É ano novo de novo! Se você for como eu, estará tomando as mesmas resoluções do ano passado. Quero perder os mesmos 2,5 quilos, meu escritório em casa ainda está uma bagunça e continuo deixando o trabalho atrapalhar minhas metas de exercícios matinais.
Que tal fazer um novo tipo de resolução este ano, uma que pode realmente mudar sua vida? Essa resolução seria consertar uma rixa com alguém usando o poder de perdão.
Quando eu montei nosso livro, Canja de Galinha para a Alma: O Poder do Perdão, Fiquei surpreso com a quantidade de colaboradores que falaram sobre a liberdade que sentiram depois de perdoar alguém. Eles não tinham percebido o quanto estavam se prejudicando ao se agarrar ao ressentimento.
Meu co-autor do livro - o ator, escritor e produtor Anthony Anderson - compartilhou sua própria história, “The Forgiveness of Robert and Me ”, sobre finalmente ter uma conversa significativa com seu pai biológico, quase ausente, pouco antes de ele faleceu. Eles conversaram por horas e foi libertador. Anthony diz: “Eu durmo pacificamente à noite sabendo que fui capaz de libertar meu pai de um fardo de culpa, assim como Robert libertou do fardo de raiva que sentia por ele. ” E ele comenta por que precisamos usar o poder do perdão e diz: “A vida é passageira. Precisamos viver o momento e amar o momento. ”
Um de nossos colaboradores, Joe Rector, escreveu uma história chamada “Coaching the Coach” sobre o que aconteceu quando ele renunciou como treinador do time de beisebol de seu filho depois que alguns pais reclamaram que seus filhos não estavam jogando o suficiente Tempo. O pai que tomou o lugar de Joe se vingou dele ao não deixar o filho de Joe jogar pelo resto da temporada. Joe ficou com raiva por anos, até que um dia seu filho disse a ele: "Pai, é hora de parar de ficar bravo. Estou bem agora e não me importo. ” Joe percebeu que estava certo e perdoou o outro pai. Ele diz: “Quase imediatamente, senti como se um peso enorme tivesse sido tirado de meus ombros”. Ele foi capaz de desfrutar de beisebol novamente. A única pessoa que ele tinha sofrido durante todos aqueles anos era ele mesmo.
Como Christina Galeone escreveu em seu poema intitulado “The Road Ahead”, “a raiva gera raiva” e “a raiva tropeça para a frente, rolando de forma boa e ruim”. O perdão traz paz. A raiva e a raiva não trazem nada além do mesmo.
Uma estratégia é se concentrar na motivação da pessoa que o machucou. Às vezes, quando você percebe que ele ou ela não fez de propósito, todo o ressentimento desaparecerá. E enquanto você está nisso, não se esqueça do perdão de si mesmo. Você está fazendo o seu melhor, certo? Esse escritório doméstico bagunçado não está prejudicando ninguém!
