Ideias criativas de receitas para tornar o almoço mais divertido - SheKnows

Sanduíches, muffins e fatias de vegetais: são todas refeições perfeitamente saudáveis ​​e adequadas para alimentar seus filhos na hora do almoço, mas não são exatamente empolgantes! Renove a lancheira dos seus pequenos com estas receitas divertidas e criativas que irão incentivar seus filhos a comer até a última mordida.

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O almoço perfeito para a menina em sua vida, este sanduíche de borboleta preenche vários requisitos, pois é saudável, nutritivo e muito divertido!

Receita adaptada de www.neat2eat.com.au

Serve 1

Ingredientes:

• 2 fatias de pão
• 1 palito de queijo
• Creme de queijo, manteiga, geleia, Nutella ou outra pasta
• Sultanas para decoração

Você também precisará de:

• Um cortador de sanduíche em forma de coração ou uma faca afiada (para cortar o coração à mão)
• Uma picareta de comida para chifres; você também pode fazer chifres com palitos de dente com uvas presas em cada extremidade ou palitos de pretzel cortados no tamanho certo

Instruções:

1. Use o cortador de coração para cortar um coração de cada fatia de pão. Como alternativa, use uma faca afiada para criar um formato de coração em cada fatia de pão.
2. Vire cada coração de lado e corte a “ponta” inferior do coração.
3. Desembrulhe o palito de queijo e coloque-o em um prato, com cada “asa” de pão colocada em cada lado.
4. Sufoque cada coração com a propagação de sua escolha.
5. Adicione alguns chifres no topo do palito de queijo e decore com sultanas. Ebony Malcolm da Neat2Eat recomenda que você envolva seu filho na criação de seu próprio sanduíche de borboleta: “Eles terão muito divertido fazê-lo e você ficaria surpreso com a probabilidade de que eles comessem se tivessem ajudado a prepará-lo ”, ela diz.

Adicione estes bolinhos magníficos à lancheira gentil ou mochila escolar dos seus filhos para dar-lhes um doce sabor que tem um ótimo sabor e tem um pouco de nutrição para uma boa medida.

Receita adaptada de www.weemissmuffet.com.

Serve 12 porções

Ingredientes:

Para muffins:

• 1-2 / 3 xícaras de farinha integral ou simples
• 2/3 xícara de açúcar bruto
• 1/2 xícara de óleo vegetal
• 2 ovos
• 2 bananas bem maduras, purê
• 1 colher de chá de essência de baunilha
• 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
• 1 colher de chá de canela em pó
• 1/2 colher de chá de sal

Para cobertura:

• 1/4 xícara de açúcar branco
• 1/4 xícara de manteiga ou margarina derretida
• 1 colher de chá de canela em pó

Instruções:

1. Pré-aqueça o forno a 180 graus C e forre uma bandeja de muffin de 12 buracos com forminhas de papel.
2. Bata o açúcar, o óleo e os ovos com um batedor de arame em uma tigela.
3. Junte as bananas e a baunilha, depois acrescente a farinha, o bicarbonato, o sal e a canela, apenas até ficar umedecido.
4. Divida a massa igualmente pelos copos de muffin.
5. Asse por 15 a 20 minutos ou até que um espeto seja inserido e saia limpo. Retire da bandeja e coloque sobre uma gradinha para esfriar.
6. Assim que os muffins esfriarem um pouco, acrescente a cobertura: Basta misturar o açúcar e a canela em uma tigela, mergulhar cada muffin na manteiga derretida e enrolar na mistura de canela e açúcar.

Eles são os mesmos ingredientes que seus filhos conhecem e amam, mas quando apresentados em um estilo kebab, eles são muito mais divertidos de comer e desfrutar.

Receita adaptada de www.eat-drink-love.com.

2 porções

Ingredientes:

• 4 fatias de pão com manteiga
• Bloco de queijo cheddar (firme o suficiente para que você possa cortar formas)
• Peru ou presunto fatiado
• 8 tomates cereja
• Punhado de folhas de alface

Você também precisará de:

• Espetos de madeira
• Cortadores de biscoitos pequenos

Instruções:

1. Use os cortadores de biscoitos para cortar o pão e o queijo em várias formas.
2. Coloque os ingredientes como desejar nos espetos.
3. Sirva e divirta-se! Se você tem filhos pequenos e não quer dar a eles palitos de madeira afiados, simplesmente pule os espetos e dê a eles um prato de alimentos com formatos diferentes.

Boxout: Está tudo na apresentação

Crédito da imagem: www.neat2eat.com.au

Às vezes, é menos sobre o conteúdo da lancheira e mais sobre a apresentação. Por exemplo, com Neat2Eat.com.auGama de caixas de bento peculiares, você pode injetar um pouco de diversão na refeição do meio-dia do seu filho.

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