Você e sua família estão vivendo, trabalhando e aprendendo durante uma pandemia global. É decididamente um momento difícil, confuso e estressante para estar vivo agora.
Mas, suponha que você espie a caixa marrom em sua varanda. Você não consegue se lembrar exatamente o que você pediu - pode ser o novo kit de sombra de olhos nude da Sephora ou aquela bolsa Gucci falsa que você encontrou na Amazon; diabos, pode até ser um saco de comida de cachorro - mas há algo tão gratificante em saber que você está prestes a abrir um presente (mesmo que seja um presente que você deu a si mesmo).
O processo de compra - especialmente compras online, que não requer lutar por uma vaga de estacionamento ou ficar em pé filas eternas enquanto o cheiro da praça de alimentação chega à loja - pode oferecer a emoção da caça e os prazeres elegantes de auto-mimado. Se estivemos pesquisando cuidadosamente o melhor par de sapatos para apoiar nossos pés chatos
ou estamos fazendo um alarde de impulso para aquele vestido de verão, usamos as compras para nos sentirmos melhor e nos ajudar a lidar com estresse.“Uma habilidade de enfrentamento é, em última análise, uma distração de emoções dolorosas ou desconfortáveis”, diz Catherine Silver, uma assistente social clínica licenciada e psicoterapeuta. Ela sabe. “Muitas pessoas recorrem às compras como uma habilidade de enfrentamento porque as compras são baseadas na mentalidade‘ nova e melhorada ’.”
Porque fazemos isso
Silver, que trabalhou com pessoas que transformaram as compras em um mecanismo de enfrentamento, diz que a saturação de nossa cultura 24 horas por dia, 7 dias por semana, com marketing que equivale a autoestima e a felicidade em fazer as compras certas criaram uma atmosfera em que as compras se tornam, simultaneamente, uma maneira de se acalmar e expressar seu emoções.
“As pessoas compram coisas para que possam fazer o que esperam que sejam mudanças positivas, sejam suas roupas, o sofá da sala ou a nova academia”, diz ela. “Comprar pode parecer uma promessa para o futuro e a publicidade pode realmente jogar com essa mentalidade.”
Comprar é uma forma socialmente tolerada, até mesmo incentivada, de liberar a pressão: tudo, desde postagens de celebridades no Instagram a BuzzFeed listicles, programas de TV que chamam de maquiagem MAC e sapatos Louboutin e, claro, propagandas de revistas prometem uma vida luxuosa, uma sensação de poder e prestígio, por meio de produtos de marca.
O que acontece quando fazemos isso
Fazer compras tem um aspecto divertido, "em busca" que faz com que alguns de nós se sintam melhor quando estamos estressados, mas como profissionais de saúde mental como Heidi McBain, um casamento licenciado e terapeuta familiar, diz Ela sabe, isso pode resultar em um ciclo vicioso.
“As pessoas entram em um padrão em que se sentem mal e, em seguida, fazem compras e se sentem melhor, e então o 'barato do comprador' passa, então eles se sentem mal - ou algo negativo acontece em suas vidas e eles se sentem mal - e então o ciclo recomeça ”, McBain explica.
Fazer fila do lado de fora da loja Lush no dia em que essas novas bombas de banho estrearam ou passar muitos intervalos para o almoço no site de maquiagem da Fenty torna você um viciado em compras? Não. Existem alguns critérios definidos sobre quando uma pequena terapia de varejo se torna um grande problema. Como Silver observa, “um hábito de compras se torna um problema quando começa a atrapalhar a vida de uma pessoa e parece fora de controle. Talvez alguém esteja com problemas financeiros e saiba racionalmente que não deveria fazer compras, mas parece que não consegue evitar. ”
Ela diz que o verdadeiro teste de tornassol é se você pode visitar uma loja online ou física e simplesmente sair sem comprar nada.
“Se houver algum desconforto aí, é um sinal de que as compras vêm de um lugar insalubre. Também é importante olhar os momentos em que você está comprando para ver se é motivado emocionalmente ”, acrescenta Silver.
Mas se você estiver usando a Amazon como uma forma de saciar sua tristeza, raiva ou estresse ou sentimentos desconfortáveis que você nem consegue nomear, considere entrar em contato com um terapeuta e desenvolver mecanismos de enfrentamento mais saudáveis (e menos onerosos).
Uma versão dessa história foi publicada originalmente em maio de 2018.
