaliar seu filho para órteses personalizadas.
E quanto a calçados específicos para esportes?
As crianças mais novas se sairão bem usando um tênis esportivo com bom suporte para uma variedade de esportes e para as aulas de ginástica. À medida que envelhecem, suas necessidades mudarão e você precisará comprar calçados esportivos específicos, como chuteiras de futebol e de beisebol.
“Crianças mais novas normalmente apenas correm em seus sapatos. Conforme as crianças crescem, elas podem se envolver em esportes específicos e esses esportes podem exigir certos calçados especiais ”, diz a Dra. Ahluwalia.
“Todo esporte, por sua natureza, tem certos requisitos do calçado - por exemplo, tração em pista, estabilidade no basquete e resistência ao desgaste em esportes de quadra. Fale com o treinador para descobrir o que é melhor para seu filho. Lembre-se, porém, de que um ajuste adequado ainda é essencial ”, diz ele.
Sapatos de menina contra menino
O seu filho terá necessidades de calçado diferentes das da sua filha? Possivelmente - depende do seu nível de atividade.
“A maioria dos meninos é rude e dura com os sapatos, o que significa que você precisa combinar isso com a demanda por sapatos duráveis. Não desperdice seu dinheiro em sapatos elegantes para uso diário ”, diz a Dra. Ahluwalia. “Além disso, o pé cresce em proporção ao resto do corpo, o que significa que os sapatos podem ficar mais apertados mais rápido durante o estirão de crescimento que ocorre mais cedo nas meninas do que nos meninos.
“Os meninos geralmente exigem um encaixe mais largo do que as meninas”, acrescenta Vasyli.
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