Com o verão em primeiro lugar, é perfeitamente natural que você queira limpar sua mente do trabalho e se afastar (o máximo que puder) das telas do computador. Mas, dado que vivemos em uma cultura que está perpetuamente conectada, a tentativa de desintoxicação da paisagem digital parece um processo completo em si.
Felizmente, existem maneiras de incorporar o autocuidado à sua vida, mesmo que seja por uma ou duas horas de cada vez. Para obter dicas sobre como iniciar um hábito melhor de tratar a nós mesmos, recorremos aos nossos próprios editores do SheKnows para as maneiras fáceis e atenciosas com que eles mimam após o dia de trabalho - nenhuma delas envolve verificar um telefone ou computador portátil.
De uma receita caseira ao melhor banho de imersão, aqui estão algumas dicas de cinco funcionários que o farão relaxar rapidamente.
“Eu gosto de borrifar meus lençóis com uma mistura de lavanda e óleo e relaxar com uma máscara facial de argila bentonita e vinagre de cidra de maçã!” - Yvonna Groom, gerente de mídia social
“Nos raros dias em que vou para casa logo após o trabalho, mudo imediatamente para o meu 'apartamento roupas "- normalmente um vestido de casa com estampa de algodão ou um par de calças com cintura elástica e um velho Camisa. Então eu me presenteio com um bom copo de soda gelada e assisto Perigo. ” - Elizabeth Yuko, editora de saúde
“Eu trabalho em casa, então a última coisa que quero é ficar enfiada dentro de casa quando terminar o dia. Eu tento ir para a academia ou pelo menos dar uma caminhada bem longa assim que faço o logoff. E não tenho o hábito de tomar banho todas as noites, mas se estou realmente sentindo vontade de mimar a mim mesma, eu fico grande com um Bomba de banho exuberante. Eles cheiram tão bem e eu sou como uma criança vendo todas as cores girando na água. " - Sarah Lazzari, editora de conteúdo de marca
“Agora que está calor, minha noite de semana ideal é passar correndo pela ponte Williamsburg ao anoitecer com meu S.O. e então cozinhar algo de verão, como este salada de pêssego e presunto. Isso ou encontrar amigos para jantar ao ar livre! ” - Hannah Hickok, editora de estilo de vida
“Assim que chego em casa do trabalho, levo meu cachorro para uma longa caminhada. Ele está sempre animado para me ver - o que é a melhor sensação depois de um longo dia - e é uma ótima maneira de relaxar depois de sair do escritório. ” - Celia Shatzman, editora-chefe
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