Ioga é um dos poucos ginástica práticas que são divertidas, relaxantes e bombeiam sangue, tudo ao mesmo tempo. Também é algo que, com um pouco de paciência e prática, quase todos podem fazer.
No entanto, é preciso muita dedicação e habilidades sérias para dominar os movimentos de ioga mais avançados - algo que Valerie Sagun, de 28 anos, conhece bem. Ela tem sido praticando ioga nos últimos quatro anos em San Jose. Ela se concentra em um estilo chamado Hatha Yoga, que ajuda a alinhar sua pele, músculos e ossos, além de abrir caminhos em seu corpo.
Sagun é uma mulher maior, então você pode pensar que ioga, que geralmente envolve levantar o peso de todo o corpo, seria mais desafiador para ela. No entanto, ela domina tantas poses avançadas quanto os iogues mais em forma e, o que é mais, ela fica absolutamente linda fazendo isso.
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Santo poses impressionantes, Batman! As habilidades de ioga dessa garota estão em outro nível. Ela também arrasa com algumas roupas de ginástica fabulosas que eu definitivamente estou cobiçando. Ela disse ao BuzzFeed que obtém a maior parte de seu equipamento de Rainbeau Curves e Fractal 9 (do qual ela também é porta-voz). Suas roupas são todas super estilosas, coloridas e, acima de tudo, confortáveis.
Para Sagun, ioga significa possuir seu próprio corpo e ultrapassar limites. Ela disse ao BuzzFeed que nunca se sentiu constrangida nas aulas porque a prática a ajuda a se livrar de todos os sentimentos negativos. “Para mim, ioga é tudo sobre a mente e pensamento positivo. Fico com ansiedade e depressão, e a prática me ajudou a superar isso. ”
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Originalmente, ela postou fotos de seus esforços de ioga no Tumblr, mas depois de obter uma resposta extremamente positiva, ela começou a Conta Instagram onde ela atualmente tem 72.400 seguidores. Uma das melhores coisas que ela faz em sua página é postar vídeos dela trabalhando para conseguir uma pose difícil. Você pode ver seus esforços sendo recompensados em várias tentativas, o que prova ainda mais sua dedicação à prática.
Uma coisa que ela estava nervosa para tentar era acro ioga, porque depende de outra pessoa segurando seu corpo peso, mas assim como todos os outros desafios de ioga que ela enfrentou, ela o enfrentou de frente, e aqui está o resultado.
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Agora, ela está trabalhando para se tornar uma professora de ioga e começou um GoFundMe página para que ela possa pagar as mensalidades de um workshop de ensino. Ela afirma na página: “Minha prática é minha, mas quero ser capaz de ajudar e inspirar outras pessoas como professora. Para ajudar a encorajar as pessoas que nunca pensaram que poderiam experimentar ioga porque acreditavam que deviam ter uma determinada aparência na visão da sociedade. ”
Sagun já foi uma inspiração para muitos apenas através de suas belas fotos de ioga. Imagine como ela poderia ser útil como professora para alunos que podem pensar que são incapazes de alcançar tais objetivos por causa de seu tipo ou tamanho corporal.
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