A confiança é um estado de espírito - você é tão sexy e bonita quanto pensa que é. Se você não está se sentindo tão sexy atualmente, existem algumas coisas que você pode fazer para aumentar sua autoconfiança. Aqui estão 10 dicas para estimular seu ego.
Mexa-se
Quando você se exercita, seu corpo libera endorfinas no cérebro para que você se sinta bem. Além disso, ficar tonificado e aparado nunca prejudicou a autoestima de ninguém.
Afirmações
Olhe para si mesmo no espelho e diga a si mesmo que você está ótimo, que se sente bem e que será um ótimo dia. Você pode não acreditar no início, mas eventualmente acreditará e sua confiança aumentará.
Você é o que você come
É um pouco clichê, mas é verdade. Se você tem uma queda por comida gordurosa, vai acabar se sentindo gorduroso. Substitua-o por refeições ricas em vegetais, frutas e vitaminas e, à medida que seu bem-estar melhorar, sua confiança também aumentará.
Bomba de melodias positivas
A música tem uma capacidade incrível de trazer emoções positivas, então encontre uma melodia que faça você se sentir bem e toque-a bem alto.
Mimar-se
Como você pode esperar se sentir como uma deusa se você tem nós nas costas, pele irregular e muita ansiedade na mente? Mime-se com um banho, uma massagem ou até mesmo dê um tempo para ler um livro.
Strut your stuff
Cada menina deve ter pelo menos uma peça de roupa que a faça se sentir bem. Então, tire aquele sutiã sexy, par de saltos altos ou brincos fabulosos e coloque o seu strut!
Noite de garotas
Amigos vêem você como a mulher bonita e sexy que você é e são muito hábeis em fazer você perceber isso. Portanto, ligue para eles e aprecie seus elogios.
A atração juba
Uma mudança é tão boa quanto um feriado, e nenhuma mudança é tão boa quanto um corte de cabelo. Um novo visual permitirá que você revele um novo lado de si mesmo, então vá a um estilista e diga a ele para fazer você parecer a sereia sexy que você é.
Terapia de varejo
O nome existe por um motivo. Às vezes, flexionar o plástico em ótimos sapatos, lingerie, roupas, roupas de cama ou o que quer que faça você se sentir bem é exatamente o que você precisa para se sentir sexy.
Apenas dance
Dançar é sexy. Apenas isso. Então, para aumentar a confiança, inscreva-se em algumas aulas de salsa, hip-hop ou tango. Ou tente algo um pouco mais picante - como a dança do ventre ou a dança do poste.
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