Se você está grávida e lutando com um refluxo ácido terrível, Ashley Tisdale quer que você saiba que não está sozinho - e ela está aqui para ajudar. Tisdale acaba de compartilhar uma receita de smoothie que pode ajudar grávidas sofridas a encontrar alívio. o High School Musical estrela anunciou que ela e seu marido, Chandler French, estavam Esperando um bebê em setembro. Desde então, ela não se esquivou de celebrando sua mudança de corpo e se abrindo sobre suas lutas diárias - tudo, desde comentários de ódio a, sim, gravidez= refluxo ácido relacionado.
Tisdale levou ao Instagram para compartilhar uma receita de smoothie criada por sua doula, Lori Bregman, jurando que se livra do refluxo ácido instantaneamente. Em sua história recente, ela disse: “Então meu refluxo ácido está de volta - Diversão - mas eu tenho um smoothie muito bom para o qual minha doula me deu os ingredientes, e é tão útil. Ele vai embora logo depois que eu bebo. ”
A receita contém um suplemento especial, além de muitas frutas - incluindo mamão, que contém enzimas que podem ajudar na digestão e reduzir a inflamação, de acordo com WebMD. Como mostra a história de Tissdale, aqui está exatamente neste glorioso smoothie: Mistura de Smoothie de suplemento de gravidez Seedlyfe, mamão, banana congelada, hortelã, limão, leite (qualquer tipo), iogurte orgânico (lácteo ou não lácteo) e gelo.
Claro, se você está grávida, deve discutir questões como refluxo ácido - bem como quaisquer suplementos que esteja pensando em tomar - com seu médico. Mas um smoothie delicioso que pode apenas fazer você se sentir melhor soa muito bem para nós, e claramente funciona para Tisdale. Quem sabe, talvez se torne um de seus novos desejos de gravidez?
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