É fácil presumir que o caos aumenta exponencialmente, quanto mais filhos você tem. Mas, na verdade, há uma maneira de as coisas ficarem menos caóticas à medida que você adiciona mais crianças à mistura, e é surpreendente: um estudo recente descobriu que mães de cinco anos dormem mais. Mas as coisas pioram antes de melhorar: estatisticamente, mães de três anos recebem o mínimo. Huh.
Isso está de acordo com um estudo feito por Amerisleep, analisando dados da Pesquisa Americana de Uso de Tempo do Bureau of Labor Statistics. Curiosamente, também revela que podemos estar recebendo mais dormir do que você imagina. Qualquer um é livre para vasculhar os dadose mostra que a quantidade média de sono para americanos com mais de 15 anos é de 8,8 horas por dia. As mães de cinco anos dormem em média 9 horas. As mães de três, por outro lado, obtêm a média nacional de 8,8. Se isso soa como muito mais sono do que você pensava que as mães estavam tendo, estamos bem aí com você.
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Hoje, que primeiro cobriu a história, apontou para o motivo pelo qual mães de cinco anos podem ser extremamente boas em conseguir sono: mães de cinco anos estão acostumadas a equilibrar famílias maiores, enquanto mães de três ainda estão aprendendo a cordas. E embora possam parecer boas (ou suspeitamente impossíveis ?!), notícias que aparentemente tudo as mães têm uma média de mais de 8 horas por noite em todo o país, o estudo não analisa as mães mais novas versus as mães de crianças mais velhas, adolescentes ou até mesmo crianças com bebês vazios. Pais de bebês e crianças pequenas, por exemplo, podem enfrentar até seis anos de sono interrompido.
O estudo também não analisa mães trabalhadoras e SAHMs. Um estudo Pew de 2014, por exemplo, mostra que mães que trabalham dormem 5 horas a menos em média do que aqueles que não trabalham. Em outras palavras, não comece a ter ideias de que a melhor maneira de dormir mais ter mais filhos.
Enquanto isso, se você deseja obter a média de 8 horas ou mais, confira algumas de nossas melhores dicas para te ajudar a chegar lá.
