Para aqueles de vocês que estão se perguntando o que eu tenho feito desde minha malha rosa e rabo de cavalo (com elástico rosa combinando), há bastante.
tEm primeiro lugar, gostaria de dizer a todos como estou entusiasmado por ser um blogueiro convidado do SheKnows. Adoro ler todos os outros artigos do Experts, então é muito legal para mim agora ser um deles.
t Para aqueles de vocês que estão se perguntando o que eu tenho feito desde minha malha rosa e rabo de cavalo (com elástico rosa combinando), há bastante. Finalmente comecei a estudar na Universidade de Nova York. Eu definitivamente me senti uma esquisita por muitos motivos, mas principalmente porque sou cerca de cinco ou seis anos mais velha do que meus outros colegas.
t Mas, independentemente disso, estou tentando (palavra-chave, tentando) me encaixar. Estou quase na metade. Minha meta é me formar em maio de 2016, antes de ir para o Rio para os Jogos Olímpicos de 2016. Não estarei competindo desta vez, mas assim como fiz em Londres e Sochi, estarei na equipe de transmissão da NBC. Eu faço os comentários para a ginástica (sintonize no nosso Campeonato Nacional 22-26 na NBC). Também estou no processo de um projeto muito divertido, sobre o qual contarei a vocês nos próximos um ou dois meses. Requer que eu coloque meu chapéu de design, o que me deixa muito entusiasmado.
t De qualquer forma, com o verão chegando, eu queria compartilhar alguns dos meus lanches favoritos e como me manter saudável e feliz no terrível calor que está chegando.
Alguns dos meus lanches e bebidas favoritos de verão:
- Uvas congeladas são incríveis, certo? Bem, meu novo favorito neste verão são mirtilos congelados. Meu amigo experimentou e me contou sobre isso, e agora estou viciado.
- A melancia fresca é uma das minhas favoritas de verão de todos os tempos. (Você sabia que consiste em 90% de água?)
- O embrulho de arroz integral sem glúten com couve, couve de Bruxelas, abacate e peru fatiado é um ótimo almoço que você pode levar com você ou comer em casa.
- Pepinos fatiados, pimentões e cenouras com homus puro.
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t Crédito da foto: Sara Lynn Paige / Moment / Getty Images
t Tento evitar sal e açúcar, que podem fazer você se sentir inchado ou inchado, especialmente quando está quente e úmido.
t Beber muita água é muito importante, especialmente durante os meses de verão. Se você é uma daquelas pessoas que diz "Eu simplesmente odeio água", tente adicionar um pouco de purê de framboesas e morangos para um chute divertido.
t Também adoro fazer minha própria limonada e é tão fácil. Água, gelo e esprema um monte de limões. Se precisar de um pouco de doçura, adicione um pouco de estévia ou agave.
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t Crédito da foto: martiapunts / iStock / 360 / Getty Images
t Por último, mas não menos importante, não sentimos todos o desejo de comer um pouco de sobremesa de vez em quando? Bem, meu lema sempre foi tudo com moderação. Como são perfeitos e fofos Assado por Melissa (foto acima) mini cupcakes? Acabei de organizar minha primeira festa de verão no telhado e eles fizeram um grande sucesso.
t Até a próxima... feliz verão! xo, Nastia
