Decidir voltar ao trabalho pode ser difícil para você e seu bebê, mas saber o que está reservado pode ajudá-lo a lidar com os solavancos ao longo do caminho. Da ansiedade de separação para vocês dois a lidar com quando seu filho prefere ir para um cuidador em vez da mamãe, descubra dicas sobre como lidar com de volta ao trabalho desafios para você e seu recém-nascido.
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Ansiedade de separação
É perfeitamente normal que você sinta saudades do seu recém-nascido como um louco, especialmente para uma nova mãe voltando ao trabalho depois de passar cada minuto das últimas semanas com seu pacote de alegria. “A melhor maneira de lidar com a volta ao trabalho era manter minha cabeça no jogo”, explica Lisa Tilt da FullTiltConsulting.com. “Quando eu estava no trabalho, precisava me concentrar em estar no trabalho e não me perguntar como as crianças estavam. Da mesma forma, precisava estar conscientemente no momento em que estivesse em casa e não pensar no trabalho. Isso deixou as coisas mais claras para mim dessa forma. ”
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Desafios da amamentação
Quando você voltar ao trabalho, pode temer que fazer malabarismos para amamentar em casa e extrair leite materno no trabalho seja uma façanha impossível. Mas o segredo é encontrar uma maneira de relaxar. “Enquanto bombeava no trabalho, não percebi como seria difícil realmente relaxar e parar de pensar na minha lista de tarefas durante aqueles 15 minutos”, disse Tracy Corcoran da LaunchHER.com. “Então, eu mantive uma foto do meu filho e um de seus panos para arrotar junto com a minha bomba, fez uma grande diferença!”
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Ajustes de cronograma
Um desafio comum que muitos recém-nascidos enfrentam quando você retorna ao trabalho é se ajustar a um novo horário. No entanto, desacelerar a modificação da programação de seu filho antes de fazer a transição para a creche pode permitir que ele tenha muito tempo para se ajustar.
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Culpa mamãe
A decisão de voltar ao trabalho pode causar um ataque de culpa à mamãe por perder os primeiros marcos e por gastar menos tempo com seu pacote de alegria. Mas anime-se sabendo que os momentos que vocês passarem juntos serão extremamente doces, especialmente porque você provavelmente terá mais paciência para os desafios do recém-nascido quando tiver uma folga das obrigações de mamãe.
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Tornando-se a pessoa menos favorita do seu bebê
Conforme você passa seus dias longe de seu bebê, você pode começar a ver seu bebê levar mais para um cuidador do que você, mas não deixe o monstro de olhos verdes tirar o melhor de você. O importante é ter certeza de que você tem um provedor de cuidados infantis em quem pode confiar, mas uma visita durante o intervalo do almoço, quando possível, pode aliviar as ansiedades de sua nova mãe. “Coloquei meu bebê aos cuidados de alguém excepcional para ter paz de espírito. E eu disse a mim mesmo que focar no trabalho e ter sucesso era importante para a qualidade de vida contínua do meu filho ”, compartilha Maureen, Girard da SaltwaterMoon.com.
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A boa notícia é que, com o tempo, esses solavancos no caminho entre estar em casa com seu filho recém-nascido e voltar ao trabalho ficam mais fáceis para mães e recém-nascidos. Coisas como problemas de amamentação, culpa da mamãe e mais frequentemente se tornam coisas do passado. No entanto, se você descobrir que ainda enfrenta ansiedades depois de um tempo razoável, considere falar com seu obstetra / ginecologista ou parteira para apoio para que você possa se concentrar em valorizar o seu tempo em casa com seu pacote de alegria.
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