Fazer seus filhos comerem vegetais pode ser uma luta. Jogue fora o edital "não brinque com sua comida" e deixe que eles se divirtam com os vegetarianos!
Comer uma porção saudável de vegetais é difícil o suficiente na idade adulta. Para crianças, é praticamente impossível. Pelo menos as cenouras são coloridas, mas couve-flor? Isso não tem chance no meio da multidão de crianças. O que um pai deve fazer? Embora você não possa forçar a alimentação de seus filhos com vegetais, você pode torná-los mais atraentes para eles! Quem disse que comida não pode ser divertida?
Criar uma escultura de vegetais interessante para crianças é uma forma de engajá-las em uma alimentação saudável. Organizando comidas saudáveis como tomate cereja, cenoura, pepino, brócolis e couve-flor de maneiras divertidas e divertidas, você pode chamar a atenção deles por tempo suficiente para que recebam um lanche saudável!
Ingredientes:
- molhos para rancho de dose única
- tomate cereja
- Mini Cenouras
- Pepinos ingleses
- brócolis
- couve-flor
- um prato grande ou travessa de servir
Instruções:
1
Para começar, coloque um molho rancho de porção única aberto no topo do prato. Esta será a cabeça. Forre a borda externa da metade superior do molho com um vegetal, como brócolis, couve-flor ou cenoura ralada para criar cabelo.
2
Corte uma minicenoura em fatias finas e use as fatias como olhos. Coloque dois em cada molho ranch.
3
Pegue um pepino inglês e corte-o, mantendo as fatias lado a lado. Coloque no fundo do molho do rancho para formar o corpo da pessoa vegetariana.
4
Em seguida, use cenouras infantis para fazer braços. Use duas cenouras infantis por braço, uma para o antebraço e outra para o antebraço. As cenouras infantis são bem adequadas para isso, porque permitem que você crie expressões para sua pessoa vegetariana, como a pessoa da extrema direita que parece estar incrivelmente confusa.
5
Em seguida, repita o processo, usando cenouras para formar as pernas. As expressões também podem ser feitas aqui, como a pessoa à esquerda que parece estar correndo.
6
Por último, use tomates cereja para as mãos e os pés de sua pessoa vegetariana.
E com isso você tem uma pessoa vegetal completa como lanche pronto!
Mais receitas
Receita caseira de barras de granola saudáveis
Pipoca picante de tempo de cinema
Petiscos saudáveis: mordidas de pizza de quinua
