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Chocolate
Não confunda barra de chocolate com chocolate. Olhe para qualquer embalagem de barra de chocolate e você verá que o chocolate está cheio de enchimentos como caramelos e açúcares baratos. Em vez de xarope de milho e outros produtos químicos, trate-se com chocolate de alta qualidade, onde o foco está no teor de cacau. Bônus: O chocolate escuro contém flavonóides que são benéficos para a saúde do coração, melhorando o fluxo sanguíneo e reduzindo a pressão arterial.
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Azeite
Os azeites podem variar bastante no sabor e no preço. Ao cozinhar ou incorporar azeite de oliva em seus alimentos, você pode usar um azeite barato, mas por use em seu molho de salada, para regar em cima de pratos ou para mergulhar seu pão, mantenha uma garrafa de óleo de alta qualidade à mão. O sabor pode variar muito de uma marca para outra, então compre garrafas pequenas para provar, decida qual você mais gosta e depois invista em uma garrafa maior.
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Frutas e vegetais orgânicos
Cozinhar e comer produtos livres de pesticidas químicos nos dá paz de espírito, sabendo que o que colocamos em nossos corpos é natural. Mas “orgânico” não significa livre de pesticidas; em vez disso, está livre de qualquer coisa que tenha sido alterada sinteticamente. Uma vez que os produtos orgânicos tendem a custar mais, usamos o
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Frango orgânico caipira
Os carnívoros entre nós podem atestar o fato de que frango caipira orgânico simplesmente tem melhor textura e sabor, e esse é um grande motivo para gastar mais em suas compras de carne de uma empresa confiável açougueiro. E enquanto relata que orgânico não é melhor para sua saúde do que a variedade convencional surgiram, há um nível de conforto em saber que o frango que estamos consumindo não está cheio de antibióticos e foi criado com ética.
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