Como outras doenças "invisíveis", equívocos sobre enxaquecas são incrivelmente comuns entre as pessoas que os entendem e aqueles que não. Esses mitos minam a gravidade da doença e deixam sofredores de enxaqueca sentindo-se invalidados - e isso pode ser perigoso porque é fácil nos convencer de que estamos simplesmente reagindo de forma exagerada a uma "forte dor de cabeça" e não há necessidade de procurar ajuda médica.
Enxaquecas afetam 39 milhões de americanos e 28 milhões são mulheres. Então, mesmo que você não experimente enxaquecas, é altamente provável que um amigo, membro da família ou colega esteja lidando com a doença. Falamos com especialistas sobre os equívocos comuns e prejudiciais da enxaqueca que precisam se tornar uma coisa de passado, porque eles estão ativamente impedindo que as pessoas que sofrem de enxaqueca recebam os cuidados e o respeito que merecer.
“A enxaqueca é apenas uma forte dor de cabeça”
Quase todo mundo já sentiu dor de cabeça pelo menos uma ou duas vezes na vida, seja por falta de sono ou daquela vez em que bebemos um pouco de vodca barata demais em uma festa da faculdade. As dores de cabeça são definitivamente desagradáveis, mas compará-las a enxaquecas é um exemplo de mito que minimiza a gravidade de uma enxaqueca.
“Enxaqueca não é dor de cabeça de jeito nenhum. Este pode ser o único mal-entendido mais significativo, ” Dr. RobertShapiro, MD, Professor de Neurologia da Universidade de Vermont e presidente fundador da Alliance for Headache Disorders Advocacy, diz SheKnows. “A dor de cabeça costuma ser um sintoma grave e incapacitante da enxaqueca, [que é] uma doença neurológica com impactos em muitos sistemas do corpo ”.
A enxaqueca é acompanhada por outros sintomas, incluindo pensamento nebuloso, distúrbios de linguagem, fadiga, náusea, vertigem, congestão sinusal, aura visual e percepção aumentada e distorcida de luz, som, sabores, odores, toque e movimento. Em suma, não está nem perto de ser uma dor de cabeça comum.
“Se eu parasse de comer (preencha o espaço em branco), pararia de ter enxaquecas”
Dra. Jessica Ailani,Diretor da MedStar Georgetown Centro de dor de cabeça e Professor Associado do Departamento de Neurologia, afirma que, infelizmente, não existe cura para a enxaqueca neste momento. “Os gatilhos dietéticos da enxaqueca são geralmente considerados mitos, pois, para a maioria das pessoas, não existe um alimento específico que desencadeie a enxaqueca”, explica Ailani.
Algumas pessoas que sofrem de enxaqueca acham que certos alimentos desencadeiam uma enxaqueca, mas Ailani diz ao SheKnows que é mais provável que a comida que comeram é a única coisa de que se lembram sobre os eventos que ocorreram antes do enxaqueca. Se a mesma comida foi comida em um dia diferente, quando uma pessoa não tinha enxaqueca, ela pode não se lembrar disso.
“Se você acha que um determinado alimento pode estar desencadeando uma enxaqueca, monitore cada vez que você comer esse alimento e veja se você realmente teve uma enxaqueca poucas horas após a ingestão ”, ela aconselha.
“Você está tendo um ataque de enxaqueca? Mesmo? Bem, você não parece estar com dor ”
O termo “Doença invisível” existe por uma razão - e a enxaqueca se enquadra nessa categoria. “Caracteristicamente, não há manifestações físicas. Mas a percepção do público é outra ”, Shapiro, que também é filiado ao Cimeira Mundial da Enxaqueca, diz. Durante um ataque de enxaqueca, a maioria das pessoas não segura a cabeça, estremece e chora - explica Shapiro que esses comportamentos são raros e quase nunca são exibidos por pessoas com formas crônicas de doença.
“Essa discrepância entre a aparência que as pessoas esperam da enxaqueca e como ela realmente se parece (ou não é) pode levar a suspeitas de que as pessoas com A enxaqueca exagera os sintomas relatados, prejudicando assim as relações com a família, amigos, colegas de trabalho, profissionais de saúde e outros ”, disse Shapiro Ela sabe.
“As enxaquecas sempre apresentam sintomas como uma aura”
“As enxaquecas podem incluir uma aura, que é descrita como uma névoa ou névoa que prejudica a visão,” Dr. Lawrence Newman, disse o diretor da Divisão de Cefaleia da NYU Langone Health. “Pode começar 30 minutos antes do início da dor e durar até uma hora, e pode incluir luzes piscando ou pontos escuros pulsantes na frente dos olhos. ”
Mas a ausência de aura não significa que a pessoa não está passando por enxaqueca - como Newman, que também é afiliado ao Cimeira Mundial da Enxaqueca, disse SheKnows, só um em cada cinco sofredores de enxaqueca apresenta sintomas de aura.
“A enxaqueca é um distúrbio psicológico”
Muitas doenças físicas - particularmente aquelas que afetam desproporcionalmente as mulheres - são atribuídos ao estresse ou problemas psicológicos. Dr. Jonathan Cabin, MD, Diretor Cirurgião em Instituto da Enxaqueca in Beverly Hills diz a SheKnows que, embora o estresse e a ansiedade possam tornar as enxaquecas mais severas em termos de dor, frequência ou duração, a doença é inegavelmente física.
“A enxaqueca é, sem dúvida, um distúrbio neurológico complexo”, diz Cabin. “[Isso significa] que está relacionado ao circuito físico dentro do cérebro.”
“Com a dieta certa e mudanças de estilo de vida, todo sofredor de enxaqueca pode curar-se das dores de cabeça da enxaqueca”
Esperançosamente, algum dia haverá uma cura para a enxaqueca - mas, como Ailani disse, ela simplesmente não existe ainda, independentemente de quantas mudanças na dieta e no estilo de vida você fizer. Cabin diz ao SheKnows que essas mudanças pode desempenhar um papel fundamental no gerenciamento de doenças para muitos sofredores de enxaqueca, então certamente vale a pena tentar - mas para outros, eles são ineficazes.
“Aqueles que têm maior probabilidade de se beneficiar com as mudanças na dieta e estilo de vida são aqueles com alimentos específicos ou desencadeadores ambientais da enxaqueca”, explica Cabin. “Evitando esses gatilhos, essas pessoas podem encontrar alívio. Outros podem continuar a sofrer, independentemente do tipo de dieta ou mudança de estilo de vida implementada. ”
Uma versão dessa história foi publicada em abril de 2019.
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